Aumentar el consumo de alimentos crudos nos previene de diversas enfermedades, mejora la digestión, retrasa el envejecimiento, genera vitalidad y mejora el sistema inmunológico. Esto se debe en gran medida a la calidad nutritiva de los alimentos crudos que son ricos en nutrientes reguladores y antioxidantes, a que contienen enzimas, vitaminas y minerales que mejoran las digestiones y, con ello, se optimiza el aprovechamiento de los nutrientes de los alimentos. Además tienen alto porcentaje acuoso por lo que son saciantes, de mucha fibra lo que es muy importante para la calidad de la dieta. Introducir las frutas y verduras en las comidas significa un cambio notable de hábitos. Y este cambio conduce a un peso más saludable, mejora el equilibrio en el sistema digestivo, aumenta la vitalidad, frena el envejecimiento y cientos de beneficios. Prueba modificar tu dieta y todo cambiará para mejor en tu vida.
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