Quietud y pereza.

 La quietud, la falta de movimiento de las personas, es la nueva "pandemia" mundial. Los avances industriales y tecnológicos, la facilidad del acceso a los alimentos, el desarrollo automotor, las exigencias laborales y el progreso global han provocado la quietud del ser humano y ella, en parte, su deterioro físico. Cada día mayor pereza, cada kilo de aumento de peso mayor inmovilidad. Millones de personas morirán en el próximo año por enfermedades no contagiosas derivadas inicialmente de la falta de movimiento. La incapacidad de moverse de manera mínima y la negación de subirse a la calesita de los hábitos saludables. Sacudir la modorra, aunque cueste, significaría una mejora inmensa en la salud del que se mueve. Los gobiernos, los profesionales de la medicina y todos debemos hacer un esfuerzo para corregir en lo que se pueda este grave diagnóstico. Vengo a decirte que el movimiento es magia y salud. La pereza deterioro. Hoy es un lindo día para moverse. Abrazo Juanca.

INTA

 INTA siembra futuro. El gobierno siembra ignorancia. Esta semana se le quitará la autarquía de ente descentralizado pasará a ser un organismo desconcentrado dependiente de la Secretaría de Agricultura. El INTA, considerado uno de los organismos más relevantes del país, dejará de manejar su propio presupuesto. Quiero ver que hacen las entidades representativas del campo, los profesionales vinculados, los hombres del campo y los que entienden que esta motosierra mata el futuro del agro. No estamos viendo lo que está pasando. Hoy comenzó la ejecución para cerrar la Estación Experimental Agropecuaria Área Metropolitana de Buenos Aires (EEA AMBA). Detrás de este latrocinio hay un inmenso negocio inmobiliario que quieren hacer vendiendo 100 mil hectáreas destinadas a la producción e investigación. Despierten! El campo se tiene que parar de manos. Sean valientes. Reediten la 125. Juanca.

Callejeros...

 Quiero pedirles atención a mis queridos amigos de los callejeros que cada día hay más abandonados y sufren del frio y del abandono. Ponernos una mano en el corazón, ayudarlos y no dejarlos en cualquier lado porque ellos te seguirán esperando de por vida. Se que muchos por distintas razones no podemos ayudar pero hay muchos que si lo hacen y vengo aquí a agradecerles de corazón. Abrazo Juanca.

Oscar Tabarez.

 Modeló hombres equilibrados impartiendo lecciones sobre respeto, decencia y buenos modales. Les enseñó que la forma como se comporten es lo más importante y esto se verá reflejado en su juego. Que de nada sirve ser talentoso si no somos ciudadanos honrados y educados. Los formó por sobre todo como mejores personas. Les inculcó los buenos modales y reglas de convivencia como el mejor educador. Ha formado personas de bien y nos dió un ejemplo maravilloso de como hacer también grande una nación. Oscar Tabarez un Maestro no solo del juego. Abrazo a mis queridas y queridos amigos de Uruguay y felicitaciones tan ejemplar educador y persona. Juanca.

"Este es mi destino...."

 ...dijo el Dr. Rodolfo Oscar Estivill (91) al momento de sacar de su ropa un arma y dispararse en el cráneo en la escalera de la sede ANSES de Mar del plata el 29 de junio de 2017.

Hoy lo recuerdo con tristeza. Tanto bien ha hecho a sus pacientes en su larga vida y al final de ella ha quedado solo. Lo llevaban a Buenos Aires a un geriátrico. Triste y dramática soledad con la que se ha encontrado al final de su vida y de la cual ni el sistema ni la familia tuvieron respuesta. Rodolfo lo resolvió imagino con que tristeza y angustia.

Vengo aquí en nombre de todos los jubilados a decir que nos han robado no solo el dinero sino los sentimientos y las esperanzas. Les digo que cada vida es una maravilla que debe cuidarse y honrarse. Burocracia y carencias infinitas de los gobiernos y organismos que nos hacen sentir vergüenza de la edad y circunstancias, cuando deberían tratarnos con cariño y respeto. Que tengan en cuenta los hijos que no se puede arrumbar a los padres en el fondo de cualquier lugar. Y aún, si nadie se sintiera culpable ni aludido, yo puedo aseverar de las injusticias y tristezas a las que someten a los jubilados, del robo del dinero que hemos aportado y de los sueños que nos quedan. Ladrones estos, aquellos, los de más atrás... todos. Brutezas de ladrones. Juanca.

Que no queden afuera.

 Que no queden afuera. Tendremos una semana de mucho frío.

Sueñan las pulgas con comprarse un perro y sueñan los nadies con salir de pobres,

que algún mágico día llueva de pronto la buena suerte,

que llueva a cántaros la buena suerte;

pero la buena suerte no llueve ayer, ni hoy, ni mañana, ni nunca;

ni en lloviznita cae del cielo la buena suerte, por mucho que los nadies la llamen

y aunque les pique la mano izquierda, o se levanten con el pie derecho, o empiecen el año cambiando de escoba.

Los nadies: los hijos de nadie, los dueños de nada.

Los nadies: los ningunos, los ninguneados, corriendo la liebre, muriendo la vida, jodidos, rejodidos:

Que no son, aunque sean...

(Eduardo Galeano)

Que no queden afuera. Juanca.

La honestidad es la mejor regla de conducta.

 "Hasta cuando Catilina abusarás de nuestra paciencia?". Escribió Cicerón en uno de sus libros sobre la vida e historia romana, alrededor de 50 a C. Solo hace 2075 años atrás. Según Cicerón, Catilina era protagonista de una conspiración para destruir la república. Vigente aunque parezca mentira. Habla sobre el nexo de la moral de las costumbres políticas y las virtudes de los comportamientos individuales. Escribe sobre las degeneraciones de las formas de gobierno y expresa un proverbio claro: “La honestidad es la mejor regla de conducta”. En este sentido expresa que los gobernantes promulgan leyes solo para su propio beneficio. Imagina la figura del hombre de gobierno ideal quien sepa sacrificar cada interés personal por el bien de la comunidad, que persigan el bien de la patria y la justicia. Todo un visionario.

En recuerdo y homenaje al Dr. Arturo Illia, apóstol de los pobres, en la foto viajando en colectivo y ejerciendo la medicina para poder vivir después de derrocado por un golpe militar el 28 de junio de 1966. Arturo Umberto Illia es ampliamente considerado como uno de los presidentes más honestos de nuestra historia. Su gestión se caracterizó por la austeridad, la transparencia y la falta de interés en enriquecimiento personal. Se retiró de la presidencia con menos bienes de los que tenía al asumir el cargo. Juanca.

Que tragedia mi país...que tristeza.

Ayer viaje a Rosario por una cirugía ambulatoria, miraba los campos cosechados y pensaba que el campo paga la fiesta, el 60% de esa producción por un lado u otro va al gobierno, mas los impuestos de los autos, del combustible, de todo el aparato productivo y me pregunté: que nos devuelven, que nos da el gobierno? La ruta destruida, la educación parada, la salud un caos, iba a Rosario a ver médicos que tuve que pagar aún con dos obras sociales, la justicia que nunca resuelve un reclamo. No hay seguridad, las fuerzas armadas para palear jubilados...Pensemos...que nos brinda el gobierno en concreto? Nada. Lo único que veo es que realizan la recolección de basura y barrido de mi calle porque tengo asfalto y basura. Hay hermanos que no tienen ni asfalto ni basura. Hemos visto en la pandemia que es lo mismo si el gobierno funciona o no. Es increíble como parasitan a los que producen. No habrá quien ponga las cosas en orden? La verdad es que nos robaron de niños los ahorros del correo, nos robaron de adultos los aportes de la jubilación y nos siguen robando de viejos con jubilaciones miserables que no alcanzan para nada, cuando ellos gozan de privilegios de no creer. Por si fuera poco nos consideran un gasto. 40 años de aportes y soy un gasto. O como dicen "lo que pasa es que no alcanza"! No se enojan. Justifican. Se robaron nuestros aportes, jubilaron millones sin aportes y justifican que no alcanza. Todavía somos culpables de estar vivos. Políticos con privilegios inmorales. Además de genuflexos. Hoy me aumentaron un 1,5 %... sabrán que un tomate cuesta mil pesos?. Que tragedia mi país. No tenemos destino. Que tristeza. Juanca.

 

Modales impropios.

 Critiqué el vocabulario y modos de expresión de nuestros gobernantes con la foto de nuestro Presidente por ser el eje actual del relato. Pero no es el único. La Sra. ex Vice Presidente se expresó hace años con modales impropios diciéndole al Presidente de la Cámara de Diputados..."ayúdame boludo"... También calificó en diálogos privados que se hicieron públicos a Margarita Stolbizer de "h . de. p...". Ya hemos visto otros casos como el del ex Ministro Triaca con expresiones vergonzosas hacia su empleada doméstica que son irreproducibles. La Ministra Bullrich respondió en otro gobierno y en Uruguay ante un reproche "Anda a la p...madre que te parió". José L. Espert en Mendoza insultó hace mucho al Gobernador diciendo "Cornejo puto.". El diputado Waldo Wolff hizo un comentario descalificativo muy bajo sobre Florencia Peña diciendo que estaba de rodillas en la quinta de Olivos. Para completar nuestro Presidente no hay día que no insulte a alguien.

Estas expresiones muestran una educación lastimosa de quienes deberían dar ejemplo. El idioma español es uno solo y si bien contiene estas palabrotas nunca imaginamos que las usaran tan encumbradas personas. Todos necesitamos ejemplos de respeto, educación y equilibrio pero la ejemplaridad está perdida. Que vergüenza ajena y tristeza propia. Juanca.

La última...Rosario, 26.06.22

 Fui a este 10 k por varios motivos, todos muy emotivos para mí. El primero conseguir esta medalla para un querido cirujano que me colocó dos stents en las coronarias hacía un año, y que luego de la intervención me dijo "todo bien Juan Carlos, va a volver a correr". Ya se la llevé para agradecerle y que anime a sus pacientes a no rendirse. La segunda fue estar con tantos amigos y amigas con quienes nos cruzamos en la madrugada, y cada abrazo fue fantástico. Increíble que pude volver a estar allí. La tercera volver a una carrera de miles y revivir esos momentos tan emotivos para quienes corremos. La última despedirme del correr porque solo fue llegar de la mejor manera posible y darme cuenta que era la última. Hay momentos en la vida que debemos amigarnos con nuestras posibilidades y limitaciones y arrancar de cero para otro lado. Pero fue un lindo final. Abrazo Juanca.

Vamos mal...

 "El insulto en el discurso de Javier Milei: más de mil agravios a políticos, periodistas y economistas en 14 meses de gestión" (Chequeado, feb. 2025)

Hay una incapacidad de quienes nos gobernaron y nos gobiernan de percibir defectos, actitudes, modos, costumbres erradas, vocabularios incorrectos y de proponerse modificarlos para mejor y que éstos no se repitan. Hay una incapacidad de auto evaluarse y, siendo lo más sinceros posible, corregirse. Todos tenemos errores pero pareciera que no tienen ni capacidad ni deseo de esforzarse para ser mejores con los demás y con si mismos . Hay una devaluación increíble de sus dichos y sus palabras. Valdría la pena que todos los días evaluaran algo que puedan encauzar adecuadamente lo que aumentaría su virtuosismo, su ejemplaridad obligada y nuestro bienestar. Mirarse el ombligo de tanto en tanto no cuesta nada y hace muy bien. Nosotros, los comunes, se lo pedimos por favor. Juanca.

Mejora tu sistema inmunitario.

  Si puedes modifica tu dieta. Menos carnes rojas, menos harinas, menos azúcar y sal, y más frutas y verduras crudas. Alcaliniza tu dieta. Agrega alimentos con vitaminas A, C y D que mejoran el sistema inmunitario. Los probióticos como el yogur o el chucrut benefician el sistema digestivo. Hidrata muy bien. No arranques de mañana con café ni facturas que son muy ácidos. Cuando te levantes toma agua, te o mate, desayuna con frutas, yogur y tostadas. Almuerza todas las verduras que quieras. Cena liviano o deja descansar tu estómago. Dormirás muchísimo mejor. Debe tenerse en cuenta la importancia de los buenos hábitos alimenticios hoy más que nunca. Debes caminar donde puedas lo que puedas todos los días. El movimiento oxigena y pone en línea nuestras angustias. Moverse es magia y salud. Toma sol, suma aire puro y no te olvides de lavarte las manos con agua y jabón cada vez que vuelvas a casa. Cuidarse no te exime de problemas impensados pero es la mejor opción. Vengo a decirte que hoy es un lindo día para empezar distinto. Abrazo Juanca.

Hasta la última curva.

 Hay personas que por su edad se conmoverán más que otros con mi relato. Hay edades en las que no se piensa en el última curva. Solo son rectas y estas en general brillan, y cada uno sabrá sacarle lustre para que brille. Es una etapa de la vida maravillosa. Luego vienen los años donde el final es inexorable, una realidad que miramos, de reojo, pero la miramos. Y aquí el valor de la pregunta. Como caminar estos años...con que actitud, que ejemplo válido podemos dejar, que podemos hacer en bien de nuestros hermanos...Porque al final es lo que valdrá en el último metro. Solamente puedes llevarte el que te hayan querido y que por un momento extrañarán tu ausencia. Porque has sido buena persona, buen padre, solidario con quien necesita de tu mano. Y para que esto ocurra hace falta sentido común y realismo de que allí en el horizonte vendrá esa curva que finalmente no puedas doblar. Yo trato de que el mundo quieto se mueva, que cuiden su salud, que el mundo indiferente sea solidario, que el mundo avaro suelte una moneda. Que nuestros últimos años traten de ser maravillosos. Si estás cerca como yo, te invito a compartir estos empeños hasta que llegue la última curva. Abrazo Juanca.

A mis amigos que fueron por el 42 k...

 …quiero decirles que los admiro, que me maravilla el ánimo, el espíritu y el carácter empecinado los acompañó hasta el kilómetro en el que el físico pudo y que de allí en más ni pensaron en rendirse. Disfruten la meta alcanzada, lloren que vale una lágrima. La medalla es el premio que tanto les ha costado y llevarán con orgullo…Agradezcan por tener salud, por haber podido empujar las piernas una tras la otra, minuto tras minuto, kilómetro tras kilómetro en un esfuerzo interminable que los corona dentro de los pocos que lo pueden. Felicidades expertos, amigas, amigos, hermanos, hijos. Que el sol los ilumine y la brisa refresque los músculos del tranco más importante que dieron en su vida. Felicitaciones. Abrazo Juanca.

Los yo no fui.

 La corrupción genera un daño terrible en la sociedad. Cada peso mal habido es un niño sin alimento, una niña sin zapatillas, un padre sin trabajo, un jubilado en la lona o una familia angustiada al borde de la miseria. Los corruptos no producen nada y se creen inocentes. Tienen dinero que no es del esfuerzo propio para sobornar. Las leyes no los alcanza y si los alcanza los protege. No rinden cuenta de millones cuando el pueblo debe rendir el centavo. Perdieron la sensibilidad y equivocan el rumbo de sus propias vidas causando mal a miles. Acumulan fortunas que no les pertenecen y que no podrán gastar en su vergonzosa vida que tiene vencimiento. Lo peor no es lo que les pase a ellos, corruptos, sino que condenan y desaniman a la sociedad honesta impidiendo vivir dignamente. La corrupción de los miserables, de los que nos quieren convencer que no fueron, de los "yo no fui", ladrones que destruyen y matan sin tirar una bala. No tienen perdón ni historia que los exculpe y reivindique. Juanca.

La enfermedad llega para avisarte que no estás haciendo las cosas bien.

 El cuerpo es extraordinariamente noble. Tiene decenas de soldados que se acomodan cada día para dar la batalla diaria a los excesos al que lo sometemos. El corazón bombea más, el páncreas regula el doble, la vejiga se agranda y aguanta, el hígado desintoxica al tope, los pulmones resisten el humo, el estómago se estira y se estira para acomodar lo que va entrando, la tiroides soporta todo el estrés…Mientras tanto nuestro cerebro no valora ni dimensiona adecuadamente esta realidad. La desconoce. La ignora porque la disfruta. Hasta que alguno de estos soldados –agotado- no puede más, falla y la batalla comienza a perderse. Ahora veamos que resolvemos sobre nosotros. Cuidemos nuestro cuerpo. Vivimos en el. No tiene reemplazo. Vengo a decirte que no te distraigas y que lo trates bien. Abrazo Juanca.

Dia mundial de la donación de sangre.

  Tu sangre es la clave. Cada donante es un héroe. Si puedes pon tu gotita de esperanza. Gracias Juanca.

Por favor paz...!

 Parece tarde para pedirle cordura a los locos que están en el poder del mundo. Deberían estar presos de por vida o mejor fusilados en nombre de la humanidad que quiere paz. La guerra mundial asoma. Estamos a nada de un conflicto nuclear. Que tragedia inmensa y que tristeza para nuestra generación. Lo que puede ocurrir se recordará por siglos. Que locura. Que canten los niños del mundo. Por favor. Juanca

https://www.youtube.com/watch?v=3NDUvuDvRuM...

Ayudar es un privilegio...

 Entre los años 2012 y 2015 tuvimos varias cruzadas solidarias por los pequeños con leucemia. El recuerdo de hoy es haber hecho tres pedidos que no representaban mucho en sentido económico y mucho para quienes lo precisaban. Todos a responsables de la conducción de nuestros destinos del espectro político y empresario. No tuve ni un llamado ni una respuesta. Nada. Lo había hecho porque suponía una respuesta responsable. Nada más. Eran todos vinculados a la leucemia. Hoy les refresco, a todos, que los que esperan un trasplante no saben de tiempos, los que están en tratamiento de quimio no saben de esperas ni burocracias, ellos están doblando curvas muy difíciles de sus vidas que no se las deseo a nadie. Ellos, como las pequeñas y pequeños que he conocido y que te parten en dos, no entienden que quienes les pueden ayudar están entretenidos mirándose el ombligo. Hoy en recuerdo de Gael y, de nuevo, en apoyo de todos ellos, pequeños inocentes y sus padres, que necesitan, les pido a los poderosos, que cuando se les toque el hombro, se despabilen y recuerden que ayudar es un privilegio. Y a los gobernantes que es una obligación.

Parque Municipal de Venado Tuerto: postura.

 Con respecto al proyecto de la pista de atletismo.

1. Primero defiendo el arbolado público y me produce tristeza y angustia esta masacre innecesaria. También me angustia pensar que puede ocurrir que sigan masacrando árboles centenarios en todo el parque municipal. No tenemos derecho. Ningún derecho. Este arbolado es de todos los que lo disfrutan y no son deportistas.

2. Nadie puede suponer que yo estoy en contra de la pista. Tampoco tengo ningún interés político. Los que en forma directa o elíptica me han denostado y faltado el respeto podrían revisar mi pasado. Ni chapeo, ni soy chato ni merezco que me descalifiquen por intentar el bien común. No merezco. No hay necesidad.

3. Lamento que los profesionales que han realizado el proyecto no han consensuado antes. Es imperdonable. Ahora es tarde para todos estos ejemplares que han destruido.

4. Invito a suponer un lugar donde no se masacre el arbolado público. Si levantan la vista 100 metros a la izquierda de este desastre que se ocasionó hay mucho espacio sin romper nada. O copiar de tantas entidades deportivas que han construido sus instalaciones sin destruir.

5. Invito a pensar en los deportistas que no tendrán acceso a esta pista de alto rendimiento. Serán más de los que puedan.

6. Invito a repensar el proyecto dejando la actual pista para los comunes, principiantes y ocasionales eventos. Hay soluciones.

Por último estoy expresando mis ideas y mi punto de vista. No lo estoy haciendo para que quien no esté de acuerdo venga aquí a ofenderme y criticarme. Tiene cada uno su propio espacio para desahogarse por lo que les pido por favor que así sea.

Abrazo Juanca.

Parque Municipal de Venado Tuerto : Conclusiones.

 Conclusiones.

1. Rescatar que se frenó la masacre. Vaya a saber porqué pero lo importante es la promesa de no masacrar más ningún árbol en el Parque Municipal y que esta tragedia sea un punto de inflexión en el respeto y cuidado del arbolado público.

2. Si esto es posible hoy, replantear el proyecto, porqué no fue posible ayer. Hay un responsable del diseño y la masacre que debería aparecer. Un daño de esta magnitud es imperdonable.

3. Es importante que los que privilegiaban la pista por sobre el arbolado estén contentos. Yo también estoy contento con la pista pero les recuerdo que los árboles son parte de un ecosistema en el que convivimos. No somos nada sin ellos.

4. Prometen plantar 400 ejemplares. No explican que especies, ni en que superficie del Parque Municipal, ni cual proyecto ni cuando empiezan a plantar. Es importante que lo expliquen. Espero que a todos nos interese. Yo camino el Parque todos los días y voy a ver si esto se concreta.

5. Cuando superemos nuestras diferencias y nos tratemos con respeto aún en la divergencia seremos todos mejores.

Parque Municipal Venado Tuerto: Parque Norte y Parque Sur.

 Hace más de 25 años que camino y corro en el Parque Municipal. Hace 4 años hice, en agradecimiento a los que lo mejoraron y quedó tan lindo, este video que los invito a ver. Una porque vale la pena, otra porque son solo 10 minutos y la tercera porque ya no está igual. En estos días han decapitado muchos árboles pero también han destruido la senda peatonal (minuto 3,46 hasta minuto 4,30 esa senda desapareció y quedó como se ve en las fotos) y han cortado el parque en dos. Parece, y espero que no, tendremos Parque Norte y Parque Sur. Salvo que yo esté equivocado. O se les ocurra ahora un puente peatonal. Sería bueno que todos fueran a ver. El proyecto de la pista que todos queremos se llevó mucho por delante a fuerza de falta de sentido común, de empatía, de ingenio, de proyecto. Una pena. Que no se lleve más nada. Juanca.

YouTube

Los yo no fui.

 Tienen dinero que no es del esfuerzo propio para sobornar. Las leyes no los alcanzan. No rinden cuenta nunca de los millones mal habidos. Cuestionan jueces, procedimientos, impugnan, postergan, meten cuanto palo en la rueda encuentran para tapar una verdad que está a la vista. Son los que no se hacen cargo de nada. Son los yo no fui. Miserables y miserias de alguna justicia que en un periquete arregla. Hay una sociedad honesta, desanimada y absorta que mira que la corrupción de estos infelices la supera y que la justicia no les llega. Estamos cansados de este festival de los yo no fui. Las leyes para el pueblo. Para los poderosos la impunidad. Y a sumarle los honorables con privilegios impropios, pasajes fantásticos y jubilaciones de oro con la panza llena de las monedas de los nadie, de los ninguneados con hambre, de los sueldos de miseria y de los jubilados ahora apaleados. 25 millones de pobres ya sin futuro y nadie fue. Que tristeza.

Ilusiones ópticas.

Hace muchos años tuve un problema en los puertos de Rosario con la calidad de un trigo. Un conocido me explicó que debía dejarlo caer de altura a la parrilla de la tolva de descarga. Pero me advirtió: "Ojo que no cambia nada, solo toma brillo y confunde". Una ilusión óptica. Nuestro querido país se llenó de magos y payadores que hacen ilusionismo eximio para los desesperados. Como este gasoducto al que se le abre una llave de paso que no trae nada. Como el puente Rosario-Victoria que se inauguró 7 veces hasta que se habilitó. Y así siguen las ilusiones ópticas. En 2023 quedaremos primeros entre los mejores magos del mundo.

Recomendaciones para tu corazón.

 Recomendaciones de la Fundación Española del Corazón.

Para mantener tu corazón saludable y prevenir las enfermedades cardiovasculares:

1. Control de la tensión arterial.

2. Control del colesterol.

3. Control de los niveles de azúcar en sangre.

4. Práctica de ejercicio en forma regular.

5. Control de peso.

6. Abandono del hábito de fumar.

7. Seguir una dieta sana y equilibrada.

8. Mantener una adecuada higiene del sueño.

9. Controlar el estrés y el consumo de alcohol.

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en los países desarrollados y provocan el 40% de las defunciones que se producen en Europa. Prevenir y cuidarse vale la pena.