Hoy es el día internacional de la hipertensión. Para tenerla bajo control se debe evitar el sedentarismo, intentar un peso correcto, evitar el estrés, no fumar y alimentarse sano y limpio. Estas prácticas, que ayudan en todo sentido a una buena salud, deben acompañarse con controles periódicos de la tensión y medicación adecuada que no debe abandonarse. Prevenir, prestar atención ya que la hipertensión es silenciosa y no dejarse sorprender porque es una de las causales de los ACV que son una catástrofe para el afectado, para sus amigos, para la sociedad y para la familia. Hoy medirse la presión y comenzar a actuar en la dirección correcta.
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