Adios Quino.

 

Covit-19 y pereza...en el día del corazón.

 La pereza, la quietud, la falta de movimiento de las personas, es la pandemia mundial y potencia el daño del covicho chino. Los avances tecnológicos, la facilidad del acceso a los alimentos, el desarrollo automotor, el progreso y ahora las restricciones de movimiento provocan quietud y ella, en parte, el deterioro físico. Cada día mayor pereza. Cada kilo de aumento de peso mayor inmovilidad. Millones de personas morirán en el próximo año por enfermedades no contagiosas derivadas inicialmente de la falta de movimiento. Hay una incapacidad a moverse de manera mínima y una negación a subirse a la calesita de los hábitos saludables. Hay poco criterio en algunas autoridades que creen que el movimiento al aire libre provoca contagio del Covit-19. Sacudir la modorra, aunque cueste, significaría una mejora inmensa en la salud del que se mueve. El movimiento es magia y salud. La pereza deterioro. Todos debemos hacer un esfuerzo para corregir este diagnóstico. Hoy, en el día del corazón, hazle un gran favor a tu bobo: muévete.

Desigualdades

 Resolver la desigualdad es una obligación de quienes tienen responsabilidad de gobierno, de los legisladores, de la justicia, de los representantes de los trabajadores, de todas las entidades con posibilidades. Deben resolverla, no la ignoren ni la subestimen. La pobreza es resultado de la corrupción explícita o implícita, de la incapacidad de mover sentimiento y esfuerzo de gobierno en el sentido correcto. Debemos llenar el plato, debemos educar, los niños deben crecer sanos, deben tener igualdad de oportunidades. No hay fiesta más trágica que la que estamos viviendo. Cada vez hay más miseria a resolver. Estamos ante una tragedia inmensa. Casi la mitad de los niños están en una situación de extrema precariedad. La historia los recordará sin ninguna duda como responsables de tanto daño.

Covid-19, ancianidad y apatía.

 El síntoma depresivo más frecuente entre las personas mayores es la apatía, que se caracteriza por la pérdida de interés por los demás, del propio cuidado personal y por no desarrollar más actividades que antes eran placenteras o laborales. Se trata de un síntoma común entre quienes sufren algún tipo de enfermedad neuro degenerativa pero también en casos de personas sanas, en estos momentos de aislamiento que han impuesto las autoridades, por lo que han desistido de soñar, que se embotan, se abandonan, no son ayudados por nadie para salir de este estado y no pueden zafar por si mismos del círculo de apatía. Moverse es magia y salud por lo que, si pueden, hay que incentivarlos a caminar, a realizar tareas domésticas que impliquen mover el esqueleto, los músculos, las articulaciones que pone orden a las confusiones y les permite vivir un día distinto. También tratar de que instalen algún proyecto a futuro y que intervengan en las redes sociales a través de Internet para conectarse con el mundo y registrar otra dimensión. No prohíban caminar a los mayores de 60 años. Con barbijo, distancia y aire libre no se van a contagiar. El movimiento es magia y salud.

Nunca es tarde...nunca dejes de soñar.

 Frederic Barnet cuando se jubiló comenzó a viajar en bicicleta por el mundo. En 2015, con 74 años, llevaba 58 países recorridos. En enero 2020 se encontraba en Cadiz. Volver a soñar un proyecto al jubilarse es mantener la velita de la esperanza encendida. Nunca es tarde...siempre tendremos toda la vida por delante. La tercera edad no existe. Solo existe el tiempo que va pasando.

Alzheimer

 El Alzheimer es una enfermedad progresiva que afecta la memoria. Se empiezan a perder los recuerdos del presente, aunque los del pasado pueden mantenerse. Para atenuar esta enfermedad debemos hacer una vida saludable, comer sano, consumir poco alcohol, eliminar el hábito de fumar, bailar, nadar y cualquier tipo de movimiento que oxigene. Vincularse en las redes sociales y no aislarse. Incorporar y ayudarse los familiares con Purple (https://www.cuidum.com/purple), un traductor de Google, que explica todo tipo de insultos, agresiones verbales, desorientaciones y mensajes que suelen hacer personas con alzheimer que son realmente difíciles de sobrellevar. El Alzheimer es un reto compartido. Quizá tu compañero de vida no sepa más quien eres. Pero tu sabes quien es el y lo último que pierde un enfermo de alzheimer es la memoria afectiva. No lo dejes solo.

Día del jubilado.

Vengo aquí en nombre de todos los jubilados al borde de la vida a decir que tenemos poco para festejar en este día. Cada vida es una maravilla que debe cuidarse y honrarse. Y no la están cuidando ni honrando. Vengo a pedir que al final de ella ninguno quede solo misereando la jodida vida que le toca. Que los responsables de siempre y el sistema tengan respuestas. Que no nos hagan sentir vergüenza de la edad y las circunstancias. Que nos traten con cariño y respeto. Que no nos sometan a humillaciones e injusticias. Muchos están resolviendo sus problemas con estoicismo y resignación, pero hay cientos de miles en situación extraordinariamente precaria. Que tristeza. Conecten cerebro con corazón señores que no tenemos nada para festejar.

Día del maestro.

"El buen salario, la comida abundante, el buen vestir y la libertad educan a un adulto como la escuela a un niño."

Asunción del Paraguay 11 de septiembre, 2 de la mañana. Domingo Faustino Sarmiento, de 77 años, había fallecido. Su nieta María Luisa, le sostenía su mano. Estaba acostado en una sencilla cama de bronce de una plaza. Al pie, su hija Faustina lloraba y muy cerca permanecía otro de sus nietos, Julio Belín. Había muerto un maestro.

Día del agricultor.

El 8 de septiembre se festeja el día del agricultor. Mis respetos y saludo a todos los hombres y mujeres que en su esfuerzo diario producen alimentos para un mundo necesitado de un desarrollo armónico, sustentable y lo más libre de toxicidad posible. El recuerdo emotivo para los primeros esfuerzos en la producción agrícola y el agradecimiento para los actuales, productores, científicos, comercios y entidades de todo tipo que empujan con avances tecnológicos y con un aumento productivo enorme para alimentar a este mundo tan complejo y desparejo. Pensemos con mucho interés y activamente en poblaciones auto sustentables que protejan los recursos que nos da la naturaleza: agua, tierra, aire. Aunque los gobiernos parecieran al margen de todo este avance y solo se aprovechan y se queden por mitad del producido, el esfuerzo es necesario, vale la pena y es base del desarrollo tan necesario.

Actividad física y covid-19

Hay muchos trabajos de la comunidad científica sobre los beneficios del ejercicio físico en la prevención del coronavirus, además del barbijo, distancia e higiene. La actividad física cotidiana mejora la inmunidad y por lo tanto la capacidad de defenderse frente a las infecciones. La mala alimentación y el sedentarismo son enemigos de la salud y del estado inmunitario. Son innegables los beneficios cardiovasculares y el aumento de la capacidad pulmonar en cualquier actividad física. Vengo a comentarlo ante la posibilidad de que las autoridades la vuelvan a prohibir. En los espacios abiertos, en forma individual y con barbijo no hay posibilidades de contagio y además mejoramos nuestra inmunidad y estado emocional. Moverse es magia y salud no la prohíban. 

Día del migrante.

A lo largo de la historia de la humanidad, la migración ha sido una expresión valiente de la determinación individual de superar la adversidad y buscar una vida mejor.
Miles de personas con deseo de mudarse a otros lugares del mundo en una actitud épica de ellos e histórica para cada lugar de destino elegido.
Mi homenaje a los migrantes del mundo, a mis abuelos maternos y a mi padre que llegaron a nuestra tierra en busca de un futuro mejor y han hecho honor con su trabajo y honestidad a la nueva Patria que les permitió vivir, tener sus hijos y realizar sus sueños.

Senadores y Diputados.

Aún en la tragedia que nos toca, viven con avaricia enfermiza y con mil miedos a perder posiciones en las que han recalado sin concursos ni antecedentes. Viven sumando más de lo que les pertenece. Olvidan que sus hijos, nosotros y la Patria queremos padres ejemplo, queremos ver manos limpias y honorabilidad. Las ventajas que logran perdiendo la dignidad no les servirán para nada en el futuro. La vida se extingue finalmente para todos y, en la última placa, la sociedad que ha sufrido sus piraterías y andares escribirá indeleble: aquí yaces, has dejado de dañarnos y por fin te has ido sin llevarte nada de lo que nos ha pertenecido. Recapaciten por favor. No se exculpen. No sean genuflexos. Cambien. Por ustedes, por sus hijos y por nosotros. Por favor. 

Covit-19 e información

Este covicho chino solo podrá dejar de ser una amenaza cuando se desarrolle una vacuna eficaz y solo podremos curarnos cuando se desarrolle un remedio que lo mate. Mientras tanto debemos comprender como evitarlo y en esto nada parece alcanzar en la docencia que se está haciendo. Una solución es el aislamiento pero este no puede ser indefinido y ya vemos que gran parte del país necesita, con razón, volver a trabajar y moverse. Con o sin permisos. Necesitamos información sobre como pueden estar ocurriendo los contagios. Que no se da. Necesitamos tener miedo del virus y ser responsables pero debemos saber como nos contagiamos. No solo de como cuidarnos. No estamos cumpliendo las normas básicas y elementales de cuidado. Es difícil contagiarse si mantenemos la distancia de mas de un metro y medio con otra persona, las dos tienen barbijos, no estamos juntos mas que unos minutos y cuidamos nuestra higiene. No es tan difícil entenderlo y sin embargo estos hábitos sencillos por distintos motivos no se cumplen y esto hace que el virus se siga diseminando. Quizá las reuniones sociales en las que se comparte el mate, charlas sin barbijos, o vaya a saber que otro tipo de contactos que las mismas familias o responsables no quieren comentar. Lamentablemente no se están difundiendo como nos estamos contagiando y esto ayudaría mucho a la docencia. Mejor cuidarse que respiradores que ya no alcanzan y personal de salud al borde del colapso. Y mejor también más información.