2019/2020

 

Recapitular, agradecer, perdonar... si se puede, recordar con nuestros mejores pensamientos y sentimientos a quienes no están más con nosotros, dar la mejor bienvenida a los que vinieron a la vida, abrazar con afecto a quienes tengamos a nuestro lado, brindar por un mundo más solidario y parejo, rogar por quienes en este momento empujan la vida con tantas dificultades y renovar un sueño. Felicidades para todos. Bienvenido 2020.

El daño del cigarrillo es irreversible...y progresivo.

El 17 de julio de 1999 dejé de fumar aterrorizado porque me habían diagnosticado un pólipo maligno en la vejiga. El daño que provoca el cigarrillo es irreversible. Tanto si termina con la vida provocando un cáncer, como si produce una disminución de la capacidad pulmonar. Cada cigarrillo nos consume un poco. Por haber fumado mi capacidad de función pulmonar era de un 76 %. Hoy repetí el estudio y ahora es del 61 %. Por mucho que corra y que me esfuerce no mejora. Solo progresa el deterioro con la edad. Lo perdido es irrecuperable. Dejarlo es posible. La vida vale la pena. No la pierdas. Hazte un regalo de fin de año. Felicidades.

Navidad y tristezas.

Para muchos la Navidad puede traer tristezas. Ausencias irreversibles y dolorosas. Situaciones de nuestros hijos que tienen ahora sus propias historias. O sus propias diferencias que te harán mal. Algunos no somos más los que hemos sido. O ya no eres para ellos lo que crees. Si te entristeces, sal a caminar con tus mejores recuerdos y todo estará mejor. Camina con tus sueños que te hará bien. Vive con la libertad que tengas mientras puedas. Deja correr tu emoción que te hará bien. La Navidad puede venir con tristeza pero también vendrá con la esperanza de que mañana todo estará mejor. Feliz Navidad para todos mis queridos amigos y que todo esté bien y en paz. 
Abrazo Juanca.

Señor Presidente.

Soy jubilado de mínima esperando una reparación histórica que merecía y creo nunca me la darán. Aunque mi futuro es corto estoy dispuesto a poner el hombro y aceptar lo inevitable. Entiendo que su gobierno se quede con parte de las jubilaciones. Como lo ha hecho el gobierno anterior. Entiendo el aporte solidario que le piden a los productores agropecuarios aunque no es justo ni merecido. Entiendo la gravedad de la situación de la que no somos responsables. Sufrimos por los hermanos y hermanas sin trabajo ni pan, otra tragedia. Pero le pido a usted, a los legisladores, a sus ministros, a los señores gobernadores, intendentes, concejales y todo el Estado, a efectuar un aporte patriótico proporcional al nuestro. Resuelvan disminuir sus gastos y salarios. Pongamos todos. Mis respetos.

Navidad para todos.

Hay muchos hermanos que van a estar solos esta Navidad. Hay quienes no tendrán nada para festejar. Pequeños a la deriva, merenderos, sanatorios, hospitales, geriátricos, enfermos, abuelos, vecinos, amigos que están sin familia...Podemos dar una vuelta cuando cada uno pueda, ver si sus corazones aún laten, darles un abrazo, charlar un momento, dejarles afecto, cariño y quizá tocarnos el bolsillo y dejarles tu poco para iluminarles su andar. Tenemos el privilegio de poder hacerlo. Tu minuto puede dar vida y alegría. Tu poco es mucho. Felices fiestas para todos.

Día internacional del voluntariado.

La ineficacia de los gobiernos en asegurar a la población cuestiones básicas para su vida, relacionadas con la salud, la educación, la alimentación y otras vulnerabilidades, ha generado ingentes esfuerzos por parte de miles de personas solidarias que individualmente o a través de organizaciones se apiadan de tan humillante o desesperante situación, se arremangan y dedican tiempo, esfuerzo y dinero en ayudar a sus semejantes a los que la curva de la vida los alejó de lo elemental y básico y no pueden remediarlo por si mismos. Debemos reconocer y agradecer su abnegación, su solidaridad, su espíritu de esfuerzo, constancia, compromiso y su afecto infinito para remediar como pueden estas situaciones. Un abrazo a los solidarios y voluntarios que empujan y le ponen el hombro a tantos hermanos y hermanas con carencias, limitaciones y discapacidades. Ayudar a otro es un privilegio que debe ser reconocido por todos. 

Obesidad e ignorancia (II)

Muchas personas ignoran el porqué de su peso y estado obeso. Desconocen que una alimentación en la que predominan las bebidas colas, las harinas refinadas, la sal y especialmente los azúcares conduce a este aumento de peso. Ignoran los beneficios del movimiento y la actividad física. Los gobiernos deberían poner en marcha planes y masificar información sobre los buenos hábitos, calidad nutricional de los alimentos. Educar a la población sobre este tema será crucial en el futuro. Conocer las consecuencias del sobrepeso en cada persona y como afectará su vida, de la familia y de la sociedad en general es la docencia que debemos ejercitar. La obesidad es una enfermedad que merece ser tratada con temor y respeto. El obeso no puede resolverla sola. Debe permitir que le ayuden.

Los gustos exóticos algún día te van a pasar la cuenta...

Los gustos “exóticos” tienen un alto costo en nuestra salud. Entre ellos el consumo de azúcar, sal y bebidas cola entre otros. Su consumo se corresponde con hábitos que deben corregirse. Salvo excepciones y situaciones muy especiales. Pero estas no deben licenciar y exagerar en el agregado como muchas veces se hace. La sustitución por edulcorantes artificiales o sales de otro tipo no corrige el hábito, no mejora nada e incluso muchos de estos son potencialmente cancerígenos. Nuestra dieta cubre las necesidades fisiológicas sin necesidad de agregados. Hipertensión, colesterol, obesidad, diabetes, ACV... todos problemas asociados a estos exóticos. Eliminarlos de la mesa debe ser objetivos de todos. Por lo menos a los niños. En algún momento de su vida le pasarán la cuenta. Los adultos somos responsables.

Camina.

Es el mejor ejercicio que puedes hacer para modificar tu "in quietud". Muévete. Camina más de 40 minutos por día y todo en tu vida comenzará a cambiar para bien. Tu estado físico, tu estado anímico, dormirás mejor, respirarás mejor, te llenarás de energía positiva, cosecharás nuevos amigos, te vas a rodear de afecto. No necesitas de nada para caminar. Solo ponerte ropa y calzado cómodo y un mínimo de tiempo. Será la mejor inversión del día. Descubrirás las mil y una caras de tu entorno que nunca habías visto. Animo…zapatillas y arriba con la pereza. Hoy...a caminar. Moverse es magia y salud.

Día internacional de la violencia de género.

La violencia del hombre sobre la mujer, la violencia más difundida, es una imperdonable situación que no se resuelve. Sin embargo existen muchos otros tipos de violencias entre las personas, mas allá del sexo y la edad. Hay violencia hacia los niños, explícitos cuando se les castiga, implícitos cuando los responsables, sus padres o el Estado, no les proveen lo mínimo para un desarrollo armonioso con el resto de la sociedad. Hay violencia de muchas familias hacia los ancianos que son arrumbados en algún asilo como salida de cuidados que no se quieren brindar o condenados a un final miserable. Hay violencia a los enfermos abandonados a su suerte. Hay violencia hacia los hombres cuando son denostados o menospreciados en sus actividades o forma de ser. Hay violencia con las discapacidades cuando la sociedad no comprende y ayuda en sus limitaciones. Hay violencia de los gobiernos hacia sus ciudadanos cuando desde altares imposibles para los comunes, se les refriega y reprime. La violencia es necesaria recolocarla en la consideración de todos, sacudirnos la modorra que nos invade haciéndonos indiferentes y ponernos en marcha para meterla en caja. Nadie más.

Al final...

Llega una edad que pasa, pasa que te vuelves indiferente. Ya no luchas por tus posturas, te reconcilias contigo y eres prioridad. Te invade un gran silencio. Quizá es la soledad en que vas quedando, quizá que no reconozcan tus andares ni tu presencia, quizá que ya no haces falta, quizá que no quieres más discusiones ...vaya a saber por cuantas razones te das la mano con una soledad que te acompaña, que antes no tenías y que ahora se ha instalado. Pareciera que es irremediable este andar solitario. Quizá te dejan solo para que subas en paz esta última ladera. Aunque todos tienen sus propias ocupaciones y sueños en los que hay poco lugar. El tiempo es inexorable. Llega el día que debes pedirte a ti mismo y andar en paz con tu presente y tu futuro. Solo orar que se nos conceda una mente y un cuerpo sano. Un alma fuerte que no tenga miedo a la muerte. Saber que la virtud es el único camino para una vida tranquila. Y que al final, está virtud, será la mejor herencia que puedes dejar.

Norberto Catalano y Andrea Fainberg: estoicismo y ejemplaridad.

El estoicismo es la capacidad de las personas de sobrellevar situaciones complicadas de su vida con valor y ejemplaridad. Son admirables... abrumadores. Lo asumen silenciosamente. Son virtuosos porque viven y aceptan su discapacidad empujando sus vidas con normalidad. Hay miles de queridos amigos y amigas en situaciones diferenciadas que ponen empeño y ejemplo en cada día. Han subido un peldaño en la escalera de la vida que podemos mirar con admiración y respeto. Mantienen su vida a flote y brillan cada día que amanece en la de todos. Norberto Catalano (Ardec Rosario) y Andrea Fainberg hoy los representan al más alto nivel generando un futuro esperanzador porque obligan, sacuden y empujan a la sociedad ponerse en línea en todo sentido con las discapacidades y en particular con las logísticas de desplazamientos y convivencia. Felicitaciones Norberto tu k15 Villa la Angostura. 

Día nacional del donante voluntario de sangre.

Hoy se educa sobre la importancia de promover un cambio cultural y educar a la población para incorporar esta práctica como habitual, voluntaria , solidaria y anónima, destinada a quien lo necesita. Tu sangre es la pieza clave. Cada dador es un héroe. Gracias.

Kilómetro cero.

El desarrollo y el incremento demográfico tienen una escala que escapa a cualquier control. Es importante que las poblaciones tiendan con rapidez al abastecimiento propio de todas sus necesidades, a la independencia de sus fuentes de energía, de aprovisionamiento y funcionamiento de los servicios básicos, resolviendo todos los temas ambientales como el reciclado de basura y en general a una estrategia industrial, producción de alimentos y generación de empleo. Kilómetro cero es resolver estas cuestiones sin necesidad de mover los recursos desde lugares remotos. Debe ser un nuevo objetivo en la disposición de los alimentos y de todos los aspectos en la vida de cada ciudad. Una decisión estratégica para una comunidad autónoma, sustentable, amigable con el medio ambiente y que disponga de recursos y estrategias mínimas para cualquier contingencia de emergencia. Pensar en un futuro distinto es perentorio.

Cáncer y alimentación.

Modifica tu dieta. Menos carnes rojas, harinas, lácteos, azúcar, sal, alcohol, procesados y enlatados, y comienza a ingerir frutas, verduras crudas e incluye alimentos naturales. Debe tenerse en cuenta la importancia de los buenos hábitos alimenticios y que ellos produzcan un medio alcalino. Otto Warburg, premio Nóbel en 1931, consideró que el cáncer puede evitarse con hábitos de alimentación saludable y movimiento. El movimiento oxigena las células y a las células cancerosas les cuesta progresar. Hoy es un buen día para comenzar a comer en el sentido correcto y moverse. Nunca es tarde. Cuando te arrepientes puede ser tarde.

Prescripción de hábitos saludables.

La medicina está perfeccionando sus conocimientos y tratamientos para mantenernos con vida sin salud. Es necesario que se redoblen los esfuerzos para prescribir hábitos saludables y motivadores. Por muchas razones los profesionales de la salud solo disponen de tiempo para atender el problema específico del paciente y recetar un remedio puntual. Debe resolverse de alguna manera esta situación. Todos vemos como los hábitos relacionados con el tabaco, con el consumo excesivo de alcohol, con la obesidad, el exceso de grasas, el sedentarismo no se solucionan. Cada peso destinado a este objetivo el sistema ahorraría 6 pesos en medicación. Aunque la indicación no solucione la enfermedad siempre será una motivación para el paciente intentarlo y activarse en otro sentido con su vida. Cambiando los hábitos podrían reducirse en un 40 % los problemas.

Reciclate...

No te dejes estar. Presta atención a tus modos de andar y presentarte ante la vida. Reciclate. Mejora tu modo de vestir aunque modesto sea cómodo. Mejora tu actividad, ve a un gimnasio, camina, pedalea, come saludable, haz actividad que te cambiará la imagen, los colores de tu piel y el estado anímico. Mira los colores y aspecto de tu ropa. Que sea sencilla y práctica. Cuida tu postura y tu actitud. No importa si eres más o menos delgada. No importa tu edad...Que lindo verlos cuando brillan. No importa la belleza. Importa como te pares ante la vida. La belleza estará en tu desafío. Hoy mira distinto el horizonte, te reciclas y te maravillas de la vida.

Soberbia.

La soberbia es un estado en el que suponemos condiciones de palabra, de ubicación, de poder o de otra naturaleza, por sobre otras personas que no se posee. La soberbia es una falta de ubicación en el contexto, una arrogancia exagerada y en particular una valoración inmadura. Una falta de respeto hacia quienes ven este comportamiento sin poder esquivarlo. Esta valoración solo descalifica a quien supone estar en un escalón social o intelectual superior y a quienes la acompañan con igual pensamiento. Falta de humildad, de mesura, de perfil bajo y de exposición pública que se compadezca con los terceros y con su condición. Los méritos no se publicitan. Que cada uno los valore, si los tenemos. Las ofensas les duelen a todos. Menos al soberbio.

ACV

Los accidentes cerebro vasculares (ACV) son procesos de interrupción del flujo sanguíneo al cerebro que afectan en mayor o menor medida las funciones del sistema nervioso central. Es la primer causa de incapacidad en el mundo. Las consecuencias son devastadoras para quienes lo sufren, en general irreversibles, dejándolas en un estado de postración dramático. Las causas son múltiples pero lo más común es no tener hábitos saludables o no haber tenido en cuenta enfermedades como la hipertensión. El 80 % de los casos podría haberse previsto. Prevención y modos de vida saludables son los métodos más importantes para evitarla. Peso correcto, alimentación sana y moderada actividad física. Todos estamos en riesgo. Tu también, cuídate. Cuando te arrepientes puede ser tarde. 

Las veredas de la vida.

En la vida es probable que necesites cambiar alguna vez de vereda. Entonces no debes denostar, ni agraviar, ni subestimar, ni menospreciar a nadie. Ten paciencia y respeto. Tu vida es larga y sinuosa y en ella cada curva y cada nueva recta deparan sorpresas. Es importante que camines con actos mesurados, humildes y transparentes. No dejes de luchar ni opinar por tu verdad pero no la cargues de odio.

Semana del ACV

En la semana del ACV elimina el salero de la mesa. La sal no aporta ningún beneficio, Es un hábito que debe modificarse . Al eliminarla evitas la retención de líquidos, mejoras la tensión arterial, evitas daños cerebrales, cardíacos, renales y hepáticos. La sal envejece a las personas en forma prematura. Los alimentos contienen sal y el agregado es un hábito incorrecto y peligroso. Existe alta correlación entre el consumo de sal y los accidentes cerebro vasculares (ACV). Los accidentes cerebro vasculares son procesos de interrupción del flujo sanguíneo al cerebro. Sus consecuencias son devastadoras. Eliminar el salero de la mesa es un gran paso. Lo único que se agrega sacudiendo el salero son problemas. Hoy prueba sin sal.

Cáncer de colon.

Ayer falleció Marcelo Zlotogwiazda. Periodista muy querido entre quienes lo conocieron y deportista amateur. Hace un mes y medio corrió su último 21 k. Unos meses atrás me contaron de un empresario ganadero de Rosario que dos días antes de morir de cáncer de colon ofrecía cambiar su fortuna por la vida. Vengo a decirte que valora tu salud. Que debes cultivarla todos los días. Solo tú puedes hacerlo. Nadie vendrá a resolver nuestra vida. Depende de nosotros hacerlo. La salud no puede comprarse en ningún sanatorio. Vivir con estrés deteriora. Disfruta vivir saludablemente. Vive sin apuro y en paz con tus sentimientos y posibilidades. Muévete, ten hábitos de alimentación saludables, duerme, descansa y ten algún sueño para correr tras el. Haz los controles médicos que corresponden anualmente. No temas hacerlos ni te confíes. Cuando te arrepientes puede ser tarde. 

Día nacional de lucha contra la obesidad.

El exceso de peso, el sobrepeso o la obesidad mórbida provocan infinidad de desórdenes. Afecta muchas de las funciones del organismo y del sistema circulatorio produciendo obstrucción de las arterias, riesgo de infarto y muchas veces la muerte. Cáncer, diabetes, ACV, infarto y muchas otras consecuencias tienen que ver con la obesidad. Una alimentación saludable y actividad física ayudan a poner los valores en el umbral correcto. Ponerse en movimiento y modificar hábitos de alimentación aumentan la expectativa de vida. La obesidad es la pandemia de éste siglo. Es una enfermedad que debe ser tratada por todos y aunque el presente nos encuentra intentando resolverla sin resultados todos deben hacer el esfuerzo para tratar de corregirla: el obeso, los profesionales, el Estado y los familiares.

La dignidad de los jubilados en la cuerda floja...

El Estado les liquida mal el monto de la jubilación. Ergo lo primero que ocurre es que les borra cualquier sueño loco que se les ocurra. Lo que les sacan se lo dan a los que no aportaron nada y quedan bien con Dios y María Santísima. Si se les ocurre trabajar para compensar no lo pueden hacer. Nadie toma un viejo. Si quieren sacar una licencia de taxi no le permiten por la edad. Ni se les ocurra un bono o bonito, primero el presidente y los ministros. La tarjeta de crédito tiene un margen miserable que ningún banco quiere aumentarlo y además los miran con tanta lástima que apabullan. Si se anotan en algún plan cuando se lo otorgan le piden garantía del hijo, del nieto, certificado de buena salud y seguro de vida. En las elecciones la terminan de perder cuando el Anses les avisa que no tienen que hacer la cola para votar al que los jodió o al que los siguió jodiendo. Genial. Amigos a prepararse para esta etapa de la vida en la que la dignidad esta en la cuerda floja.

Andariegos...

No les reconforta la condición de corredores que muchas veces no tienen. Les reconforta saber que el esfuerzo vale la pena. Que nunca es tarde pero depende de ellos que así sea. Que estar allí significa mucho esfuerzo pero que los ejemplos de tenacidad son importantes. No tienen pretensiones que no puedan en el futuro, solo viven de maravilla el presente. Tienen rasgos de excentricidad y gran espíritu aventurero que les permite cruzar con libertad su querido país. Su mayor riqueza son varios pares de zapatillas y un patrimonio inmenso que son sus amigos de aventura . Saben que nunca hay que dejar de soñar y que nunca hay que rendirse. Son andariegos, aventureros, son una brisa de aire fresco con sus andares en cada largada, en cada atada de cordones, en cada abrazo. Son andariegos y corredores de a pie.

Día internacional de la niña.

En este día se quiere fomentar el reconocimiento de los derechos de las niñas y dar a conocer a la opinión pública los problemas excepcionales que afrontan en todo el mundo. Se quiere resaltar que las niñas son una fuente de poder, energía y creatividad, pero al mismo tiempo están entre los grupos más vulnerables y frágiles. Hay maltratos hacia las niñas, explícitos cuando se les castiga, implícitos cuando los responsables, sus padres o el Estado, no les proveen lo mínimo para un desarrollo armonioso con el resto de la sociedad. Hoy y siempre nuestros pensamientos y actitudes por sus derechos. 

11 de octubre último día de libertad.

España, Portugal, Inglaterra, Francia, Holanda, Rusia, Dinamarca, Noruega, Suecia y otras potencias europeas, compitieron por la exploración, conquista y colonización del continente americano, esclavizando las poblaciones indígenas nativas e introduciendo como esclavos a millones de personas secuestradas en África, lo cual llevó a procesos de disolución y anomía de culturas milenarias. Un proceso irreversible e imperdonable sobre los pueblos originarios. El 12 de octubre no hay nada para festejar.

Prepararse para el más grande de los desafíos.

El ejercicio moderado previene el desarrollo de trastornos y fortalece el sistema inmunitario. Mantener un peso corporal adecuado evita enfermedades y dolencias del corazón. Tener hábitos saludables como no fumar y una dieta rica en frutas y vegetales puede alargar la vida hasta 14 años. Dormir 8 horas ayuda a esquivar enfermedades a largo plazo. Soñar con objetivos dan sentido y propósito a la vida, suman amigos y compañeros de ruta. El 70 % de la longevidad se atribuye a modos de vida saludables y son los que logran mantener en forma el cuerpo y la mente después de los ochenta años. Este aumento en la esperanza de vida se construye día a día. La cuarta edad no existe. Solo existe el tiempo que va pasando. Depende de cada uno prepararse para disfrutarla y no sufrirla. Nunca es tarde pero.el cambio lo decidimos nosotros mismos. La salud se construye todos los días para recorrer de maravilla el último y el mas grande de los desafíos.

Hoy es un buen día para empezar a moverse y comer sano.

El Nobel de Medicina de este año fue para tres médicos que investigaron como las células reaccionan a la cantidad de oxígeno disponible y la habilidad de las células tumorales para captar, adaptarse y crecer cuando hay déficit de oxígeno, mientras que las células sanas no lo pueden hacer. Ya Otto Warburg, premio Nóbel en 1931, consideró que el cáncer puede evitarse con hábitos de alimentación saludable y movimiento. Estudió que el movimiento oxigena las células y con una alimentación alcalina a las células cancerosas les cuesta progresar. Están convergiendo los conocimientos en un mismo punto: alimentación saludable y movimiento son el gran paso para evitar la proliferación de tumores. Hoy es un buen día para empezar a moverse y comer sano.

Corredores de a pie.

Tienen hábitos solitarios aunque muchos entrenan en grupo. Se los ve trotando en los lugares más insólitos. Tienen voluntad admirable para levantarse temprano, muchas veces a oscuras. Son persistentes. Son muy disciplinados aunque saben que a casi nadie le importa lo que hacen. Reparten y reciben afecto entre sus compañeros de ruta. Compiten, se ganan a si mismos, pican a la par del desconocido los últimos metros, pero pasaron la meta y se abrazan felices. Se reconocen de lejos. Cada uno admira a su amigo. Todos saben el esfuerzo que hace. Tienen paciencia infinita en cada carrera. Paciencia y estado físico: su salud es envidiable. La construyeron durante mucho tiempo. Porque saben de progresión, hábitos saludables y mucho afecto. En cierto modo son virtuosos de la vida. Son corredores de a pie.

A vivir mas de 100 años.

Los años que podemos vivir dependen del genotipo y del fenotipo. El primero depende de nuestros padres. Pero el segundo depende de nosotros. La actividad física, la buena alimentación, menos estrés, pensamientos positivos, sueños realizables y sentimientos afectuosos, son factores que ayudan a ser longevo. Hoy la medicina ha evolucionado para mantenernos con vida aun sin salud. Sin embargo para proyectarnos más allá de los 80 años en condiciones razonables, debemos adoptar hábitos adecuados y saludables. Nunca es tarde para dar el primer paso. Cuida tu cuerpo que vives en el.

Hoy mejor toma agua.

Una lata de gaseosa incluye en la dieta el total del consumo diario aceptable de azúcar. Los componentes de la gaseosa incluyen cafeína, ácido fosfórico y aspartamo, altamente dañinos para el organismo. El ácido fosfórico evita vomitar el líquido ingerido, esta enorme cantidad de azúcar, porque la enmascara. El azúcar se convierte en grasa en los 20 minutos siguientes a la toma. La cafeína dispara la tensión arterial y dilata las pupilas. A los 45 minutos aumenta la dopamina que produce un falso bienestar que induce a tomar nuevamente. Las gaseosas son dañinas y adictivas. Hoy mejor toma agua. 

Corazón y pereza.

La pereza, la quietud, la falta de movimiento de las personas, es la nueva pandemia mundial. Los avances tecnológicos, la facilidad del acceso a los alimentos, el desarrollo automotor y el progreso en general han provocado la quietud del ser humano y ella, en parte, su deterioro físico. Cada día mayor pereza. Cada kilo de aumento de peso mayor inmovilidad. Millones de personas morirán en el próximo año por enfermedades no contagiosas derivadas inicialmente de la falta de movimiento. Hay una incapacidad a moverse de manera mínima y una negación a subirse a la calesita de los hábitos saludables. Sacudir la modorra, aunque cueste, significaría una mejora inmensa en la salud del que se mueve. El movimiento es magia y salud. La pereza deterioro. Todos debemos hacer un esfuerzo para corregir este diagnóstico. Hoy, en el día del corazón, hazle un gran favor: muévete.

Desigualdades.

Resolver la desigualdad es una obligación de quienes tienen responsabilidad de gobierno, de los legisladores, de la justicia, de los representantes de los trabajadores, de todas las entidades con posibilidades. Apunten a resolverla, no la ignoren ni la subestimen. La pobreza es resultado de la corrupción, de la incapacidad de mover sentimiento y capacidad de gobierno en el sentido correcto. Debemos llenar el plato, debemos educar, los niños deben crecer sanos, deben tener igualdad de oportunidades. No hay fiesta más trágica que la financiera que estamos viviendo. Cada vez hay más miseria a resolver. Estamos ante una tragedia inmensa. Casi la mitad de los niños están en una situación de extrema precariedad. Que será de ellos en el futuro y de nosotros como Nación...? La historia los recordará a ustedes pero como responsables de tanto daño.

Nunca es tarde, nunca dejes de soñar...

Frederic Barnet, español. Cuando se jubiló comenzó a viajar en bicicleta por el mundo. Llevaba, en 2015 con 74 años, 58 países recorridos. Volver a soñar un proyecto al jubilarse es mantener la velita encendida. Nunca es tarde...siempre tenemos toda la vida por delante. La tercera edad no existe. Solo existe el tiempo que va pasando. 

https://www.youtube.com/watch?v=tSfakEU_qzk

Greta Thumberg..."Aquí y ahora es donde trazamos la línea"

"Nos están fallando, pero los jóvenes están empezando a entender su traición. Yo les digo: nunca les perdonaremos...Todo está mal. Yo no debería estar aquí, debería estar en la escuela. Me habéis robado mis sueños y mi juventud con vuestras palabras vacías".
La pequeña Greta está sacudiendo la indiferencia de los gobiernos y los poderosos al desastre climático y exclusión de derechos elementales de los niños. "El cambio viene...les guste o nó" les espetó en sus narices porque no cumplen con las obligaciones contraídas por la Convención de los Derechos del Niño. Dignidad, vida, igualdad, solidaridad, convivencia, paz, libertad, conocimiento, derecho a la existencia con dignidad, derecho a la paz, derecho a habitar el planeta sano, equilibrado y seguro, derecho a la igualdad de oportunidades y protección en situaciones de riesgo.
Gracias a su voz más poderosa que la nuestra Greta está sacudiendo a un mundo dormido que arrasa con la naturaleza y los derechos de los niños.

Día mundial del Alzheimer.

El abuelo pasó temprano por el hospital a contralar su presión. El médico de guardia lo vio ansioso mirando su reloj y le preguntó que cita tenía. Contó que iba al geriátrico a desayunar con su esposa. El doctor pregunto sobre la salud de ella. El le contó que padecía de Alzheimer. Sorprendido le dice que ella no se daría cuenta si llegaba un poco tarde y le preguntó: 'Usted va apurado a desayunar aun cuando ella ya no sabe quien es usted?' El sonrió y le dijo: "Ella no sabe quien soy, pero yo se quien es ella. Y la amo. El Alzheimer es un reto compartido hijo”. Hoy en el Día mundial del Alzheimer prevengamos con una dieta saludable, caminando todos los días y vinculándonos en las redes sociales. Como el abuelo tendremos bien la presión, el corazón, nuestros sentimientos y al Alzheimer un poco más lejos.

Día del jubilado.

Vengo aquí en nombre de todos los jubilados a decir que tenemos poco para festejar en este día. Nos han robado no solo el dinero sino los sentimientos. Cada vida es una maravilla que debe cuidarse y honrarse. Que al final de ella ninguno quede solo. Que la familia y el sistema tengan respuestas. Que no nos hagan sentir vergüenza de la edad y las circunstancias. Que nos traten con cariño y respeto. Que no nos sometan a humillaciones e injusticias como está ocurriendo. Muchos estamos saludables y en condiciones de resolver estas injusticias pero hay miles en situación extraordinariamente precaria. Es necesario sacudirnos la modorra que nos invade y ponernos en marcha para cobijarlos. Es necesario por favor.

Reparación Histórica.

Sigo esperando que resuelvan mi caso "complicado". Cada tanto vuelvo a mirar aquí. Es increíble el optimismo que tengo. Me parece que espero algo que no va a ocurrir. Ni que le rece a Santa Rita va a ocurrir. Sueñan las pulgas con comprarse un perro. 

Autoestima.

Es una valoración que hacemos sobre nuestra persona. Una percepción de nuestra valía con referencia al resto. Existe en este sentido una necesidad de aprecio que todos tenemos sobre nosotros y de respeto y consideración que esperamos recibir de otras personas. La estimación de otros de nuestra persona y la nuestra hacia los demás es una característica importante para todos. Debemos moderar sin embargo en un nivel razonable la autoestima y relacionarnos con humildad y bajo perfil para no molestar a quienes nos están observando. A veces exageramos e incomodamos. 

Austeridad.

El ex Presidente de Uruguay, José Mujica, es un ejemplo de austeridad. En su viaje a Venezuela del 10 de enero 2013 lo ha hecho en clase turista con solo un custodio. Tan desapercibido fue su viaje que los pilotos de la aeronave recién en el vuelo se enteraron que era el Presidente para darle un trato distinguido que no quiso. Emociona y conmueve su ejemplo de vida. Quizá no todos los queridos amigos de Uruguay lo quieran, pero su estilo de vida, a nosotros los argentinos de a pie, nos maravilla. El ejemplo es la mejor herencia. 

De la crisis se sale trabajando.

"China crece desde hace décadas pues siempre ha manipulado la moneda para exportar. Nosotros hace décadas que no crecemos pues siempre hemos manipulado la moneda para importar.

Para quienes hablan de la apertura como responsable de nuestro fracaso , es cierto. Nosotros nos abrimos a las importaciones y los chinos a las exportaciones. Y cuando los números no dan más , ponemos impuestos a las empresas, damos subsidios a la gente, aumentamos el empleo público y una vez que juntamos algo de plata y en muchos casos hacemos default, volvemos a gastarnos el dinero en espejitos de colores. De la crisis salimos trabajando". Teddy Karagozian. Tn & Platex.

Pobreza.

Pobres son los que creen que yo soy pobre. Tengo pocas cosas, es cierto, las mínimas. Quiero tener tiempo para dedicarlo a las cosas que me motivan. Y si tuviera muchas cosas tendría que ocuparme de atenderlas y no podría hacer lo que realmente me gusta. Esa es la verdadera libertad, la austeridad, el consumir poco. La casa pequeña, para poder dedicar el tiempo a lo que verdaderamente disfruto. Y si tengo muchas cosas me tengo que dedicar a cuidarlas para que no me las lleven. Tengo tiempo para lo que realmente me entusiasma. No soy pobre. José Mujica (2012).

Día de la mujer indígena.

Portadoras de la herencia cultural y ancestral de las comunidades indígenas, la lengua y las tradiciones, garantes de que estos valores perduren en el tiempo. La igualdad de derechos, la garantía de oportunidades y la erradicación de todo tipo de violencia, así como el respeto a sus lenguas y a sus tradiciones, son algunas de las deudas que aún hoy tienen las sociedades de América con los pueblos originarios. En el día de las mujeres indígenas, este reconocimiento y recuerdo a Bartolina Sisa, descuartizada el 5 de septiembre de 1782 por las fuerzas realistas del Perú por su lucha contra la explotación y los abusos de los españoles. 

Hambre, angustia y tristeza.

El hambre deriva en episodios de tristeza y angustia para quienes lo padecen. La situación corporal, la imposibilidad de salir de los efectos del hambre, el deterioro físico, las enfermedades ocasionadas por ésta falta de peso, la desconexión con la mesa en familia, llevan a una situación anímica desastrosa. Vemos en estos momentos en todo el país estos casos dramáticos y tan dolorosos. Alguien debe hacerse cargo y torcer el rumbo de la alimentación hacia una dieta que regenere las falencias con urgencia y generar condiciones saludables e integrales para un desarrollo armónico de estos niños y adultos. Los gobernantes deberán dejar de mirar su ombligo pipón, conectarlo a un vergonzoso arrepentimiento y hacer algo. Una tragedia en el país en el que cada dos camiones de cereal que vemos en las rutas, uno es para el gobierno. 

A la clase política.

Viven con avaricia enfermiza y con mil miedos a perder posiciones en las que han recalado sin mérito previo. Viven sumando lo que no les pertenece. Olvidan que sus hijos quieren padres ejemplo, quieren ver manos limpias y honorabilidad. Las ventajas que logran perdiendo la dignidad no les servirán para nada en el futuro. La vida se extingue finalmente para todos y, en la última placa, la sociedad que ha sufrido sus andares escribirá indeleble: aquí yace un político, dejó de dañarnos e inexorablemente y por fin se ha ido sin llevarse nada de lo que nos ha pertenecido. Recapaciten por favor. No se exculpen. Cambien por ustedes, por sus hijos y por nosotros. Por favor. 

Jaque mate.

Nos decía mi padre: "Que tristeza el país que les dejamos". El no sabía el que le dejaremos a nuestros hijos. Estamos en la última jugada. La próxima realidad económica será peor que la actual. Piratas de saco y corbata. Seremos mil veces mas pobres. Los únicos reperfilados, jodidos, rejodidos seremos nosotros. No ellos. Que tristeza querida Argentina. Que tristeza. 

Día internacional de la solidaridad.

En el país hay miles de personas que están ayudando y tutelando a hermanas y hermanos que precisan una mano, un hombro donde apoyarse día a día en la encrucijada que atraviesan sin quererlo ni merecerlo. Personas de buen corazón y exquisita sensibilidad empujando la vida rejodida de quienes precisan. Abruma y emociona despertarse una mañana y encontrarlos en la ruta de la vida. Cristalinos, puros, en una sociedad quebrada en muchos sentidos. Los solidarios son una cachetada al mundo sin necesidades, que nos muestran en cada recta que no se puede dejar a nadie sin su plato de comida ni permitirles que se rindan. Para ellos ayudar es un privilegio porque es un camino que va sencillo y vuelve enorme. Gracias a todos por tan emotivo y fantástico esfuerzo en el día de la solidaridad. Hoy más que nunca en la tragedia que nos toca vivir y sufrir.

Jubilados...

Mis queridos amigos jubilados son un mojón ejemplar en la ruta de cada argentino. Las dificultades que afrontan lo hacen con valentía y el esfuerzo de vivir cada día es un ejemplo fantástico para sus hijos y gobernantes que los ignoran. Es un honor verlos luchar, así debe interpretarse, valorar y nadie debe avergonzarse. Y, quienes coincidan, pondrán todo su esfuerzo, su capacidad e interés en que ello ocurra para que esta recta final que transitan sea con afecto, cariño y sin miserias. Miserear un remedio, una moneda o la atención médica es vergonzoso. La sociedad que no comprende debe sacudir sus sentimientos. Vengo con mucha tristeza a expresar estos conceptos por razones valederas y sin respuestas de quienes deben darlas en el Estado y la clase política privilegiada. Yo no pido nada para mi porque estoy en condiciones de afrontar la adversidad a la que me condenan. Pero mis queridos amigos y amigas ya bastante problemas tienen con sus vidas en todo sentido para que los que pueden y deben no les den lo mínimo que merecen sin que se considere un privilegio. La patria no es el himno, ni la bandera, ni la arenga vacía. La patria es el sentido de responsabilidad social y el respeto a la razón. Que Dios nos ayude. 

Tragedia del Amazonia.

Jacques-Yves Cousteau. Uno de los primeros en promover la defensa del medio ambiente. Fue un gran defensor y custodio "divulgacionista" de la Amazonia. La vida pasa y la civilización no aprende nada. Mi recuerdo en este momento tan trágico. Lo he conocido en Puerto Madryn principios de 1962.