Instala un par de hábitos saludables en tu alimentación. Reduce las raciones. Divide por dos lo que tengas intenciones de comer. Si pensabas en seis cucharadas... pon tres. Cuatro rodajas...dos. Si pensabas tomar un vaso de vino... toma medio. Prioriza las frutas y vegetales en tu dieta. Elimina la sal de tu mesa y del agregado cuando cocinas. Elimina el azúcar y las gaseosas. Modera las mayonesas, los dulces, las salsas...La clave para mantenerse sano es adquirir hábitos sencillos y evitar aquello que pueda resultar dañino. No comer demasiado y priorizar los alimentos de origen vegetal son algunos de los trucos para mejorar y conservar la salud. Tu salud no tiene precio. Cuidarte hoy es la mejor inversión para un mañana de maravilla.
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