Tu corazón vale oro. Cuídalo.

La alimentación saludable juega un papel clave en la prevención de eventos cardiovasculares. Comer frutas y verduras, frutos secos, eliminar el consumo de sal, no al azúcar en exceso, no comer alimentos procesados, agregar cereales integrales, incluir carnes blancas, un yogur diario, un huevo por día, y si tomamos alcohol que sea en forma moderada o mínima. Por supuesto moverse que le hace bien y no fumar. Un amigo que merece ser tenido en cuenta. Está allí, latiendo. Cuídalo porque es un incondicional que vale oro.