El 70 % de la longevidad se atribuye a modos de vida saludables, estímulos sociales, salud física y espiritual, integración, alimentación saludable, actividad física, ausencia de adicciones, sueños realizables y estilos de vida que rejuvenecen que son los que logran mantener en forma el cuerpo y la mente despabilada. El aumento en la esperanza de vida depende en gran parte de nosotros. Acomoda el carro a las posibilidades pero no dejes de soñar ni cuidarte. La tercera o la cuarta edad no existen. Solo existe el tiempo que va pasando. Trata de disfrutarlo y no sufrirlo. Es posible, no te distraigas. Abrazo Juanca.
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