Cuenta la leyenda que el explorador español Ponce de León escuchó a los indios de Puerto Rico hablar de "la fuente de la juventud" y decidido a encontrarla se dirigió al norte y llegó a La Florida. Y caminó meses sin encontrarla. Pero Ponce y su tripulación, al fin la encontraron sin saberlo por caminar unos cuántos kilómetros al día e igualaron los supuestos efectos curativos y rejuvenecedores que buscaban. La fuente de la juventud está en moverse. Acelera el metabolismo, quema calorías y mantiene un peso saludable. Mejora el tono muscular, la flexibilidad y la postura. Una persona que camine con paso firme y mantenga la postura logrará músculos firmes, se verá mucho mejor y más joven. Ayuda a reducir el estrés y a dormir mejor. Todo esto favorece nuestra piel, a la renovación de los tejidos y al funcionamiento general del organismo. Nunca es tarde. Camina todos los días que encontrarás la fuente de la juventud como Ponce de León. Abrazo Juanca.
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