Cuantas veces te pasó volver a arrancar de cero. Yo, un día como hoy hace 5 años, era la tercera vez en el año que tenía que arrancar de cero. Había tenido un año complicado pero los médicos, hoy mis amigos, del HPR habían puesto su conocimiento y excelencia personal para que superara problemas graves y pudiera estar en una nueva línea de largada de la vida. Vengo a contarte este recuerdo para reflexionar que los hábitos saludables a veces no alcanzan y te puedes enfrentar a una situación dramática e impensada. Los promedios de la ciencia no hablan de los extremos. Vulnerabilidad es lo que tenemos. Quiero que lo sepan quienes me leen para que cuiden su salud, porque aún así podemos estar a tiro de problemas increíbles. Pero la buena condición física en esos casos tiene un valor agregado para salir adelante. Y yo la tenìa y salí adelante. Adquiere hábitos sencillos y evita aquello que pueda resultar dañino. No comer demasiado y moverse son algunos de los trucos para conservar la salud y mejorar el sistema inmune. Tu salud no tiene precio. Cuidarla es el mejor proyecto pero depende de nosotros. Hoy es un lindo día para no distraerse y arrancar de nuevo de cero.
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