Cada uno es responsable de cuidar su salud. Nadie vendrá por nosotros y nos solucionará el futuro. El ejercicio físico es el mejor camino para este objetivo. La buena alimentación en cantidad y calidad el otro camino necesario. Cualquier desorden en alguno de estos dos caminos implicará modificaciones en nuestro cuerpo que pueden generar tanto problemas físicos como de autoestima. Ordenar estas variables requiere tiempo, paciencia, tolerancia, esfuerzo, ganas, determinación y disciplina. Tu mejor inversión es apostar a estos propósitos.
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