Te vas 2014....

Se va 2014...bienvenido 2015!

Recapitular, agradecer, perdonar si se puede, visitar, saludar o recordar con nuestros mejores pensamientos y sentimientos a los que se fueron, darles la mejor bienvenida a las pequeñas y pequeños que vinieron a la vida, abrazar con afecto a quienes tengamos a nuestro lado y un brindis por un mundo más solidario y parejo para quienes empujan en la vida con tantas dificultades. Bienvenido 2015!

Buenos propósitos 2015.

Arranca el 2015 con buenos propósitos! Actitud positiva. Autoestima. Sueños. Metas. Persistencia. Voluntad. Paciencia! Sueña con objetivos sencillos y factibles. Metas posibles de mantener en el tiempo y que no se conviertan en algo fugaz. Persiste en tu esfuerzo diario porque solamente en el tiempo se ven los resultados. Mete actitud positiva en lo que hagas. La actitud en la dirección correcta te hará feliz. Ten mucha paciencia. Los resultados son milimétricos pero valen la pena y mejorarán tu autoestima.  Arriba el ánimo todos los días del año. Se solidario. Ayudar a quien lo precisa es un privilegio que tienes. Les hará muy bien a ambos. La generosidad va de una y vuelve de dos. Baja tu perfil y se moderado en tu exposición. Sienta en la mesa de tus pensamientos a tantos que lo necesitan y comparte con ellos. Tu poco es mucho. Que el primero de enero comience un año maravilloso para todos..

Excesos...corregir y seguir.

Firmes las reuniones con amigos y nuestras familias. En muchos casos comidas y bebidas en exceso. Permisos que nos concedemos voluntaria o involuntariamente. Felicidad gastronómica y chupandina sin fin. Claro que no se puede permanecer ajeno a las posibilidades de tanta variedad de calorías vistosas y atractivas. Pero en un momento terminó la fiesta. A ponerse las zapatillas y cargar al hombro la voluntad de corregir el desvío. Vamos con ánimo.  Lo mejor: encarrilarse rápidamente. Es lo razonable  para cada organismo que aguantó el chubasco pero necesita volver a funcionar con agilidad y saludablemente. Hoy a replantear los hábitos y hacerle el mejor regalo de Navidad a nuestro cuerpo. O acomodarlo y corregir para la que sigue.

Felices Fiestas!!

Felices Fiestas…Feliz Navidad…buen final 2014 y mejor 2015 para todos y cada uno de mis queridos amigos, amigas, lectores, seguidores, campeones de la vida sana y la actividad física, hermanos y hermanas de los empujes solidarios, expertos que me ayudaron tanto para mejorar como deportista y como persona….Gracias a todos por tanto afecto desparramado en cuantas rectas y curvas hemos corrido juntos, gracias por tanta alegría expresada en cada momento que hemos tomado en el mismo sentido, gracias por ser cada uno de ustedes como son y permitirme la amistad, el contacto fraterno, la alegría de sabernos personas sinceras, de corazón y sentimiento. Lo mejor para ustedes y sus familias y que la vida nos permita seguir viéndonos en todas las largadas posibles y poder darnos ese gran abrazo en cada nueva meta. Juanca.

Ejemplos.

Hay ejemplos que valen oro. No requieren palabras ni discursos. No hay que explicarlos ni adornarlos. Hay ejemplos que nos sacuden con la imagen. Es un legado para una sociedad distraída y apática muchas veces.  Una sociedad que necesita moverse en sentido positivo y adquirir hábitos ejemplares y solidarios. Hay ejemplos de fuerza, de superación increíble, de lucha sin cuartel y sin abandonos que están por sobre cualquier cristiano. Cristianos que quieran verlos y mover sus sentimientos hasta conmoverse. Casi siempre estos ejemplos no son reconocidos por quienes han sido conectados a la vida vaya a saber como. Duele mucho porque aunque solo sea un pequeño aplauso, ese aire de las palmas, es una brisa de aire fresco en la vida de ellos. Reconozcamos estos hermanos y hermanas que este afecto no tiene costo y es una luz que brillará fuerte iluminando nuestro pequeño universo.

La San Silvestre...

Última del año, la más emotiva seguramente para todos. Un 6 k para pensar en lo bueno del 2014 y lo mejor para el 2015. Para agradecer a Dios lo que nos ha permitido en el año, para agradecer la salud que tenemos de poder correr carrera tras carrera, a nuestras familias por el aguante, a nuestras organizaciones y comunas por permitirnos tranquear sus calles y que podamos disfrutar todo el año, a los entrenadores por su empeño y dedicación, a nuestras amigas y amigos por tanto cariño...Que el final de este año nos encuentre en un instante de alegría y que en cada metro podamos dejar ejemplo y afecto.

El honor.

El honor representa una cualidad vinculada a la virtud, al mérito, que transciende el ámbito familiar, y refleja la opinión, la fama, la gloria y el reconocimiento público. Es un derecho relativo a la propia imagen logrado por el esfuerzo y calidad de actitud desempeñado por el que lo merece. Hoy el honor lo ha merecido Miguel,  gran persona, sincero, humilde al momento de destacar su desempeño deportivo, amigo franco, hermano dilecto de todos los que lo conocemos, destacado ser humano por el esfuerzo aplicado en su vida, hijo y padre ejemplar. Miguel ha reunido mil virtudes que lo enaltecen y lo han destacado en Laboulaye, nuestros queridos hermanos y hermanas de esta hermosa ciudad, quienes mejor lo podrían haber hecho distinguiéndolo y lo han subido al podio merecido por el. Gracias …no podrían haber decidido mejor consideración.

Bibliotecas para ciegos.

Saludos y respetos a todas las personas y entidades que se ocupan de la integración de nuestros queridos hermanos y hermanas con discapacidad visual en la sociedad. Generan herramientas que facilitan el acceso a la información y la cultura a millones de usuarios en todo el mundo. Es una contribución fantástica para que no videntes puedan ejercer sus derechos en plenitud, dar ejemplo de una sociedad más justa para todos y permitir el acceso a un mundo que a su modo, así, pueden visualizar. Gracias también a todos los docentes que les ayudan a explorar el mundo que no ven. El progreso irá en dirección a nuevas opciones para que ellos puedan resolver mejor su vida con menos tutores y mayor independencia.

Camina...

Camina. Es el mejor ejercicio que puedes hacer para modificar tu "in quietud". Muévete. Camina más de 40 minutos por día y todo en tu vida comenzará a cambiar para bien. Tu estado físico, tu estado anímico, dormirás mejor, respirarás mejor, te llenarás de energía positiva, cosecharás nuevos amigos, te vas a rodear de afecto. No necesitas de nada para caminar. Solo ponerte ropa y calzado cómodo y un mínimo de tiempo que será la mejor inversión del día. Descubrirás asombrado las mil y una caras de tu entorno que nunca habías visto. Animo…zapatillas y arriba. Hoy te haces un regalo: caminar. Es magia y salud.

Hermana...

No busco el amor que tuvimos; perdón tampoco, ya es demasiado tarde. 

No busco reconstruir la historia que me cuentes tú, 

los detalles que me empeñé en olvidar y que enterré en un lugar tan remoto, sin dejar un plano, como para que ahora no pueda desenterrarlos porque ni siquiera sé el emplazamiento del escondite. 

Busco volver a tener una hermana... 

Tú y yo sabemos que son las historias tristes, las que contienen pérdida,

arrepentimiento y sufrimiento, las que jalonan el camino de la
vida y las que hacen avanzar. 

( De El contenido del Silencio - Pablo García).

Unidad psicofísica.

Somos una unidad psicofísica. No se puede separar una de la otra. Y ambas se potencian o se afectan. Cualquier persona que no esté bien mentalmente modificará su estado físico. El estrés, las situaciones en su entorno que lo alteren, problemas familiares e incluso problemas económicos, provocarán una alteración, una merma en su situación o rendimiento o incluso enfermedades de distinto tipo. Y viceversa. El enfermarse, el lastimarse, estar mal fisicamente altera los estados anímicos. Estar tranquilo y en paz consigo y con el ambiente que lo rodea le permite disfrutar la vida. Estar bien fisicamente aviva el bienestar. Ahora…paz de espíritu, tranco saludable y que todo brille. 

Errar el camino....tristeza sin fin.

Puedes errar el camino por error propio o por errores ajenos. En el primer caso Dios y tu conciencia dirán lo suyo. Pero en el segundo la tristeza no tendrá fin. Ha pasado en carreras sin señalizar correctamente de no saber por donde seguir y terminar en los tomates.Me ha pasado a mi y a muchos amigos. Quedas incrédulo, enojado, triste, mezcla de sentimientos encontrados por una circunstancia que para los mortales comunes no es significativa. Un corredor compite consigo mismo y perder consigo mismo es lo peor que le puede pasar en sus sentimientos. Ya no sirven las disculpas de la organización para calmarse. El evento es irreversible. Queda allí clavado imposible de resolver. Los organizadores deben tomar a los corredores como gente que se ha tomado muy en serio el participar. Participar de una actividad que les resulta costosa en todo sentido y en la que tranquean con pura inocencia.

Día del médico: Doctor Octavio A. Batista.

                        (19.01.1909 + 06.05.1991)

Mañana se conmemora el día del médico. Vengo aquí a rendir simple y emotivo homenaje al Dr. Octavio Batista. Recibido de médico, se instaló en una pequeñísima población del sur de Santa Fe, llamada San Eduardo, en la que ejerció la profesión durante 55 años. Fue médico partero, cirujano y clínico general. Su profesión fue un apostolado. No supo de feriados, ni de domingos,  ni de noches. El siempre estaba dispuesto a atender a quien lo necesitara donde fuera, que si no era en su consultorio, sus primeros años viajaba en carro. Ha pasado decenas de noches sentado al lado de alguna parturienta. Sus honorarios siempre fueron tan modestos que era recompensado con frutas, verduras, pollos y otras formas de trueque por su atención. Cuando el paciente era muy humilde y consultaba cuanto debía, el contestaba “Vaya mijo, vaya, ya algún otro día me cobraré” lo que nunca ocurría.  Fue médico de policía y director de la sala de primeros auxilios en forma gratuita gran parte de su vida. Si por alguna razón tenía que ausentarse colgaba un cartel “Enseguida vuelvo”. Su partida nos partió el corazón pero nos dejó su ejemplo de persona abnegada, solidaria y humilde. Sus pacientes y quienes lo conocieron lo recordaron colocando un busto en la plaza del pueblo, y el  3 de diciembre de 2012 la Comuna de San Eduardo consideró que la avenida en la que ha vivido merecía tener su nombre. A todos los médicos  en su día los respetos de la familia Batista y el mio. 

Obesidad e ignorancia.

Muchas personas obesas  ignoran el porqué de su peso y estado. Desconocen que una alimentación en la que predominan las grasas, las harinas refinadas, la sal y especialmente los azúcares conduce a este aumento de peso. La ignorancia sobre los beneficios del movimiento y la actividad física también afecta y provoca aumentos de peso. Los gobiernos deberían poner en marcha planes y masificar información  sobre los buenos hábitos, calidad nutricional de los alimentos y tratar de controlar el sobrepeso en la población. Impulsar modelos de información y convencimiento a pacientes entre los profesionales de la medicina. Educar a  la población sobre este tema será crucial en el futuro. Conocer las consecuencias del sobrepeso en cada persona y como afectará la vida de la familia en particular y de la sociedad en general es la docencia que debemos ejercitar. La obesidad es una enfermedad que merece ser tratada con temor y respeto.