Camina...

Camina. Es el mejor ejercicio que puedes hacer para modificar tu "in quietud". Muévete. Camina más de 40 minutos por día y todo en tu vida comenzará a cambiar para bien. Tu estado físico, tu estado anímico, dormirás mejor, respirarás mejor, te llenarás de energía positiva, cosecharás nuevos amigos, te vas a rodear de afecto. No necesitas de nada para caminar. Solo ponerte ropa y calzado cómodo y un mínimo de tiempo que será la mejor inversión del día. Descubrirás asombrado las mil y una caras de tu entorno que nunca habías visto. Animo…zapatillas y arriba. Hoy te haces un regalo: caminar. Es magia y salud.