A partir de los 60 ....

... se terminan las ventajas, tu "hándicap". Si quieres una vejez saludable comienza a cuidar tu alimentación, tus hábitos indeseables y haz actividad física mínima o tanta como puedas que te hará muy bien. Deja las gaseosas y el azúcar que son veneno puro para el páncreas y el hígado. Come verduras y frutas todas las que puedas. Deja la sal que solo perjudica. Come lo mínimo de harinas en todas sus versiones. Cambia a una dieta alcalina. Recuerda que los excesos te pueden llevar a un colapso incurable. Evita esta situación por tí y por tu familia que tendrá que cuidarte. Orienta distinto tu andar y brillarás por dentro y por fuera. Nunca es tarde, nunca dejes de soñar y nunca te rindas. Tener toda la vida por delante depende de uno.