Los años que podemos vivir en adelante dependen del genotipo y del fenotipo. La actividad física, la alimentación y el menor estrés son factores que te ayudarán para ser longevo. Es importante entender que uno va de la mano del otro. Ninguno podrá expresarse sin el otro. El pensamiento positivo, tener siempre un nuevo sueño, no perder la libertad y los sentimientos afectuosos deben empujar tu andar. La medicina ha evolucionado para poder mantenernos con vida aún al borde del final. Sin embargo para proyectarnos de manera saludable debes adoptar hábitos adecuados. Por sobre todo alimentación mas restrictiva, sana y movimiento. Y movimiento, repito, que es magia y salud. La vida siempre estará toda por delante pero tienes que ayudarle. No te distraigas que a partir de los 70 estar bien es cuidarse más que antes. Abrazo Juanca.
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