martes, 18 de marzo de 2014

Más allá de los 100 años.



La cuarta edad es posible. Debido al aumento de la esperanza de vida, cada vez más personas alcanzan en buen estado edades imposibles de imaginar hace tan solo unas décadas... La educación con sus mayores habilidades cognitivas “de reserva”, los estímulos sociales, la salud psico-espiritual, la integración social, la alimentación saludable, la actividad física, la ausencia de perniciosas adiciones y otros estilos de vida “rejuvenecedores” son capaces de mantener en excelente forma un cuerpo y una mente en los mayores de los ochenta o noventa años. Algunos calculan que hasta 70% de la longevidad, y tal vez mucho más, puede atribuirse a formas de existencia físicas y psíquicas vitalmente saludables. Y esto puede explicar porqué mientras algunos viven felizmente una vejez saludable, otros la sufren con un evidente deterioro.(Prof. Dr.Alberto Quirantes Hernandez, Hospital Dr. Salvador Allende, La Habana, Cuba)

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