El 19 octubre es el día internacional de la lucha contra el cáncer de mama. Debemos crear conciencia y promover para que más mujeres puedan acceder anualmente a controles, a diagnósticos y tratamientos oportunos y efectivos. Que incorporen algunos hábitos saludables ayuda en muchos sentidos. Bajar el estrés, no consumir alcohol, no fumar, tener un peso razonable, realizar actividad física, consumir frutas y verduras, eliminar las grasas, azúcares, eliminar la sal de la mesa, incluir legumbres, frutos secos e hidratarse adecuadamente. Las mamografías son la soga a la vida. Hazlas.
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