martes, 24 de mayo de 2016

Lesiones deportivas.

Lesiones deportivas. Sugerencias para superarlas.
1. No volverse loco. Tenemos toda la vida por delante.
2. Diagnosticarla correctamente.
3. Meter todos los tratamientos científicos y los no científicos posibles.
4. No correr mientras.
5. Sustituir con lo que se pueda: caminar, bici, gimnasio, natación. Todos los días. Uno descanso.
6. Meter un sueño a corto plazo, una carrera, por las dudas zafemos. Inscribirse al último.
7. Meter un sueño a largo plazo. Reprogramar el calendario.
8. Si se comienza a superar ser progresivo.
9. Dejar de cenar. Solo te y una manzana. Aprovechar para bajar de peso.
10. No rendirse.



No hay comentarios:

Publicar un comentario

Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.