La columna vertebral de la salud es el movimiento. Si te mueves todos los días un poco todo lo demás se resuelve bien... con tiempo. Si tienes salud cuídala moviéndote. Si estás enfermo o sufres de obesidad comienza moviéndote. Recuperarás con paciencia un estado físico envidiable. El movimiento es magia y salud. Ahora...arranca y por lo menos camina una hora por día.
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