Payamédicos, payathones, biciclown, magos....reyes de la alegría.

.. siempre vienen con un abrazo simbólico que reconforta tanto al que lo recibe como a ellos que lo dan. Nos traen cariño, estima y el deseo de lo mejor distrayendo y alegrando muchas veces las circunstancias dramáticas de la vida. Más o menos conocidos. Pero siempre francos y reconfortantes. Acumulan alegría en quienes los vemos y disfrutamos. Generan una sensación de felicidad por sus pintorescas y emotivas volteretas. No requieren de nada y generan beneficios de bienestar impensados. Su saludo divertido y los mejores deseos siempre nos dejan un momento fantástico. Los Payamedicos son la conexión con la alegría y la esperanza en tantos queridos enfermos. Alvaro Neil un muy querido biciclown que ha recorrido el mundo llevando alegría a niños tan necesitados de todo. Payathon un amigo desparramando alegría en cientos de carreras por todo el país. Los magos, como Leandro, una maravillosa caja de sorpresas que en cada pase nos dejan admirados. Una maravillosa manera de todos ellos de expresar cariño y afecto a quienes tanto necesitan. Hoy más que nunca. Gracias a todos abrazo.

Pensamientos positivos.

El pensamiento positivo es el hilo conductor para lograr un mejor estado anímico, de menos angustia, para generar un entorno más tranquilo y de esperanza. Siempre puedes pensar que tu vida es un canal que puede brillar y estar conforme con lo que la vida te permite. Haz lo que te hace bien sin forzar tu esperanza. La serenidad y tranquilidad se logra evitando pensamientos fatalistas. Esto esquiva somatizar los problemas, y más importante aún, mejora las relaciones con el entorno. Si a estos pensamientos positivos les sumas un empeño solidario te sentirás de maravilla y será infinitamente contagioso. Ayudar es un privilegio de ida y vuelta: va sencillo y vuelve el doble. No hay mejor medicina que tener pensamientos positivos y solidarios. Hoy es un buen día para arrancar con ellos. Te invito en medio de esta pandemia a respirar un poco de aire fresco y oxigenar tus ideas. 

Puerto Madryn: su aniversario 28.07.1865

Es mi ciudad de nacimiento y de crianza. Aquí el 15 de mayo de 1910 desembarcó mi abuela (Foto de su llegada leyendo correspondencia). El 28 de Julio se celebra el aniversario porque en 1865, a bordo del “Mimosa”, llegan 150 colonos galeses a Punta Cuevas considerándose como primer asentamiento. Un festejo particularmente emotivo para los ciudadanos de Madryn y de todas las localidades del valle del Rio Chubut. Mis pensamientos y mi corazón en mi querida ciudad y sus habitantes, mis amigos. El siguiente blog de fotografías es un aporte a su historia.

https://juancaminafotosmadryn.blogspot.com/

Longevidad: optimismo y sueños.

El optimismo y los sueños son dos de las cualidades más importantes en los longevos. Además de la genética, de una buena estrella, de la buena alimentación y de la actividad física, las personas longevas se caracterizan por su fortaleza anímica, su autoestima, temperamento de lucha, determinación, gran personalidad y tenacidad en lo que hacen. Tienen un alto sentido del deber, de las exigencias, la rectitud y la responsabilidad. Siempre transmiten mucha seguridad en si mismos. Son personas independientes y con mucho orgullo, respetuosos de las libertades ajenas y celosos de su propia libertad. Hoy para recuperar el optimismo y meter algún sueño en cada horizonte un pequeño homenaje a Elisa Forti. 

Pandemia y pobreza.

Aunque parezca poco hazlo. Tu percepción del poco puede ser errada. Los que necesitan tienen otra mirada de la vida. Cuando veas un niño descalzo mira que puedes hacer por el. Cuando creas que un litro de leche es poco piensa dos veces. Cuando dudes de tu sangre en ella puede estar el divisor entre la vida y la muerte. Cuando creas que tu afecto no tiene valor, dalo al que lo precisa. Todos precisan un gesto, una mano, un hombro, un poco... El dinero es parte de las necesidades. El cariño, el afecto otra parte. Cuando creas que es poco valora tu gesto. No temas dar tu poco. Tu poco es mucho.

Día del amigo...

Hay amigos que siempre están y hay amigos que se pierden. Derroteros distintos de la vida pero siempre queda el recuerdo de aquel querido amigo. Hoy festejamos la amistad el deseo de lo mejor para todos. 

Feliz día del amigo...

Mi afecto, cariño, estima, y el deseo de lo mejor para cada uno de ustedes..
Gracias por esta amistad que me permitieron. Aquí much@s de ustedes.
Feliz día abrazo Juanca.

http://juancaminafotografias.blogspot.com/2015/08/galeria-amigos.html

Coronavirus y poliomielitis.

La poliomieletis fue descripta en 1840 y es causada por un poliovirus, altamente contagioso que se propaga fácilmente de persona a persona. El virus es más infeccioso entre los días 7 a 10 anteriores a la aparición de los síntomas. En 1964 Albert Sabin desarrolló una vacuna oral trivalente que rápidamente comenzó a erradicar la enfermedad. En esos momentos la polio dejaba paralíticos en el mundo a 1000 niños por día. Sabin declinó beneficiarse económicamente de su descubrimiento. A Sabin tenemos que hacerle un reconocimiento especial y esperemos que su actitud ejemplar sea imitada por los laboratorios que encuentren una vacuna contra el covit-19.

La vida es una sola...

Hoy hace 3 meses me operaban del pulmón izquierdo, medio pulmón menos. Recuerdo cuando me llevaban en camilla, me despedí de mis hijos que estaban allí conmigo, y fui ese tramo al quirófano pensando en mi vida. Yo sabía que no iba a morir porque estaba en las mejores manos pero uno nunca sabe. Repasé que estaba conforme porque pude realizar muchos de mis sueños aunque me quedaban algunos en el horizonte que me gustaría llevar adelante. También arrepentido porque sabía que estaba allí por mi vicio del cigarrillo. Hoy festejo con ustedes estar vivo, con los sueños pendientes y con dos moralejas: la primera que tenemos que realizar nuestros proyectos a tiempo para que cuando te llamen no te arrepientas. La segunda que tenemos que cuidar nuestro cuerpo que vale oro. La vida es una sola y vale la pena. Pero no demores los sueños porque ella va más rápido de lo que imaginas. Abrazo Juanca.

Tu corazón vale oro. Cuídalo.

La alimentación saludable juega un papel clave en la prevención de eventos cardiovasculares. Comer frutas y verduras, frutos secos, eliminar el consumo de sal, no al azúcar en exceso, no comer alimentos procesados, agregar cereales integrales, incluir carnes blancas, un yogur diario, un huevo por día, y si tomamos alcohol que sea en forma moderada o mínima. Por supuesto moverse que le hace bien y no fumar. Un amigo que merece ser tenido en cuenta. Está allí, latiendo. Cuídalo porque es un incondicional que vale oro.

Covit-19 ... horizontes perdidos.

Una querida amiga ciclo viajera, hizo una reflexión muy fuerte sobre las cuarentenas, el encierro y las consecuencias. Concluyó, ante esta falta de horizonte que nos crucifica, en un proyecto concreto de un ciclo viaje postergado y muy deseado. Esto le permite soñar todos los días, recuperar un horizonte, trabajar sobre la logística y lo que significa para nuestros pensamientos. Muchas personas han quedado sin trabajo y muchos han perdido sus negocios pasando ahora por situaciones trágicas en sus vidas. Muchos otros hemos sido encerrados y anulados de todas nuestras esperanzas y proyectos generando un vacío y mucha angustia. Todos deberíamos, si podemos en la triste circunstancia, tratar de generar un proyecto posible para que este horizonte perdido en el que estamos tranquilice nuestros ánimos caídos o alterados. Soñar y tener esperanza, a veces, es lo único que nos queda. No la perdamos. Ya va a pasar.

Blogger borra imágenes...

Blogger es un servicio de Google desde 2003 que permite crear y publicar contenidos en formato de blogs que están alojados en los servidores de Google. Hace unos meses que en estas publicaciones se borran imágenes que publico, aún las propias. Tengo muchos blogs en los cuales se produce este problema y no encuentro solución ni respuestas de Google que admite que trabaja para solucionarlo. A quienes leen alguno de ellos mis disculpas pero es un problema que me excede y me aflige mucho. 

Mi primer 21 k

En 2011 corría mi primer 21 k en Rosario. No me reconfortaba ni me reconforta mi condición de corredor que no tengo. Me reconforta saber que el esfuerzo vale la pena y que nunca es tarde. Pero depende de uno. Que estar allí y en los siguientes casi 50 k21 significaron muchos kilómetros gitaneando en mi camioneta para poder correrlas. Significaron miedos en las largadas pero mucha alegría al terminarlas. Entender que los ejemplos de tenacidad pueden ser importantes. Fue la gran oportunidad, este giro en mi vida, de recorrerla de manera tan saludable y me permitió comenzar a sumar un patrimonio enorme que no se compra, ni se gasta ni se pierde: el afecto de cientos de amigas y amigos. Esto no tiene precio y será mi mejor herencia. Ya vendrá la vida a poner las cosas en otro lugar pero mientras tanto aquí voy con todos mis caracues y sueños en orden. 

Oscar Tabarez: un Maestro que vale oro.

Modeló hombres equilibrados impartiendo lecciones sobre respeto, decencia y buenos modales. Les enseñó a los profesionales que la forma como se comporten es lo más importante y esto se verá reflejado en su juego. Que de nada sirve ser talentoso si no somos ciudadanos honrados y educados. Entrenó para formarlos como jugadores de excelencia y como mejores personas. Inculcó los buenos modales y reglas de convivencia como el mejor educador. Tabarez ha formado personas de bien y nos deja un ejemplo maravilloso de como hacer también grande una nación. Abrazo a mis queridas y queridos amigos de Uruguay y felicitaciones tan magnífico Maestro.