Ansiedad.

La ansiedad es un problema delicado y complicado. Necesitas apoyo, manos que te ayuden por donde sea posible para no sentirte solo o sola, para saber que alguien te comprende y quieren ayudarte a superar el problema. Debes comer sano, equilibrado y sin culpas. La comida no puede ser la que calme tu ansiedad. Debes ver que la provoca y una forma de verla y que la comprendas  es sacarla a caminar una hora por día, y si te lo pide un poco más. Dale entidad a tu ansiedad. Camina, come sano y equilibrado, habla con ella y explícale que van por un camino que necesariamente se tiene que bifurcar y ella deberá ir por su lado y tú por el tuyo. Sin penas ni gloria. La vida es bastante simple para complicarla. Y debes dimensionar tu lugar en el planeta que vivimos….somos nada mas que un grano de arena, una individualidad, que merecemos vivir en paz y armónicamente con nosotros mismos. Y que para esto nadie vendrá a ponernos en nuestro lugar. Solo nosotros podremos hacerlo. Cada uno debe hacerse cargo de los hábitos indeseados que necesita modificar para vivir feliz. Pero sin culpas. No te culpes por nada porque no te ayudará. Lo más probable es que tú no tengas nada que ver. Tampoco culpes a nadie. Pasado pisado, mira al frente, el horizonte es tuyo, es claro y es hermoso.