Silvina Díaz Que alegria Juanca!!!!!!! a seguir corriendo y disfrutando !!!
miércoles, 31 de mayo de 2017
Restricción de bolsas plásticas.
Hace un año comenzó la restricción de bolsas plásticas en los comercios de Venado Tuerto. Una iniciativa que no resolvió el problema del plástico. La basura sigue recolectándose en bolsas plásticas, las gaseosas, el agua envasada, los alimentos fraccionados, y tantos productos que no quieren o no pueden dejar de vender embolsados seguirán deteriorando el medio ambiente. La iniciativa es importante para poner en consideración de todos que el plástico mata. Pero todos los plásticos matan. El futuro espera de nosotros un paso más. Un paso más efectivo.
Día mundial sin tabaco.
Hoy se instruye sobre los peligros de esta adicción y las medidas que puede adoptar cada persona en defensa a su derecho a la salud y a una vida sana incluyendo a las generaciones futuras. De las cinco causas mas probables de muerte es la más prevenible. Debemos cuidarnos de las consecuencias irreversibles del tabaco, del flagelo social, ambiental y económico que derivan del consumo y de la exposición al humo. Hoy respira limpio y comenzarás a brillar. El tabaco mata.
martes, 30 de mayo de 2017
Día nacional de la donación de órganos.
Hoy hagamos un alto en el camino de la vida y meditemos con coraje y determinación en la necesidad de manifestar la voluntad de ser donante. Donante de órganos o de médula ósea. En este mismo momento hay miles de hermanos y hermanas, pequeños y pequeñas esperando esta decisión solidaria. Hoy es el día en el que estas voluntades pueden brillar en el horizonte de todos quienes esperan angustiados. Las batallas de la vida nos esperan a todos juntos. Se ganen o se pierdan. Tenemos muchas limitaciones o muchas oportunidades. Vamos por las oportunidades.
domingo, 28 de mayo de 2017
Pena y tristeza.
Mientras el Sr. Presidente juega al ping-pong en Villa Crespo y el Ministerio de Defensa confunde la revolución de mayo con la declaración de la independencia, solo nuestros hermanos y hermanas nos representan en tan lindo y emotivo desfile. Me recuerda la falta de respeto de otro Ministro de Defensa que se dormía en los actos. Duele.
jueves, 25 de mayo de 2017
Feliz día querida Patria.
Feliz día querida Patria. Por hombres responsables, de bien y de gran corazón.
lunes, 22 de mayo de 2017
Obesidad e ignorancia.
Muchas personas obesas ignoran el porqué de su peso y estado. Desconocen que una alimentación en la que predominan las grasas, las harinas refinadas, la sal y especialmente los azúcares conduce a este aumento de peso. La ignorancia sobre los beneficios del movimiento y la actividad física también afecta y provoca aumentos de peso. Los gobiernos deberían poner en marcha planes y masificar información sobre los buenos hábitos, calidad de los alimentos y tratar de controlar el sobrepeso en la población, e impulsar modelos de información y convencimiento a pacientes entre los profesionales de la medicina. Educar a la población sobre este tema será crucial en el futuro. La obesidad es la pandemia del siglo. Conocer las consecuencias del sobrepeso en cada persona y como afectará la vida de la familia en particular y de la sociedad en general es docencia que debemos ejercitar. La obesidad es una enfermedad. Merece ser tratada con temor y respeto.
A propósito de nuestros hábitos...
Dr. Josep Tabernero.
—¿Qué tumores se pueden prevenir con cambios en el estilo de vida?
—Todos los relacionados con el tabaco, con el consumo excesivo de alcohol, con la obesidad, el exceso de grasas, el sedentarismo. Son muchos tumores. Los relacionados con el tabaco: pulmón, cáncer de cabeza y cuello, esófago, estómago, vejiga urinaria, que son muy frecuentes. Con el alcohol, sobre todo el cáncer de hígado, pero también otros en los que influye, como el de esófago. La obesidad incide en los más frecuentes: cáncer colorrectal, de mama. (...)
El oncólogo repasa el decálogo. Dejar de fumar es lo primero que se le viene a la cabeza. “El tabaco es malo desde el primer cigarrillo y debería ser más caro. (...)”. “Combatir la obesidad es muy importante. El exceso de grasas actúa como iniciador de muchos tumores. Ustedes tienen un problema con el consumo de carne roja, que deberíamos consumir una o dos veces por semana. Es muy buena, pero tiene grasa dentro de la fibra”. Elevar el consumo de frutas y verduras, disminuir el de alcohol y evitar la exposición al sol. Otras cosas importantes: el screening y el diagnóstico precoz: las mamografías, el test de sangre oculta en heces (que aquí se está implementando muy bien) y la colonoscopia asociada.”
—¿Cómo podemos mejorar en prevención?
—Es un tema de toda la sociedad. Pero sobre todo de los gobiernos. Debemos contribuir a tener un mejor estado de salud. Yo creo que tenemos que hacer alianzas estratégicas entre los gobiernos, las sociedades médicas, con las aseguradoras, con los reembolsadores para invertir mucho más en esto, porque es mucho más rentable. Hacer estrategias activas. Esto no sirve solo para cáncer. Enfermedades cardiovasculares, oncológicas y ortopédicas se puede prevenir en gran parte. Con el envejecimiento de la población esto es importantísimo.
domingo, 21 de mayo de 2017
sábado, 20 de mayo de 2017
Siembra soja sobre soja. Cosecharemos inundaciones.
Soja sobre soja. No es culpa de la soja. Es culpa de la falta de rotaciones con gramíneas, de la falta de pasturas, de la falta de árboles y la tala, de la falta de consumo de agua. Se trata de un exceso de "ahorro" de agua. Los gobiernos y los productores tienen la llave para ir cambiando esta situación. No se trata de canales. Se trata de medidas un poco más brillantes.
miércoles, 17 de mayo de 2017
Día internacional de la hipertensión.
Hoy es el día internacional de la hipertensión. Para tenerla bajo control se debe evitar el sedentarismo, intentar un peso correcto, evitar el estrés, no fumar y alimentarse sano y limpio. Estas prácticas, que ayudan en todo sentido a una buena salud, deben acompañarse con controles periódicos de la tensión y medicación adecuada que no debe abandonarse. Prevenir, prestar atención ya que la hipertensión es silenciosa y no dejarse sorprender porque es una de las causales de los ACV que son una catástrofe para el afectado, para sus amigos, para la sociedad y para la familia. Hoy medirse la presión y comenzar a actuar en la dirección correcta.
viernes, 12 de mayo de 2017
Reconocimiento Patagonia Eventos. Diego Zarba.
Diego Zarba, en nombre de Patagonia Eventos, me ha enviado hoy el siguiente mensaje :
" Hola Juanca... un "Comité especializado" en Biomecánica, sociología, entrenamiento deportivo y tercera edad ha determinado que a esta altura no se necesitan más evidencias para demostrar tu PASIÓN Y AMISTAD. Por eso ha decidido que de aquí hasta el día que tus piernas o tu camioneta digan basta (espero no suceda en los próximos 30 años) tus inscripciones a k21 y k42 de Argentina están liberadas. Sólo tendrás que anotarte y avisarnos para que demos el ok. Bienvenido a seguir siempre juntos!."
" Hola Juanca... un "Comité especializado" en Biomecánica, sociología, entrenamiento deportivo y tercera edad ha determinado que a esta altura no se necesitan más evidencias para demostrar tu PASIÓN Y AMISTAD. Por eso ha decidido que de aquí hasta el día que tus piernas o tu camioneta digan basta (espero no suceda en los próximos 30 años) tus inscripciones a k21 y k42 de Argentina están liberadas. Sólo tendrás que anotarte y avisarnos para que demos el ok. Bienvenido a seguir siempre juntos!."
Gracias Diego tan lindas y emotivas palabras. Un honor esta consideración. Los quiero mucho, he disfrutado cada km con ustedes y me siento orgulloso de saber de esta amistad. Un abrazo fraterno !
Aquí Diego en el podio Bariloche y mis k21 Salomon corridas. Todos los corredores sabrán valorar lo que esta distinción significa.
Aquí Diego en el podio Bariloche y mis k21 Salomon corridas. Todos los corredores sabrán valorar lo que esta distinción significa.
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