Ganaron todos...

 Hace algunos años, en las olimpiadas especiales de Seattle, cinco niños participantes se alinearon para la salida de la carrera de cien metros. A la señal, todos partieron a fondo para ganarla. Todos, excepto un niño que tropezó, cayó y comenzó a llorar. Los otros escucharon el llanto y pararon la carrera. Vieron al amigo en el suelo y regresaron: TODOS. Una de las niñas, con síndrome de Down, se arrodilló, le dio un beso y le dijo: “Listo, ahora vas a ganar”. Y todos, los cinco entrelazaron los brazos y caminaron juntos hasta la línea de llegada. Todo el público lloró de emoción. Los aplausos duraron largos minutos y la historia perdura hasta hoy. Porque en el fondo, todos sabemos que lo que importa en esta vida, más que ganar, es ayudar a los demás para vencer, aunque ello signifique disminuir el paso y cambiar el rumbo. Porque el verdadero sentido de esta vida no es que cada uno de nosotros gane en forma individual sino que todos ganemos hermanados.

Ayuno de palabras y votos.

La opinión personal es una pérdida de energía que nos lleva a juzgar, y peor aún, a criticar al otro. Todo lo que nos molesta del otro es sólo una proyección de lo no resuelto en nosotros.Es sabio aquel que tolera todo, no dirá ni una palabra en su defensa porque las opiniones de los demás no lo afectan y tampoco necesita convencer a nadie.El silencio interno nos hace impasibles, el ayuno de palabras educará nuestro ego y nuestra personalidad que tiene la mala costumbre de hablar todo el tiempo.No intentemos forzar, manipular, ni controlar al otro, debemos dejar que los demás sean lo que son, o mejor dicho, sean según su capacidad de ser.

Prescripción de hábitos saludables...

 La medicina ha perfeccionado sus conocimientos y tratamientos para mantenernos con vida aún ante eventos muy complicados. Pero es necesario que se redoblen los esfuerzos para prescribir hábitos saludables y motivadores. Por muchas razones los profesionales de la salud solo disponen de tiempo para atender el problema específico del paciente y tratarlo con alguna estrategia o remedio puntual. Debe resolverse de alguna manera esta situación. Todos vemos como los malos hábitos relacionados con el tabaco, con el consumo excesivo de alcohol, con la obesidad, con la alimentación no saludable o el sedentarismo no se solucionan. Por cada peso destinado a este objetivo hay estudios que indican que el sistema ahorraría 6 pesos en medicación y tratamientos. Y siempre será motivador para el paciente intentarlo y activarse en otro sentido con su vida. Cambiando los hábitos podrían reducirse en gran parte muchos de los problemas de salud y ahorrar en tratamientos.

Tengamos esperanza...

 Hay un par de Presidentes Comunales, de Intendentes, de Senadores, de Jueces y funcionarios jóvenes, que son ejemplo de honestidad y desempeño eficaz en sus responsabilidades. Los conozco. Son una brisa de aire fresco, casi inesperados en este país. Son el futuro que irá reemplazando de a poco a los miserables que cunden a lo largo y ancho de la patria, a estos mercenarios corruptos que condenaron a un pueblo a la miseria. Nuestra Patria renacerá con ellos en algún momento. Tengamos esperanza. A veces la esperanza es lo último que nos queda.

Desigualdades.

 Resolver la desigualdad es una obligación de quienes tienen responsabilidad de gobierno, de los legisladores, de la justicia, de los representantes de los trabajadores, de todas las entidades con posibilidades. Apunten a resolverla, no la ignoren ni la subestimen. La pobreza es resultado de la corrupción, de la incapacidad de mover sentimiento y capacidad de gobierno en el sentido correcto. Debemos llenar el plato, debemos educar, los niños deben crecer sanos, deben tener igualdad de oportunidades. No hay historia más triste que la que estamos viviendo. Cada vez hay más miseria a resolver. Estamos ante una tragedia inmensa. Más de la mitad de los niños están en una situación de extrema precariedad, irreversible si no despiertan, piratones de morondanga. La historia los recordará como responsables de tanto daño. Levanten la vista por favor.

Greta Thumberg..."Aquí y ahora es donde trazamos la línea".

 "Nos están fallando, pero los jóvenes están empezando a entender su traición. Yo les digo: nunca les perdonaremos...Todo está mal. Yo no debería estar aquí, debería estar en la escuela. Me habéis robado mis sueños y mi juventud ". Greta está sacudiendo la indiferencia de los gobiernos y los poderosos por el desastre climático y por la exclusión de derechos elementales de los niños. "El cambio viene...les guste o no" porque no cumplen con las obligaciones contraídas por la Convención de los Derechos del Niño. Dignidad, vida, igualdad, solidaridad, convivencia, paz, libertad, conocimiento, derecho a la existencia, derecho a la paz, derecho a habitar el planeta sano, equilibrado y seguro, derecho a la igualdad de oportunidades". Greta sacude a un mundo poderoso que arrasa con la naturaleza y los derechos de los niños. Un mundo de por aquí también. Una heroína pequenina ante una piratería miserable.

Corazón y pereza.

 La pereza, la quietud, la falta de movimiento de las personas, es la nueva pandemia mundial. Los avances tecnológicos, la facilidad del acceso a los alimentos, el desarrollo automotor y el progreso en general han provocado la quietud del ser humano y ella, en parte, su deterioro físico. Cada día mayor pereza. Cada kilo de aumento de peso mayor inmovilidad. Millones de personas morirán en el próximo año por enfermedades no contagiosas derivadas inicialmente de la falta de movimiento. Hay una incapacidad a moverse de manera mínima y una negación a subirse a la calesita de los hábitos saludables. Sacudir la modorra, aunque cueste, significaría una mejora inmensa en la salud del que se mueve. El movimiento es magia y salud. La pereza deterioro. Todos debemos hacer un esfuerzo para corregir este diagnóstico. El 30 de septiembre es el día del corazón. Hazle un gran favor al tuyo: muévete. El 30 y repite todos los días.

Ilusiones ópticas.

 Hace muchos años tenía un problema en los puertos de Rosario con la calidad de un trigo. Un conocido me explicó que debía dejarlo caer de altura a la parrilla de la tolva de descarga. Pero me advirtió: "Ojo que no cambia nada, solo toma brillo, confunde al recibidor y pasa por bueno". Con las jubilaciones mínimas es lo mismo. En 2017 recibíamos el equivalente a 450 dólares. Hoy unos 130 dólares. El gobierno quizá nos agregue hasta noviembre 28 dólares. Una ilusión óptica. Como el trigo: "... solo toma brillo y confunde...". Nuestro querido país se llenó de magos y payadores que hacen ilusionismo eximio para los desesperados. La mano me sobra para los que no lo fueron o no lo son. Que lindo saber de ellos como del Dr. Arturo Illia que como ex Presidente viajaba en subterráneo, pedía teléfonos prestados y volvió a su pueblo natal a ejercer la medicina. En 2013 quedó tercero entre las cien personas más honestas del mundo. La mejor herencia el ejemplo.

 Hace cuatro años teníamos diez millones de hectáreas productivas bajo agua. Resultado de cultivos que economizan millones de metros cúbicos de agua, de la falta de siembra de gramíneas, de la falta forestación. Cada árbol es una bomba de agua que la chupa del suelo y la evapora. Cada pastura también. Es responsabilidad del Estado que a lo largo de los años direccionó hacia la soja y la deforestación y no tomó medidas económicas y técnicas elementales. Siguen dormidos. Llegará el día que el gobierno deberá pagar para que se siembren pasturas, tendrán que dejar de intervenir en la exportación y producción de carne, pagarán para forestar, tendrán que reducir los impuestos al queso, a la leche, y otros impuestos para que se reviertan los motivos de estos excesos de agua. Los canales solo la cambian de lugar. Juanca. (Foto Flaco Mori)

Gimnasio Evolution Fitness

Muchas veces el último año pensé si algún día podría regresar. Hoy volví y con mucha alegría. Gracias Claudio, Erika, Liliana, Charlie...Mas que un gym una familia y mucho cariño. El cuerpo parece tener memoria. Pude mejor mis rutinas que lo esperado. Solo press de banca con barra estoy un poco flojo. Gracias Kay y Charlie que me dispensan de pagar. No se como resolver esta cuestión pero es un honor esta consideración. Muchas gracias queridos amigos.

Nunca es tarde.

 Felipe (Felipe Espinosa Tecuapetla) se graduó como ingeniero en Procesos y Gestión Industrial a los 84 años en la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (México). Felipe aprendió a manejar la tecnología para hacer sus trabajos y aunque fue difícil lo consiguió, pues su sueño de terminar la universidad era lo más importante. “La verdad me siento muy contento de haber terminado el estudio que me dio la universidad en San José Chiapa. Nunca es tarde para continuar en la vida. Los sueños se hacen realidad”, comentó. Un lindo ejemplo para todos.

Día del agricultor.

 Mis respetos y saludos a todos los hombres y mujeres que en su esfuerzo diario producen alimentos para un mundo necesitado. Necesitado de comida pero también de todo el complejo logístico e industrial que demanda la producción, movimiento y comercialización de ellos. Saludo a los productores intensivos, granjeros, a los extensivos y contratistas, a los profesionales de la agricultura. Mi recuerdo sentido para los primeros esfuerzos estoicos de la producción y para los últimos que han logrado avances tecnológicos y científicos que permiten alimentar a un mundo desparejo. El esfuerzo es necesario, vale la pena y es la base de alimentación de la humanidad. Aprovechemos el festejo para que nuestros sistemas sean mejores y más sustentables.

Día internacional de la mujer indígena.

 "Nadie puede saber donde ir si no sabe de donde viene". Maribel Mora Curriao.

Hipertensión arterial y actividad física.

 En 1989 la Organización Mundial de la Salud y la Sociedad Internacional de Hipertensión Arterial incluyeron la recomendación de realizar ejercicio físico entre las medidas no farmacológicas destinadas a disminuir los valores de tensión arterial. Desde entonces, la mayoría de los estudios coinciden en su utilidad en el tratamiento y prevención de esta enfermedad. Son efectivos los programas que incluyen actividades como caminar, bailar, correr, nadar y andar en bicicleta, de 30 a 60 minutos al día y al menos de tres a cinco días por semana. Estos ejercicios pueden llegar a reducir los valores de tensión arterial en personas hipertensas. Aun cuando la reducción de los valores de tensión arterial sea pequeña, puede ser suficiente para traducir en una rebaja significativa de la incidencia de accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio. Ayuda a que el corazón funcione mejor, reduce el número de latidos por minuto y mejora su contracción. El movimiento es magia y salud. Hoy es un lindo día para empezar a moverse un poco.

La comunicación.

 El 21 de marzo de 1910 mi abuela navegaba a bordo del Cap Roca de Alemania a Buenos Aires y en sus cartas escribía: "Hoy fui a la cabina del telégrafo y me explicaron la telegrafía sin hilos. Es increíble que exista algo así !!

La sociedad humana funciona porque puede comunicarse. El intercambio de la palabra entre individuos ha permitido la evolución. La interacción de conocimientos y la posibilidad de transferirlos por medio de la comunicación nos distingue. Las formas de comunicarnos han evolucionado. Aquí y ahora tenemos herramientas impensadas y que seguramente en los próximos años serán otra vez obsoletas. La telefonía celular e Internet son dos exponentes fantásticos que han permitido conectarnos entre nosotros sin importar el lugar del planeta en que estemos. Esto nos ha hecho amigos, a recuperado nuestras historias personales, nos ha permitido conocer idiosincrasias distintas a las nuestras, idiomas, personalidades, ha posibilitado transferir conocimientos, ver en tiempo real cientos de eventos y poder difundir nuestras actividades. Del buque y la correspondencia escrita que tardaban meses en vincularnos hemos pasado a la instantánea. Una maravilla para muchas generaciones.

Jubilados en la lona.

 Parece que podemos ser responsables de un descomunal desequilibrio si nos mejoran las condiciones de la miseria en que estamos. Confunden a nuestros hijos diciendo que somos un gasto y no asumen y se disculpan que nos han ido robando nuestros aportes durante el último medio siglo. Nos condenan a pasar vergüenza mendigando una mejora, un remedio, un análisis o de vivir en paz en nuestra última recta. Usaron el Fondo de Sustentabilidad para cualquier gasto impropio menos para aliviarnos. Nos prestan nuestro propio dinero a intereses usurarios Nos refriegan los remedios gratis cuando los pagamos en 40 años de aportes. Quizá algún día aparezca un iluminado que reconozca el robo sistemático y les avise a estos privilegiados de morondanga que han monopolizado la democracia en beneficio propio y que deben hacer un esfuerzo proporcional al nuestro para que la Patria tenga algún futuro. Mientras para ellos todo y para nosotros nada viviremos errantes y sin destino por el mundo.

La educación tiene valor.

Es el enlace para relaciones respetuosas, conducentes a un trato que valora de forma suprema los vínculos entre todos, cualidad indispensable para pensar en un mundo mejor. La educación no tiene que ver solo con el conocimiento. Tiene que ver también con el respeto. Y el respeto no requiere de títulos. Requiere dimensionar el trato dentro de un marco considerado entre los ciudadanos. Por favor y gracias son los pilares en los que luego se puede construir futuro mejor.

Cicerón.

50 años antes de Jesucristo explicó las degeneraciones de los gobiernos y la falta de moral en las costumbres políticas. En ese sentido expresó que los gobernantes promulgan leyes y gobiernan solo para su propio beneficio: "La democracia es un sistema representativo que está dominado por una clase política que la ha monopolizado". Y nos dejó una máxima contundente: "La honestidad es la mejor regla de conducta". En su memoria.

 

El cigarrillo.

 El cigarrillo es el vicio que más muertes causa en el planeta. La mayoría de cáncer al pulmón, otros cánceres de las vías respiratorias, órganos como la vejiga, EPOC y decenas de secuelas. El daño que produce el cigarrillo es irreversible. Yo lo dejé en 1999 por un pólipo maligno en vejiga al que le ganamos la pelea. Pero veinte años después me sigue persiguiendo. Ahora le ganamos milagrosamente otra pelea a un tumor en el pulmón izquierdo. Medio pulmón menos. No es común ganarle. Siete de cada 10 pierden la batalla. Hoy podrías dejarlo porque la vida vale la pena. Hoy respira limpio, ventila tu instinto de conservación. El tabaco mata. Más tarde o más temprano mata. Fuerza. Hoy es un hermoso día para dejarlo.

Robar es un delito. Pero arruinar el país es traicionar a la Patria.

 Fue tenaz, valiente, sencillo, severo, optimista. Un estratega admirable. Liberó tres territorios y nativos de una opresión mezquina. Renunció a puestos políticos y al poder, rechazó honores, privilegios y recompensas. Esto lo diferenció de los ambiciosos, de los inmorales y de los filibusteros. Buena persona, generosa, desinteresada y solidaria. Hoy podemos recordarlo y refrescar uno de sus pensamientos: "Robar es un delito. Pero arruinar el país es traicionar a la Patria". José de San Martín falleció a las 3 de la tarde el 17 agosto de 1850 en Boulogne sur Mer (Francia).

Día del niño.

 Feliz Día a todas las pequeñas y pequeños que hoy están caminando por esta ruta difícil que la vida les ha puesto por delante. Abracito a tantos mocositos que hoy ven pasar de largo este día. Abrazo a los padres que ya no los tienen y a los que tienen esta curva imposible de doblar que nunca termina. Feliz día a los niños que nada les falta, que sean felices en su inocencia. Abrazo fraterno. En fin... festejemos su día con mucha ilusión y esperanza.

Los yo no fui.

 Tienen dinero que no es del esfuerzo propio para sobornar. Las leyes no los alcanzan. No rinden cuenta nunca de los millones mal habidos ni de sus vidas poco ejemplares. Miserables, mitómanos, misógenos, ladrones, piratones...Son los yo no fui. Hay una sociedad desanimada y absorta que mira que estos infelices la supera y que la justicia no les llega. Una sociedad cansada de este festival de los yo no fui. Las leyes para el pueblo. Para los poderosos la impunidad. Privilegios impropios, jubilaciones de oro y fueros facciosos. Con las monedas de los nadie, de los ninguneados con hambre y de los jubilados en la lona. Que tristeza mi país.

Encrucijadas.

Estar en la encrucijada, en la inmensa duda sobre como sigue nuestra vida y que el final puede estar a la vuelta de la esquina te lleva a imaginar ese final, a pensamientos retorcidos, despedidas virtuales, crucificado en una realidad impensada y que parece inexorable. Esto lo sabemos todos los que tuvimos un derrotero dudoso y cruel. Angustia y turba mucho. Vengo aquí, a contarlo breve, para que todos, además de cuidar su salud, revisen su estado en tiempo y forma, para que las contingencias puedan ser corregidas. No tener miedo a los controles. Nada peor que demorarse e ignorar síntomas. Y decir que el maldito covicho chino lo tendremos para rato. No renieguen de la vacuna. Por ustedes y la familia. Barbijo, distancia, higiene. En la distracción el bicho se te mete y te puede matar. Si hoy te puedes levantar y estar sano y vivo agradece. Porque hay amigos que hoy entrarán en la encrucijada.  

Día del maratonista.

 Cuando nos cruzamos te admiré. Te vi respirar por donde podías, casi hasta por las orejas. Me di cuenta que estabas poniendo todo para ir un segundo más ligero, ibas pegadito a un adversario que no conocías y esperabas pasar antes del arco para ganarle por nada y después abrazarlo como un gran amigo. Grande en tu esfuerzo y en tu determinación y aunque ibas a fondo no te has olvidado de gritarme una palabra de aliento... yo que venía casi último. Gracias. Eres un grande. Tu cara y tu sudor eran la expresión de un amigo que iba a llegar primero, que se iba a ganar a si mismo e iba derecho al podio de su vida. Aunque no hayas subido a ninguno.

El cambio climático ya llegó.

 El desarrollo de la sociedad en el último siglo ha provocado un deterioro y un desequilibrio enorme en el medio ambiente. Sin embargo, a pesar de esta realidad, no se frena el daño que provoca este progreso ni refleja culpabilidad alguna. Tampoco se resuelven los efectos para disminuirlos o eliminarlos. Inexorablemente se está produciendo tal desastre en el medio ambiente que toda la población está afectada de manera dramática. El resultado es desolación, muerte y cambios irreversibles en los ecosistemas. La realidad muestra que medio ambiente ya lo perdimos. En 2015 Trump se retiró del acuerdo de París sobre cuidado del medio ambiente. Hoy los chinos siguen jugando en sus laboratorios con los virus que solo nos muestran lo que puede venir. Que será peor. Los deshielos despertarán plagas desconocidas. Hoy no hay nada para festejar. Solo llorar y avergonzarnos del planeta que dejaremos. El cambio climático ya llegó. Despertemos.

A reciclarse!

 En la vida hace falta sacudir la modorra más de una vez y en especial cuando los años te alcanzan. No te dejes estar. Mejora tu modo de vestir. No vivas apretado, que sea más cómodo y acorde a tu figura. Mejora tu actividad, ve a un gimnasio, camina, pedalea, nadar o correr hace la diferencia. Hacerlo con más jóvenes y moverse cambiará tu estado anímico, la imagen y los colores de tu piel. Puedes peinarte distinto, una trenza o el pelo corto para la actividad física. Cuida los colores de tu ropa, tu postura y tu prestancia. Importa como te pares ante la vida. La belleza estará en tu actitud. Hoy mira distinto el horizonte y si puedes te reciclas. No te rindas...a sacudirse un poco que hace bien.

Modales impropios.

 La Sra. Vice Presidente hace varios meses se expresó con modales impropios diciéndole al Presidente de la Cámara de Diputados ..."ayudame boludo"... También calificó en diálogos privados que se hicieron públicos a Margarita Stolbizer de "h . de. p...". Ya hemos visto otros casos como el del ex Ministro Triaca con expresiones vergonzosas hacia su empleada que son irreproducibles. La ex Ministra Bullrich respondió en Uruguay ante un reproche "Anda a la p...madre que te parió". José L. Espert en Mendoza insultó al Gobernador diciendo "Cornejo puto.".

El diputado Waldo Wolff hizo un comentario descalificativo muy bajo sobre Florencia Peña diciendo que estaba de rodillas en la quinta de Olivos. Estas expresiones muestran una educación lastimosa de quienes deberían dar ejemplo y solo nos enteramos por casualidades que las han hecho visibles. El idioma español es uno solo y si bien contiene estas palabrotas nunca imaginamos que las usaran tan encumbradas personas. Todos necesitamos ejemplos de respeto, educación y equilibrio pero la ejemplaridad está perdida.

Puerto Madryn.

 Mi ciudad de nacimiento y de crianza. Hoy, 28 de julio, se celebra el aniversario porque en 1865, a bordo del “Mimosa”, llegaron 150 colonos galeses a Punta Cuevas. Un festejo particularmente emotivo para los ciudadanos de Madryn y todas las localidades del valle del Rio Chubut. Aquí, el 15 de mayo de 1910, desembarcó mi abuela (Foto de su llegada leyendo correspondencia). Mis pensamientos y mi corazón en mi querida ciudad, sus habitantes y mis amigos. Juanca.

Este blog de fotografías refleja su actualidad y su historia.

http://juancaminafotosmadryn.blogspot.com.ar/

A propósito de las Olimpiadas en Japón.

 Shizo Kanakuri fue el representante de Japón en los Juegos Olímpicos de Estocolmo en 1912, favorito para la maratón. La competencia se desarrolló en condiciones de temperaturas altísimas (falleció un atleta durante el desarrollo). Largaron 69 corredores, de los que llegaron solamente 35. El ganador de esta accidentada maratón fue Kenneth McArthur, un policía sudafricano de 30 años que completó el recorrido en 2:36:54. Cuando los organizadores contabilizaron los abandonos y los arribados faltaba un competidor. El competidor era Shizo, de quien nadie supo nada de él hasta 1962 en que un periodista sueco lo encontró en Japón y dilucidó lo que había ocurrido. Shizo, agotado en la competencia, recibió ayuda en el poblado de Tureberg, en el km 30, quienes le alcanzaron refrescos, y sin embargo no pudo seguir. Avergonzado de tal situación volvió a escondidas, incluso de la delegación, a Japón. En su patria siguió corriendo maratones y desarrollando una intensa actividad deportiva. Cuando fue encontrado por este periodista sueco en su ciudad natal de Tamana, la televisión sueca lo invitó a terminar su recorrido a lo que Shizo accedio. En 1967 y con 76 años completó tal evento en 54 años, 8 meses, 6 días, 8 horas, 32 minutos y 20 segundos, logrando la increíble marca de mayor tiempo recorrido en una maratón. Shizo falleció en 1984 a los 93 años de edad.

En el día de los abuelos...

 Felicidades para los que en esta etapa de la vida pueden acompañar a los pequeños descendientes de sus familias para que brillen en su vida y en la nuestra.

Longevidad en el día de los abuelos.

 El optimismo y los sueños son dos de las cualidades más importantes en los longevos. Además de la genética, de la buena alimentación y de la actividad física, las personas longevas se caracterizan por su fortaleza anímica, su autoestima, temperamento de lucha, determinación, gran personalidad y tenacidad en lo que hacen. Tienen un alto sentido del deber, de las exigencias, la rectitud y la responsabilidad. Siempre transmiten mucha seguridad en si mismos. Son personas independientes y con mucho orgullo, respetuosos de las libertades ajenas y celosos de su propia libertad. En el día de los abuelos...

Covid-19....horizontes perdidos.

 Debemos hacer una reflexión muy fuerte sobre las cuarentenas, el encierro y las consecuencias. Esta falta de horizonte que nos crucifica podemos tratar de resolverla en un proyecto concreto, quizá en un viaje postergado u otros sueños muy deseados. Esto nos permitiría soñar todos los días, recuperar un horizonte, trabajar sobre la logística y lo que significa para nuestros pensamientos. Muchas personas han quedado sin trabajo y muchos han perdido sus negocios pasando ahora por situaciones trágicas en sus familias. Muchos otros hemos sido encerrados y anulados de todas nuestras esperanzas y proyectos generando un vacío y mucha angustia. Todos deberíamos, si podemos en la triste circunstancia, tratar de generar un proyecto posible para que este horizonte perdido en el que estamos tranquilice nuestros ánimos caídos o alterados. Soñar y tener esperanza, a veces, es lo único que nos queda. No la perdamos. Hoy nos avisan de que quizá el 10 octubre se pueda correr un k21 Series en San Martín de los Andes. Los invito a soñar en algo.

Día del amigo.

 El afecto expresa el cariño, la estima, la admiración, el deseo de lo mejor que cada uno tenemos hacia quienes queremos. Hoy y cada día mi afecto y agradecimiento va por esta amistad que cada uno de ustedes me permiten. Feliz día.

Aunque te parezca poco, hazlo.

 Tu percepción del poco puede ser errada. Los que necesitan tienen otra mirada de la vida. Cuando veas un niño descalzo mira que puedes hacer por el. Cuando creas que un litro de leche es poco piensa dos veces. Cuando dudes si tu sangre sirve, en ella puede estar el divisor entre la vida y la muerte. Cuando creas que tu afecto no tiene valor te equivocas, siempre alguien lo necesita. Todos precisan un gesto, una mano, un hombro, un poco... El dinero es parte de las necesidades. El cariño, el afecto otra parte. Cuando creas que es poco valora tu gesto. No temas dar tu poco. Tu poco es mucho.

Mentiritas para "todes" y todas...

 Ya conocemos que casi siempre los premios son distintos para hombres y mujeres. Ya vemos en muchas actividades deportivas como la nuestra, de los corredores de a pie, que muchas veces las categorías entre hombres y mujeres son distintas generando diferencias inexplicables. En el Tour de Francia femenino 2019 (La Course), ganado por la holandesa Marianne Vos, a su conferencia de prensa solo asistió un periodista, Peter Cossins. Sala vacía. La jugadora paraguaya de fútbol Dahiana Bogarin fue elegida la mejor jugadora de un partido importante y su premio a sido un juego de ollas. Lo ha tomado con humor pero expone que nada es como parece. Aunque los pregoneros se destaquen por hablar español en distintos idiomas y hasta inventar términos que la RAE no los acepta. Mentiritas "pour la tribune" para "todes" y todas.

Universo infinito...

 El universo se nos imagina infinito. Nos confunde y abruma no poder dimensionar su tamaño. Tenemos necesidad de cuantificarlo pero no podemos hacerlo. Entendemos la magnitud de su desarrollo y que esto significa que sabemos que no tenemos en relación a el ningún tamaño propio. En tamaño relativo no somos nada. Sin embargo aquí estamos. Somos, nos tocamos y existimos, pensamos, razonamos y nos comunicamos. Nos falta solamente comprender y no lo podemos hacer. Solo aquellos que traducen la comprensión en una cuestión de Fe terminan con la duda. Pero una cuestión de Fé está reservada a los creyentes quienes resuelven muchas dudas propias. Los agnóstico siguen con ellas aunque a veces ocurre que al final del camino terminan imaginando que tienen un destino junto a El.

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La corrupción mata.

 La corrupción genera un daño terrible. Cada peso mal habido es un niño sin alimento, un joven sin futuro, un padre sin trabajo, una madre angustiada, una familia al borde de la tragedia, miles de jubilados misereando la vida. Los corruptos no producen nada y se creen con derecho a autorizar las libertades ajenas. Tienen dinero que no es del esfuerzo propio para sobornar. Las leyes no los alcanzan, los protegen. No rinden cuenta de millones cuando el pueblo debe rendir el centavo. Perdieron la sensibilidad y equivocan el rumbo de sus propias vidas causando mal a miles. Acumulan fortunas que no les pertenecen y que no podrán gastar en su vida que tiene vencimiento y lo han olvidado. Pero lo peor no es lo que les pase a ellos, corruptos, sino que condenan y desaniman a la sociedad que necesita y desea un trabajo que les permita vivir dignamente en un país sin piratas.

Día mundial del emoji

 Jeremy Burge fue el creador de la primer letra de este lenguaje universal. "e" significa imágen en japonés, y "moji" letra o caracter. Representan las emociones universales y muestran el tribalismo y las distintas culturas. Un curioso modo de comunicación visual en las redes sociales y los móviles.

Solidarios...

La ineficacia de los gobiernos en asegurar a la población de menores recursos cuestiones básicas para su vida relacionadas con trabajo, salud, educación, alimentación y servicios básicos ha generado esfuerzos increíbles por parte de miles de solidarios que, individualmente o a través de organizaciones, se conmueven de tan humillante y desesperante situación, se arremangan y dedican tiempo, esfuerzo y dinero en ayudar a sus semejantes a los que la curva de la vida los alejó de lo elemental y básico y no pueden remediarlo por si mismos. Debemos reconocer y agradecer su abnegación, su solidaridad, su espíritu de esfuerzo, constancia, compromiso y su afecto infinito para tratar de empujar en la vida de ellos como puedan esta tragedia. Un abrazo para ellos. Y un llamado de atención a los responsables indiferentes e incapaces.

El desafío de correr con bajas temperaturas, alta humedad relativa y baja presión atmosférica.

Nuestro cuerpo al correr con un índice alto de humedad relativa eleva la temperatura corporal y provoca a las glándulas sudoríparas para corregir. Con alta humedad, donde el aire ya tiene mucha agua, la evaporación de estas gotas de sudor se dificulta, y con esto se entorpece la regulación de nuestra temperatura. Y con baja presión atmosférica disponemos de menos oxígeno agravando la situación. Resultado: nos fatigamos más rápido y nuestra percepción del esfuerzo se vuelve mayor, el cuerpo se sobre calienta, se deshidrata, y, como está en modo alerta, disminuye el flujo sanguíneo y los músculos no reciben el oxigeno necesario para rendir como esperábamos. En extremo aparecen los calambres culpa de la deshidratación, de los bajos niveles de electrolitos y de la poca irrigación sanguinea muscular. Como está fresco no hay sensación de sed e hidratamos mal. Como todos termo regulan distinto el problema afecta a cada uno en forma particular. Esta condición climática ocurrió en el 42 k Rosario de 2019 causando problemas en los ritmos y abandonos de algunos corredores.

Ubicación relativa...

Deberíamos valorar razonablemente nuestra ubicación relativa en la vida y saber medir la escala en ella. En el universo somos un grano de arena. En la escala nos quedan algunos centímetros. Saber dimensionar que la vida sigue en sus distintas expresiones, que somos minúsculos y un instante en ella nos permitiría pensar en tratar de ser mejores personas, más solidarias, mas modestas, mas frugales, disfrutar de las simplezas y dejar alguna herencia ejemplar. Muchos se disparan corriendo detrás de la acumulación y el poder hasta que un buen día descubren asombrados que olvidaron levantar la vista y mirar el horizonte. Y ese instante, irrepetible, siempre es tarde.

A vivir más de100 años.

 Los años que podemos vivir dependen del genotipo y del fenotipo. Se sabe muy bien respecto a este último que la actividad física, la buena alimentación y el menor estrés posible son factores que ayudan para ser longevo. Es importante entender que uno va de la mano de la otro. Un genotipo que predisponga a la longevidad con una vida desordenada no podrá expresarse. Igualmente ocurre que, aunque el genotipo no predisponga a la longevidad, el movimiento, los buenos hábitos de alimentación, la ausencia de estrés, el pensamiento positivo, siempre un nuevo sueño y los sentimientos afectuosos, lo hagan. Hoy la medicina ha evolucionado para poder mantenernos con vida aun sin salud. Sin embargo para proyectarnos más allá de los 80 años en condiciones razonables, debemos adoptar hábitos adecuados y saludables. Nunca es tarde para dar el primer paso. Pero el día que pasó no lo encontraremos adelante. No te demores.

(Fauja Singh, vegetariano, 102 años)

Día del médico rural.

 Nuestros respetos a todos. Sigue brillando por ellos Octavio Arturo Batista. Médico rural, clínico, partero, cirujano...Ejerció su profesión en San Eduardo, una pequeña población rural del sur de Santa Fe, durante más de 50 años atendiendo a pacientes de toda condición social. El no tenía turnos y atendía las 24 horas del día. Su integridad, su abnegación y desinterés por lo económico deben servir de ejemplo. Que sus actitudes para con sus pacientes y el prójimo sean una estela que siga latiendo silenciosamente.

http://juancaminadoctorbatista.blogspot.com/

Cuando una niña muere...

 Cuando una niña muere, todos morimos un poco. Cuando se va, aún sin saberlo ni quererlo, y aunque nunca supimos de ella morimos también de tristeza por esta pequeña inocente que no pudo vencer este destino, que no pudo o no le permitieron doblar las curvas que la vida le puso por delante. Nos abrumamos enormemente por ella y sus papas, nos destroza no poder hacer nada para que siga brillando en la vida, nos muere un poco a cada uno.... Angustia complicada que estruja el corazón sin remedio...Para que no muera, empujaremos con nuestro corazón, con nuestros pensamientos, con fuerza y sentimiento y le tomaremos sus pequeñas manos llevándola en un ruego esperanzador que ayude a sus padres de la forma que sea y que Magda pueda seguir estando aquí con nosotros. Y con ellos.

Día del periodista.

Feliz día a todos los que honran esta profesión, nexo entre noticia y lectores. A quienes con sus opiniones ejercen con libertad de expresión y con honestidad. El periodismo es libre o es una farsa. Agradecemos en particular a los periodistas deportivos que a veces destacan la actividad en la que participamos.