Encrucijada...

Estar en la encrucijada, en la inmensa duda sobre nuestra salud y que el final puede estar a la vuelta, te lleva a imaginar ese final, a pensamientos retorcidos, despedidas virtuales, crucificado en una realidad impensada e inexorable. Esto lo sabemos todos los que hemos tenido un derrotero dudoso y cruel. Causa angustia y es turbador. Vengo aquí a contarlo breve para que, todos, además de cuidar su salud, revisen su estado en tiempo y forma. Para que las contingencias puedan ser corregidas. No tengan miedo a los controles. Nada peor que demorarse e ignorar síntomas. Que cada día puedas levantarte y agradecer estar sano y vivo.

A vivir más de 80 años...

Los años que podemos vivir dependen del genotipo y del fenotipo. La actividad física, la buena alimentación y el menor estrés posible son factores que ayudan para ser longevo. Es importante entender que uno va de la mano del otro. Ninguno podrá expresarse con una vida desordenada. El pensamiento positivo, tener siempre un nuevo sueño, no perder la libertad y los sentimientos afectuosos ayudarán a superarnos. La medicina ha evolucionado para poder mantenernos con vida aun sin salud. Sin embargo para proyectarnos más allá de los 80 años de manera fantástica debemos adoptar hábitos adecuados. A tiempo. Que mañana no se pierda.

Tragedia de Puerto Madryn. Bomberos voluntarios.

Homenaje y tristeza infinita en este recuerdo por tanto valor, arrojo y espíritu solidario en un voluntariado tan destacado siempre en las circunstancias difíciles de la vida de sus semejantes. Tragedia de Puerto Madryn, sepelio 25 bomberitos, 21.01.1994. Mis respetos a sus familias y abrazo a sus compañeros. 

El sentido común perdido...

Todos hemos visto los pelotones que ocupan toda la mano innecesariamente. Una falta de respeto a los automovilistas, a la norma de tránsito y un problema serio de pérdida de sentido común e instinto de supervivencia. Inmutables allí provocando un destino que nadie quiere. Es difícil de entender por no decir imposible. Y espejo menos. Me temo que no será bienvenido mi comentario. Pero es un llamado a la reflexión. Después lloramos un querido o pedimos un metro y medio lateral. Un metro y medio desde donde. 

El correr...

Un día descubrí que el correr me hacía libre. Trotar por los caminos o por la montaña me quitó las preocupaciones de las opiniones de terceros y me llenó de magia y salud. Cambiaron mis prioridades de como vivir el tiempo libre y el residual de mi vida. Encontré nuevas amistades con las que tenemos afecto mutuo y puro por esta manera de tranquear la vida. Correr me ayudó a encontrar el que fui cuando joven y volver a partir cada día de una nueva línea. Poder desafiarme, ver que puedo superarme y aún en la recta final me hace sentir de maravilla porque en mi andar, además, aprendí a ser mas humilde, a ser mejor persona, a que nunca es tarde, a que nunca debo dejar de soñar y a que nunca debo rendirme.

La sombra codiciada...

El desarrollo de la sociedad en el último siglo ha provocado un deterioro enorme en el medio ambiente. A pesar de esta realidad no se frena el daño que provocamos. Tampoco se resuelve en algún sentido disminuirlos o recuperar tamaño daño. Uno de ellos es la tala indiscriminada de bosques y la falta de forestación tanto rural como urbana. Debemos jugar un papel clave en la cultura global en defensa de un desarrollo sustentable. Las actitudes colectivas, las personales y las de gobierno, serán fundamentales si queremos detener tamaño deterioro del planeta. Cada árbol es un tesoro.

Robando sin moderación...

Vemos absortos que se roba descaradamente. Hay bandas de delincuentes, políticos, jueces, empresarios. gobernadores, ministros, secretarios, policías, intendentes, concejales, sindicalistas, universitarios, cultos, incultos, robando a mansalva. Los emparenta el ilícito. Miserables que cunden a lo largo y ancho de la patria. Miserables que condenan a un pueblo a la miseria, a limosnear un remedio, una obra social, un trabajo, un plato de comida. Miramos con asombro este espantoso conjunto de corruptos que no se condenan. Tienen inmunidad de hecho o de derecho. Aunque no sirva de nada les recordamos que la mejor regla de conducta es la honestidad y la mejor herencia es el ejemplo. 

Muerte súbita y deporte.

La muerte súbita puede afectar a cualquier individuo, pero los deportistas somos un grupo de riesgo. Conocemos varios casos de deportistas en excelente estado de salud que han fallecido sin que nada ni nadie lo imaginara. Es importante que cada uno realice revisiones médicas que incluyan ergometías y los análisis que el médico considere necesario. Es fundamental suplementar con magnesio porque su carencia puede producir fibrilación auricular, ventricular, arritmias y taquicardias. Los deportistas ponen el organismo al límite y esto siempre puede conducir a un evento inesperado. Es importante que hagamos un curso de RCP para saber actuar en la emergencia y también debemos amigarnos con nuestras posibilidades para limitar un evento de este tipo.