Camina.

Es el mejor ejercicio que puedes hacer para modificar tu "in quietud". Muévete. Camina más de 40 minutos por día y todo en tu vida comenzará a cambiar para bien. Tu estado físico, tu estado anímico, dormirás mejor, respirarás mejor, te llenarás de energía positiva, cosecharás nuevos amigos, te vas a rodear de afecto. No necesitas de nada para caminar. Solo ponerte ropa y calzado cómodo y un mínimo de tiempo. Será la mejor inversión del día. Descubrirás las mil y una caras de tu entorno que nunca habías visto. Animo…zapatillas y arriba con la pereza. Hoy...a caminar. Moverse es magia y salud.