Debemos amigarnos con nuestras posiblidades.

Hoy he leído que el guía de un corredor ciego ha sufrido un infarto en los 42 k de Rosario y se encuentra internado. Yo tuve en la misma carrera una situación impensada que me llevó a sufrir para llegar tan solo a la mitad y abandonar. Hubo muchos corredores que abandonaron y muchos que llegaron al límite culpa de una situación climática muy particular. Metemos mucho esfuerzo a veces en desafíos que nos exceden o que se complican mas allá de nuestras estimaciones. Me dijo un amigo: "La mente te pide y el cuerpo sufre en silencio". Los corredores comunes debemos dimensionar nuestras posibilidades. La vida es más feliz sin obsesiones. A correr, a disfrutar distancias que se ajusten a nuestras condiciones. Hacer las paces con lo posible nos permitirá vivir en equilibrio y armoniosamente. A bajar un poco las pretensiones y mirar un horizonte al que podamos llegar sin sufrir tanto.

Mordillo.

Mordillo (+ 29.06.19). Que en paz descanses Guillermo, querido genio.

Percepciones equivocadas con pulmones deteriorados.

El domingo 23.06.2019 fui a correr mi tercer 42 k a Rosario. Un día fantástico. Yo había entrenado muy bien y conocía perfectamente mi estado y como transitaría hasta los 21 k, y como estaría en los 30 k. Apliqué desde antes del día de la carrera y el día las logísticas que se conocen para estos desafíos. Tenía todo prolijo, hasta mis pensamientos eran positivos. Iba fantástico pero en el km. 13 me dí cuenta que algo no estaba bien. Me comencé a cansar y estar fuera de mi ritmo. En el km 15 tenía el estado miserable que esperaba tener en el km 30. Me propuse llegar al km 21 por honor. Allí llegue destruido y dolido por este abandono.
Yo acarreo una discapacidad pulmonar importante (-25 %) culpa del cigarrillo que dejé hace 20 años. No lo percibo en condiciones normales, salvo que limita mi velocidad. Pero el domingo la alta humedad relativa nos afectó a todos en forma anormal en el traslado de oxígeno a los músculos. Mi pobre capacidad pulmonar exponenció el problema y me pasó una factura a la que nunca me había enfrentado.
Vengo aquí por un lado a disculparme por mis expectativas erradas, pero también para que quienes fumen consideren el daño eterno e irreversible que produce el cigarrillo y, si pueden, por ustedes y el futuro que les queda, traten de dejarlo.

Día mundial de la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA)

La ELA es mucho más que "UN BALDAZO DE AGUA CON HIELO"... La Esclerosis Lateral Amiotrofica es tu vida misma a cada segundo puesta a prueba para sobrevivir,
Es hasta hoy... "UNA SENTENCIA DE MUERTE"

Ayuden a concientizar a toda la sociedad para pedir más investigación - menos muertes por ELA. Alejandro Bianchetti

En apoyo a mi querido amigo Alex en su lucha por la vida, en su extremo esfuerzo por difundir la necesidad de que el Estado dedique interés y fondos para investigar esta cruel enfermedad. 

Día del padre.

Feliz día para mis hijos y feliz día para todos mis queridos amigos. Recuerdo a mi padre, un luchador toda su vida y buena persona. Heredé sus chinches y sus gestos. Se fue navegando con brisa suave, con aire del Este que tanto refrescó sus días. el día del padre en 1996 en Puerto Madryn.

CHARLAS

https://www.youtube.com/charla motivacional

     Por cada peso destinado a la actividad física se ahorran 6 pesos en la salud pública. Esto se traslada a la salud de los empleados de empresas, a la resolución de muchos problemas médicos, beneficia a las empresas de medicina prepaga y muchos otros ejemplos.

     La realidad es que nunca es tarde para modificar el rumbo en la vida de cada uno. La salud no puede comprarse, se construye  poco a poco, día a día, y esto tiene infinitos beneficios para quien la cuide, a su familia, a las empresas y al Estado.

     Tengo 71 años. A los 60 años comencé a correr después de lidiar con un cáncer de vejiga, de pesar 98 kg, y de tener una discapacidad respiratoria importante culpa del cigarrillo que me acompañó gran parte de mi vida.

     Hoy disfruto del correr, estoy vivo y sano. Tengo casi 200 carreras de a pie, más de 50 de 21 km, dos de 42 km,  corrí las 34 carreras trail de 21 km de la serie Salomon-Optitech por todo el país completando este circuito famoso y sub-campeón sudamerícano trail Master en la categoría de más de 70 años y tercero en el Mundial de 2019 en Villa la Angostura 15 k.

     Soy jubilado de mínima y tengo muchas complicaciones para poder moverme a las carreras. Sin embargo he encontrado la solución hace varios años y esto me ha permitido correrlas. 

     Quisiera trasladar mi experiencia de vida, este vuelco que he dado, tarde pero oportuno, para que cada uno que la escuche sepa que está a tiempo, que vale la pena pero depende de uno, que no hay que dejar de soñar con un proyecto y que tampoco hay que rendirse ante los eventos adversos que muchas veces se nos presentan en la vida. 

     Son gratuitas.

     Quedo a disposición. Abrazo fraterno

Juanca.

Juan Carlos Bertram Pueyrredón 935 - 2600 Venado Tuerto 03462-553880
juancabertram@gmail.com

Día mundial de la donación de sangre.

Gracias a todos los donantes. Son héroes. La sangre es la pieza clave. Reconecta la vida y la hace brillar nuevamente.

Efectivamente...nos están liquidando.

Cuanta tristeza, que conmovedor, que curva tan escabrosa que nos toca doblar culpa de un sistema que nos ha robado el dinero que hemos aportado, nos defrauda al final del camino, que abandona miserablemente y arrumba a lo bruto a cuanto viejo cruza en el camino considerando que es un gasto. Cada uno en su misera circunstancia. Algunos abandonados en un bar. Otros golpeados física o espiritualmente. Otros limitados en todo sueño. Culpa de un sistema que tiene por objetivo liquidarnos. No vengo aquí a pedir que se iluminen porque no habría pila que alcance. Vengo a recordar que toda vida es una maravilla que debe cuidarse y honrarse. Y esto no ocurre, jubilados estafados de dinero y sentimiento al filo del colapso y de la vida. Miren sus manos por favor. Verán que no están limpias. Pongan la mano en el corazón. Verán que no late. Miserables insensibles.

A los nóveles.

Si un 5 k no es nada.
Si descubres que la diferencia entre 6´y 5´es inmensa.
Si el único pronóstico del tiempo que te interesa es del día y el lugar de la carrera y lo miras cien veces.
Si admiras a los que corren ... cualquier sexo, edad y tranco...

Si lo importante es la dieta...
Si adelgazas pero para correr mas liviano.
Si te levantas más temprano los fines de semana.
Si los viernes no hay fiesta.
Si cuando viajas las zapatillas suben primero...

Si tu pensamiento y tus dudas están en la grilla de largada,
si el "no te rindas" sube a tu azotea,
y si el podio es llegar...
...no estás enferm@.
Solo son manías saludables
y te damos fraterna bienvenida.

Día mundial del medio ambiente.

El acuerdo de París en 2016 para evitar mayores deterioros en el cambio climático fue una declaración y un compromiso ambiguo. La promesa de reducción de emisiones será a partir de 2023...vaguedad a futuro. Solo cuando los países se quemen el traste les interesará el futuro. Cuidar el medio ambiente sigue siendo un sueño. La realidad muestra que el otro medio ya lo perdimos.

Códigos.

Los corredores de a pie tienen actitudes ejemplares. Lo he visto en el 15 k de El Amanecer en Funes de 2013, donde hubo errores en los chips que se arreglaron entre amigos reunidos en la tarima..."no ... yo llegué después que vos...". En la carrera de Canals, el 3 junio de 2013, en la clasificación hubo un error y lo nombraban tercero al amigo Damian Cejas. El tercer lugar del podio estaba vacío. Damian se había colocado en el 4to. lugar e insistió que el era cuarto. El tercero era Fabían. Felicitaciones Damian Cejas. El tiempo pasa inexorable pero los ejemplos quedan allí para siempre. La mejor regla de conducta es la honestidad. 

Día internacional del corredor de a pie.

Feliz día a todos los que disfrutan y contagian con su andar las maravillas del movimiento.