Siria.

Siria y su tragedia. Hoy mataron en un bombardeo 22 niños y 6 maestros. Es inconcebible lo que ocurre. No existen daños colaterales. Esto es un asesinato premeditado. Los poderosos del mundo no tienen mas sentimientos, ni corazón, ni sienten culpas. Les son lejanos estos pequeños. Miserables. Algún día estarán ustedes muertos y yo escribiré un graffiti que dirá "Bien muertos están... malditos".

Día internacional del cáncer de mama.

Día internacional del cáncer de mama.

Incorporar hábitos saludables ayuda a prevenirla. No consumir alcohol, no fumar, tener un peso razonable, realizar actividad física diariamente, consumir frutas y verduras de temporada, eliminar las grasas, azúcares en todas sus versiones, eliminar la sal de la mesa, incluir legumbres y algún fruto seco, hidratarse adecuadamente son medidas que ayudarán a evitar esta enfermedad y también en la recuperación de quienes la han padecido. Realizar los controles anuales es obligatorio para estar tranquila. La salud no puede comprarse. Se construye día a día. Prevenir es importante.

Serie k21 Salomon - Resumen del año 2015

Fin de la serie k21 Salomon. Corrí 20 de los 21 trails. Me faltó Pehuenia porque el estado del camino no me permitió llegar y la haré en el 2016. Estoy feliz de haber logrado este desafío. Ha sido un esfuerzo significativo y lo pude superar. Esto resume que nunca es tarde, que nunca debemos dejar de soñar, que nunca hay que rendirse. He logrado que mi viajar fuera económico para poder correrlas. Cuando me caí animicamente, como en Ischigualasto, pude sobreponerme, pedir ayuda y entrenar más duro para superar la adversidad. Tuve varios podios casuales que reflejan un rendimiento mentiroso : tengo limitaciones que no puedo superar ni las podré. Pero tengo un pedestal maravilloso junto a tantas amigas y amigos con los que hemos tranqueado, dado y recibido afecto. Otro podio junto al cariño de los organizadores, fotógrafos y trabajadores de una serie ejemplo en todo sentido. Otro el del periodismo que ha puesto en la consideración de todos esta serie y mis carreras. Y el de ustedes que siempre me han acompañado con tan buenos deseos, con tantísimo afecto y cariño, un andar juntos que en los momentos de nervios y soledad previos a cada carrera los sentía que empujaban para que no me quede. Y no me quedé. Gracias. Abrazo Juanca.

Día de la alimentación.

Día de la alimentación.

Cada año se produce el doble de los alimentos que hacen falta para los más de 7.300 millones de personas que habitan la Tierra pero 793 millones de personas pasan hambre. Hoy es el día que se estableció como el de la alimentación para concientizar a los pueblos del mundo sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza. Gracias a todos los comedores comunitarios, merenderos y entidades de bien solidario por este esfuerzo diario e incansable que realizan para subsanar en parte las falencias de los que tienen la obligación de hacerlo. Este día y los siguientes un pensamiento positivo y concreto para los que padecen el hambre. Si 700 millones pasan hambre, un tanto equivalente transitan la vida con excesos. A pensar.

Feliz dia de la madre.

Feliz día madres coraje.

Nos parieron, nos criaron, nos educaron, nos dieron de comer hasta la madurez, madurez a veces interminable, nos acompañaron en las buenas y en las malas, hemos sido sus preferidos sin ninguna duda, disfrutaron de nuestros despegues en la vida, de mirar y admirar como se extendía la familia, nos cuidaron los críos que hemos traído al mundo, y en cuantos casos la vida y Dios les pusieron una curva interminable que solo ellas pueden verlas rectas. Estoicas, en silencio - muchas veces resignado- guerreras de primera fila saben llevar el timón en temporales en los que otros las han dejado en soledad. Las he visto andar en paz. Paz que solamente da saber que van por la vida de la mejor manera posible, que lo que ellas han construido tiene solvencia. Las madres coraje merecen un pedestal. De propios y extraños. Hoy y todos los días son ejemplo para recordarlas con admirable emoción.