viernes, 17 de enero de 2014

Las malas posturas.


Son muy comunes los problemas leves de postura, en especial una leve inclinación hacia adelante tanto cuando caminamos o corremos. Suelen ser un vicio que viene desde pequeño y no prestamos atención en el. Hay diversas teorías respecto a su corrección, desde obligarse a comer con un libro en la cabeza hasta realizar infinidad de ejercicios. La verdad es que se puede corregir pensando en ella. Tanto cuando caminamos como cuando corremos. Puedes verte en los vidrios de una y otra manera, elegante una y miserable la otra. Ahora para modificar tu postura haz un esfuerzo mental, levanta tus hombros con firmeza y mete el ombligo adentro. Manténla...sigue pensando y mantenla.

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