Libertad y sueños.

Cuando empieces a ponerte viejo trata de no depender de nadie. Tus hijos tienen ahora sus propias historias. No les pidas. No pierdas la autonomía de la vida. Aligera tu equipaje. Corre por los sueños. Vive con libertad y haz lo que te de la gana. Que nadie te la quite ni la pierdas. El opuesto a la libertad es la dependencia. Pero el opuesto a los sueños no existe. Solo pueden realizarse. 

Tu poco es mucho.

Tu percepción del poco puede ser errada. Los que necesitan tienen otra dimensión de lo poco. Cuando veas un niño descalzo mira que puedes hacer por el. Cuando creas que un litro de leche es poco piensa dos veces. Cuando dudes si tu sangre pasará desapercibida, en ella puede estar el divisor entre la vida y la muerte. Cuando creas que tu afecto no tiene valor, abraza al que lo precisa. Todos precisan un gesto, un abrazo, una mano, un hombro... El dinero es parte de las necesidades. El cariño,el afecto otra parte. Cuando creas que es poco, valora tu pequeña ayuda. Las buenas personas no temen dar poco. Tu poco es mucho.

Día del cerebro.

El 22 julio se celebra el día del cerebro. Es para promover los cuidados preventivos y generar conciencia sobre las enfermedades silenciosas en particular los ACV. Los accidentes cerebrovasculares son procesos de interrupción del flujo sanguíneo al cerebro que afectan las funciones del sistema nervioso central. Las consecuencias son devastadoras. Las causas son múltiples pero lo más común es el no tener hábitos saludables, hipertensión y el consumo de sal se asocian fuertemente a estos accidentes. La prevención y modos de vida saludables son los métodos más importantes para evitarla: peso correcto, alimentación sana y actividad física. 

Feliz día del amigo.

El afecto expresa el cariño, la estima, la admiración, el deseo de lo mejor que cada uno tenemos hacia quienes queremos. Hoy y cada día mi afecto y agradecimiento va por esta amistad que cada uno de ustedes me permiten. Feliz día.

Niños de Tailandia.

La linda noticia del día: los niños de Tailandia rescatados en conferencia de prensa contando que están bien. Sabían que tenían que luchar, no dejarse vencer, pese a estar 10 dias a oscuras y sin comida. Un ejemplo maravilloso del no te rindas. Hasta la última curva siempre hay esperanza.

Día mundial del emoji.

Jeremy Burge fue el creador de la primer Emojipedia de este lenguaje universal aunque los primeros pasos en la creación de los emojis llegaron de la mano de Shigetaka Kurita que desarrolló 176 caracteres de la cultura japonesa. "e" significa imagen en japonés, y "moji" letra o carácter. Hoy 17 de julio es el dia mundial del Emoji. 

Kolinda Grabar-Kitarovic

Kolinda Grabar-Kitarovic, la Presidente de Croacia:

1-Vendió el avión Presidencial.
2-Vendió los 35 Mercedes Benz que estaban asignados a los Ministerios y devolvió el dinero a las arcas del Estado.
3-Bajó su salario y el de los ministros a la mitad.
4-bajó los gastos y el salario de los embajadores.y cónsules al 60%.
5-Aumentó el salario minimo para el sector privado.
6-Eliminó la jubilación para Senadores y Congresistas.
Habla varios idiomas y no se cree la SUPERIOR a nadie.

El daño del cigarrillo es irreversible.

El 17 de julio de 1999 dejé de fumar, espantado porque me habían diagnosticado un pólipo maligno en la vejiga. El daño que provoca el cigarrillo es irreversible. Tanto si termina con la vida provocando un cáncer, como si produce una disminución de la capacidad pulmonar. Cada cigarrillo que se fuma nos consume un poco. Doy gracias a Dios y la medicina haber superado este cáncer. Por haber fumado mi capacidad de función pulmonar es un 25 % menor al promedio. Por mucho que corra, que me esfuerce, que vaya a fondo al gimnasio, no mejorará nunca. Lo perdido es irrecuperable. Dejarlo es posible. Sin humo y oxigenado vale la pena la vida. No la pierdas. 

El movimiento es magia y salud.

A moverse, a sacudir la modorra. Es el mejor remedio para tener una salud razonable. El movimiento es el primer paso para tratar casi todas las patologías que distorsionan el funcionamiento del cuerpo humano. Y cuando los años pasan más importante es el movimiento. La actividad física no depende de la edad. Siempre se puede iniciar y mantener en el tiempo. Hay que orientar los hábitos en otro sentido. Aumenta la expectativa de vida y reduce las probabilidades de tener enfermedades de todo tipo. Mejora la autoestima y la consideración de nuestra persona. Ahora a moverse y todo brillará en tu horizonte.

Límites.

A veces hay que saber decir no. Poner un límite. A nuestros caprichos o a los ajenos. De esa manera se construye carácter, se desarrolla personalidad, se reeduca la paciencia, aprendemos a separarnos de lo que se ha hecho mal o nos ha hecho mal, alejarnos de lo que no se desea, se moldean los hábitos imperfectos y se mejora la voluntad para lograr objetivos saludables. Para vivir mejor con todos y con uno mismo muchas veces conviene borrar y reescribir la historia. Que nunca te parezca tarde para hacerlo.

9 de julio.

Por aquí, el 9 de julio de 1816, pasó un ventarrón de sueños que rompió con la monarquía española. Que nuestros sueños sean dignos de aquellos.

Maestro Oscar Tabares: un ejemplo que vale oro.

Modela hombres equilibrados impartiendo lecciones sobre respeto, decencia y buenos modales. Les enseña a los profesionales que la forma como se comporten es lo más importante y esto se verá reflejado en su juego. De nada sirve ser talentoso si no los puede convertir en ciudadanos honrados y educados. Entrena para formarlos como jugadores de excelencia y como mejores personas. Inculca los buenos modales y reglas de convivencia como el mejor maestro. Uruguay ya ganó la copa del mundo porque Tabares ha formado personas de bien y nos deja un ejemplo maravilloso de como hacer grande una nación. Abrazo a mis queridas y queridos amigos de Uruguay y felicitaciones tan magnífico Maestro.

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Dr. Rodolfo Oscar Estivill (+ 29.06.17) Jubilado.

Este amigo que hoy recuerdo y que tanto bien ha hecho a sus pacientes en tanta vida, al final de ella ha quedado solo. Lo llevaban a Buenos Aires para meterlo en un geriátrico. Triste soledad con la que se ha encontrado al final de la vida y de la cual ni el sistema ni la familia tuvieron respuesta. Vengo aquí en nombre de todos los jubilados a decir que nos han robado no solo el dinero sino los sentimientos. Digo que cada vida es una maravilla que debe cuidarse y honrarse. Burocracia infinita de un organismo que nos hace sentir vergüenza de la edad y circunstancias, cuando deberían tratarnos con cariño y respeto. Que tengan en cuenta los hijos que no se puede arrumbar a los padres en el fondo de un miserable lugar. Y aún, si nadie se sintiera culpable, yo puedo aseverar en carne propia de las injusticias a que nos someten, del robo del dinero que hemos aportado y de los sueños que nos quedan. Ladrones estos, aquellos, los de más atrás... todos. Brutezas de ladrones.