Día internacional del trabajador.

Nuestros respetos a los que con su trabajo y honestidad hacen posible el crecimiento de un país. Un pensamiento solidario para quienes están desocupados e indefensos sin quererlo ni merecerlo. Hoy recordemos con afecto y admiración a todos los trabajadores, ejemplos de esfuerzo y manos limpias. No llenas de ajeno.

Día del animal.

Hoy un merecido pensamiento y valoración de quienes nos acompañan habitando este universo. Biologicamente sin ellos no podríamos existir. Todos cumplen una función en el ciclo de la vida. Hoy cada uno recordará a su manera y modo, con el mismo respeto y afecto que ellos nos brindan día a día. El 29 de abril de 1926 falleció Ignacio Albarracín, uno de los promotores de la Ley de Protección a los Animales.

A todos nos acaba alcanzando la edad”

"Iba tan lento que se me llenaron los ojos de lágrimas... Sigo siendo un debutante, sabe. Voy a tener que entrenarme aún más duro. El entrenamiento fue de maravilla y puedo ir más rápido. Le voy a decir una cosa: estoy orgulloso de mi salud. Los médicos me examinaron hace unos días y estoy como una rosa. Quizá ya no tenga la mente muy despierta, pero físicamente estoy fenomenal. Nunca he tenido problemas de salud. Sin duda puedo correr dos o tres años más.Quizá esté envejeciendo un poco, reconoció, riéndose. A todos nos acaba alcanzando la edad”. Hidekichi Miyazaki (105 años - 2017))
(Falleció el 23 de enero de 2019 a los 108 años de una hemorragia cerebral)

Día internacional de la lucha contra el maltrato infantil.

Hay maltrato hacia los niños, explícitos cuando se les castiga, implícitos cuando los responsables, sus padres o el Estado, no les proveen lo mínimo para un desarrollo armonioso con el resto de la sociedad. Es imperdonable. Hay maltrato de muchas familias de formas de crianza irresponsables o por carencias vitales. Hay maltrato con las discapacidades denostándolas. Hay maltrato de los gobiernos hacia sus niños cuando desde altares imposibles para los comunes, se les refriega con cuanto les debe alcanzar o les limitan lo mínimo para su desarrollo. El maltrato es necesario ponerlo en la consideración de todos, sacudirnos la modorra que nos invade y ponernos en marcha para meterlo en caja. Ni un niño más.

El correr y el espacio...

El astronauta británico Tim Peake se convirtió en el primer hombre en completar un maratón en el espacio, corriendo hoy los 42 kilómetros, atado en una cinta de trotar a bordo de la Estación Espacial Internacional. Tim, de 44 años, realizó la carrera al mismo tiempo que se celebraba el maratón de Londres en 3 h 35´. El había corrido el 42 k de Londres en 1999 en 3 h 18´. El correr llegó al espacio.

Día de la tierra ... a un metro del colapso.

Se instauró para crear conciencia colectiva a los problemas de la superpoblación, la contaminación, la conservación de las especies y todas las preocupaciones ambientales para protegerla. La infraestructura diseñada para la vida en las ciudades colapsará. Se supone un futuro de desastre en la medida que los responsables no prevean correcciones urgentes. Existe miopía e ignorancia supina de quienes gobiernan y cuales son sus obligaciones para resolver el futuro. No están pensando ni diseñando el corto, ni el mediano ni el largo plazo. Solo están mirando su propio ombligo. Un colapso puntual llevara al ser humano a comportarse en ese momento como un animal que antepone su instinto de conservación a la razón. En el día de la Tierra un pensamiento, un ruego, una advertencia para que todos despertemos a tiempo. 

Curiosidades...

Hoy salí temprano a un fondito hasta el aeródromo (20 km), y en el km 3, oscuro todavía, se me pone a la par una bicicleta vieja con un hombre de edad aparente muy humilde. Me saluda, contesto como le va?, bien amigo...
- Escuche, levante más los talones y va a aliviar las rodillas...
Solo me salió decirle que gracias que no me iba a doler nada, que ya no quería corregir mi pisada.
- Que tenga buen día...
y siguió con su pedaleo vaya a saber a donde ni quien habrá sido en la vida.

Día mundial de la bicicleta 2019

En el día mundial de la bicicleta un afectuoso saludo a todos los que con su andar le dan vida. Este año con los miles de ciclo viajeros que giran alrededor del planeta mostrando un modo de vida singular. Embajadores fantásticos de este medio de movilidad maravilloso.

La mejor herencia el ejemplo.

Nada perdurará con mayor brillo que el ejemplo que podamos haber dado en nuestro andar. En la familia, en nuestros hijos y entre nuestras amistades. Ningún bien material que acumulemos tendrá valor al final. Solo tiene valor inmenso lo que no puede comprar nadie con dinero. Estas inspiraciones ejemplares, aun mínimas, nos permitirán brillar en la vida. Cuando no estemos nuestros hijos mirarán si nuestras manos estaban limpias. No llenas. La mejor regla de conducta es la honestidad. La mejor herencia el ejemplo. Aunque hay quienes en un último intento de reparar sus desvíos llegan tarde y mal.

La vestimenta...

Salvo razones laborales o de carencia económica, cada persona se viste acorde a su estilo y forma de ser. Es impensable ver a un deportista de traje y corbata. Siempre que nos cruzamos sabemos que corre.. Aunque hay de todo podemos ver personas que se visten de manera que parecen más viejos, y viejos que parecen más jóvenes. La vestimenta occidental es inhumana. Cintos, tacos, corbatas, fajas, cientos de incomodidades. La vestimenta debe ser cómoda y sencilla. Da gusto cuando vemos equilibrio, sobriedad, comodidad, talle acorde al continente, colores que combinen… El vestido muestra la personalidad de cada uno. El vestir no tiene que ver con lo económico. Lo sencillo a veces define mejor quien eres que lo ostentoso. Ahora cuando vea como te vistes sabré algo de tu forma de ser.

Predicciones.

Axioma I. Siempre la próxima realidad económica será peor que la actual. 
Axioma II. El esquema pirámide de Ponzi será aplicado por el gobierno cuando su economía real colapse.
Axioma III. El esquema Ponzi tiene una aceleración directamente proporcional al aumento del interés ofrecido.
Axioma IV. El interés ofrecido nunca podrá ser pagado.

No sufras la vejez...disfrútala.

El 70 % de la longevidad se atribuye a modos de vida saludables. Estímulos sociales, salud física y espiritual, integración social, alimentación saludable, actividad física, ausencia de adicciones perniciosas, tener sueños realizables y otros estilos de vida que rejuvenecen son los que logran mantener en forma un cuerpo y la mente después de los ochenta años. Este aumento en la esperanza de vida debe construirse día a día. La cuarta edad no existe. Solo existe el tiempo que va pasando. Depende de cada uno prepararse para disfrutarla y no sufrirla.

Hábitos saludables vs. tumores.

Los hábitos saludables pueden reducir hasta un 40 % los tumores relacionados con el tabaco, con el consumo excesivo de alcohol, con la obesidad, el exceso de grasas y el sedentarismo. Con el cáncer de pulmón, cáncer de cabeza y cuello, esófago, estómago y vejiga. Cáncer de hígado y esófago. La obesidad incide en los más frecuentes que son el cáncer colorrectal y de mama. El exceso de grasas actúa como iniciador de muchos tumores. El mayor porcentaje de la dieta debería ser de frutas y verduras y disminuir o eliminar las harinas refinadas y el azúcar.

Pobreza y piratería...

Detrás de cada cada madre, de cada padre, de cada niño, se teje una historia de vida. Una triste historia que nunca podrá ser revertida. No podrán integrarse. Les será imposible salir de la situación por si mismos. Han perdido la batalla en esta vida. Gana la piratería, que sin barcos filibusteros ni cañones ruidosos, encumbrados en oficinas estelares ganan miles de millones diarios al amparo de gobernantes a quienes los pobres han votado soñando con salir de la pobreza. Poner una mano en el corazón y la otra en el bolsillo deberían los poderosos indiferentes. Reconectar el cerebro con algún sentimiento antes de que sea tarde. Gracias, en esta tragedia, a los solidarios que a lo largo y ancho del país ponen el hombro como pueden.

Modales invisibles...

La Sra. Vice Presidente hace varios meses se expresó con modales que supuso invisibles, diciéndole al Presidente de la Càmara de Diputados "no me dan bola" ..."ayudame boludo"... Ya hemos visto otros casos como el del ex Ministro Triaca con expresiones vergonzosas hacia su empleada que son irreproducibles. También la ex Presidente hace uso y abuso de malas palabras y descalificaciones en diálogos privados que han tomado estado público. Hoy el señor Presidente se expresa hacia nosotros de manera distante diciendo que "la gente" debe aguantar, como si el está fuera de esta necesidad. Estos modales muestran una educación muy precaria y solo nos enteramos de estas expresiones por casualidades que las han hecho visibles. El idioma español es uno solo y si bien contiene estas palabrotas nunca imaginó que fueran usadas por tan encumbradas personas. Todos necesitamos ejemplos de respeto, educación y equilibrio. En cualquier idioma. 

La ley...

...es tela de araña, y en mi ignorancia lo explico,
no la tema el hombre rico, no la tema el que mande,
pues la rompe el bicho grande y sólo enrieda a los chicos.
Es la ley como la lluvia, nunca puede ser pareja,
el que la aguanta se queja, más el asunto es sencillo,
la ley es como el cuchillo, no ofiende a quien lo maneja.
Los que la manejan ven en dónde han de dar el tajo,
le cae a quién se halle abajo, y corta sin ver a quién.
Hay muchos que son doctores, y de su ciencia no dudo,
mas yo que soy hombre rudo, y aunque de esto poco entiendo
diariamente estoy viendo que aplican la del embudo.
(Martin Fierro)

Los Murciélagos campeones del mundo del Grand Prix!

Hoy el honor lo ha merecido nuestra querida Selección de Ciegos. El honor representa una cualidad vinculada a la virtud, al mérito, que transciende el ámbito familiar, y refleja la opinión, la fama, la gloria y el reconocimiento público. Es un derecho relativo a la propia imagen logrado por el esfuerzo y calidad de actitud desempeñado por el que lo merece. Merecen nuestro reconocimiento, nuestro respeto a tan magnífico desempeño deportivo en el que nos han representado maravillosamente en Japón. Ellos han jugado con limpieza, con hidalguía, sin dobleces, han puesto todo su esfuerzo y garra. Han ganado no solo el podio del honor, el podio de la actitud. Porque no solo un resultado da podio. La actitud también. Felicitaciones Campeones del mundo.

La voluntad.

La voluntad debe educarse. Levantar los papeles que veamos en el suelo, guardar cosas fuera de lugar es una manera. Hacer algo que cueste, que normalmente no lo haríamos pero que tenga un sentido útil servirá de mucho. Hacer algo que nosotros esperamos que lo haga otra persona es mover la voluntad en un sentido positivo. Y esto es educarnos. Esta actitud, que va contra un estado deliberado de quietud y comodidad, del que no quisiéramos salir, es subir un escalón en nuestras actitudes. Es poner en marcha el sentido positivo del pequeño esfuerzo. Y de la suma de pequeños esfuerzos nace la virtud.

El afecto.

El afecto es un abrazo simbólico, una valoración sincera de nuestros amigos. Reconforta tanto al que lo recibe como al que lo da. El afecto mide el cariño, la estima, la admiración, el deseo de lo mejor que cada uno tenemos hacia quienes queremos. Más o menos conocidos. Pero siempre franco y reconfortante. Se acumula en quien lo da y en quien lo recibe. Genera una sensación de felicidad por mejora de la autoestima. No requiere de esfuerzo, no tiene costo alguno, es ilimitado y genera beneficios de bienestar impensados. El saludo fraterno, los mejores deseos, la sonrisa, el apoyo franco, son el camino hacia una mejor relación entre amigos y destino fantástico para los que valoran la amistad cristalina. Hoy mete afecto y todo estará de maravilla. El afecto va sencillito y vuelve enorme.

Dia mundial del agua.

Uno de cada seis habitantes del planeta no dispone de agua limpia. En 2025 dos de cada tres personas sufrirán estrés por escasa cantidad y calidad del agua. A pesar de estos datos el problema es la mala gestión porque hay agua suficiente para todos. Se calcula que cada persona necesita de 20 a 50 litros de agua limpia al día para asegurar sus necesidades básicas. Lograr 50 litros diarios para todos los habitantes del planeta supone menos del 1% de la cantidad de agua disponible. El agua no escasea. Escasea cerebro, gestión y educación. En este día hagamos un uso responsable del agua potable y trabajemos para que todos la tengan a su alcance.

Día mundial sin carne.

Hoy frutas y verduras. Forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes necesarios para una alimentación equilibrada. Tienen gran cantidad de antioxidantes, minerales y vitaminas de todo el espectro. Ayudan al funcionamiento del aparato digestivo, tienen un alto porcentaje de agua en su composición por lo que hidratan, son diuréticas y depuradoras, aportan gran cantidad de fibras y nada de grasas. Contienen buen porcentaje de potasio, magnesio, calcio y casi nada de sodio. Constituyen la base de una alimentación sana y equilibrada. Su consumo está asociado a la disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer. Hoy, en el día mundial sin carne, dile sí a las frutas y verduras.

Esta es la última....

Las caídas, los retrocesos, el sentirse avergonzado por la incapacidad de resolver razonablemente una situación, la impotencia, deben servir para recapacitar, no para rendirse. Algo siempre puedo estar haciendo mal, en algo puedo estar equivocado. Sin embargo cada sacudón sirve para poner las ideas en orden, replantearse muchas cosas y hacer el esfuerzo siguiente. No es fácil pero peor es no intentarlo. Nunca es tarde, nunca debemos dejar de soñar, nunca debemos rendirnos. He pasado tantas renegadas que he perdido la cuenta, pero cada una fue un llamado de atención. Cada paso complicado me ha servido para arrancar con una nueva esperanza. En la carrera me permito pensar que esta es la última, pero en el descanso miro como sigue el programa de la vida y como voy a tratar de resolverlo.

Reencuentros...

Hoy hubo lágrimas. Emoción. Reconocimientos. Reencuentros. Hermandad. Se escapan, sin poder resolver la angustia, lagrimas y sentimientos : nuestros queridos hijos hoy fueron visitados por fin allí en la lejanía. Que tristeza...Abuelos, padres, hijos, nietos... unidos en un reencuentro tan emotivo y profundo. Que tristeza. Mis respetos a todos. 

Felicidad...

La felicidad no se compra. Hay muchas circunstancias en la vida en la que podemos ser felices con poco. Muchas veces en la carestía se encuentran los mejores sentimientos. Muchas veces en el exceso de bienestar se encuentran los callejones sin salida. Cuando creas que has perdido la chispa, que miras para un lado y otro y no encuentras la felicidad, pues te sientas un momento a meditar. Mira, aquí nada más,  como un padre que vive en la pobreza ve a su querida hija como una princesa y ella a su papá como un rey. Mira que  alegría... que felicidad. Aquí no hay ansiedad,  ni mal carácter, ni insatisfacciones…Brillan en la nada. A veces es necesario cerrar los ojos y agradecer lo que tenemos. 

.

Semana mundial de la prevención sobre consumo de sal (2).

Existe correlación entre el consumo de sal y los accidentes cerebro vasculares (ACV). Se demostró cómo quienes consumían mucho más sodio del recomendado eran casi tres veces más propensos a sufrir un accidente cerebrovascular. Para disminuir el consumo de sal se deben evitar los alimentos procesados y el agregado a las comidas. Dar preferencia a las frutas y evitar o moderar el pan y las galletas saladas. En la cocina como sustituto de la sal darles sabor a las comidas con hierbas aromáticas y especias. Y por supuesto, eliminar el salero de la mesa. Para bien de la salud, evitar la sal es otra forma de eludir peligrosas consecuencias. La sal solo puede agregar problemas a tu salud. Hoy dile no a la sal.

Semana mundial de la prevención sobre consumo de sal (1)

La sal no aporta beneficios y es una costumbre que se debe modificar. Eliminar la sal evita la retención de líquidos, mejora la tensión arterial, se evitan daños cerebrales, cardíacos, renales, hepáticos...La sal envejece a las personas en forma prematura. Los alimentos contienen sal y el agregado es un hábito incorrecto y peligroso. Existe alta correlación entre el consumo de sal y los accidentes cerebro vasculares (ACV). Eliminar el salero de la mesa es un gran paso. Lo único que se agrega sacudiendo el salero son problemas. Hoy prueba sin sal.

Desilusión...

A veces te sorprenden. No responden a tu afecto, respeto y ayuda. Si tenías tu más alta estima por una persona pero no ha respondido y te ha tomado desprevenido en tu inocencia, genera una tristeza infinita . Sus necesidades y horizonte parecen no ser el que ofrecías. Limpia el horizonte. A veces somos buenos con las personas equivocadas que deben saber que no se puede aprovechar ni subestimar la generosidad de los solidarios ni de las buenas personas.

El cigarrillo te mata...

Casi un millón de personas mueren por año por causa del cigarrillo. El cigarrillo es el vicio que más muertes causa en el planeta. La mayoría de cáncer al pulmón y otras enfermedades pulmonares crónicas, infartos cardíacos, ACV, y otros cánceres de las vías respiratorias y órganos como la vejiga. El daño que produce el cigarrillo es irreversible. Dejarlo es posible. Hoy podrías hacerlo que la vida vale la pena.

En el día de la mujer...

"No reniego de mi naturaleza,
no reniego de mis elecciones.
Tan absurdo y fugaz es nuestro paso por el mundo
que solo me deja tranquila
el saber que he sido auténtica,
que he logrado ser
lo más parecido a mi misma que he podido.
Cada tic tac es un segundo de la vida que pasa, huye y no se repite.
Hay en ella tanta intensidad que el problema es solo
saberla vivir".

Frida Khalo

Corriendo la septalescencia...

Hay miles de personas de edad corriendo por el mundo. Hay muchos Ironmans y deportistas de más de 70 años. Verlos conmueve y son una luz en el camino: siempre podemos proponernos una meta superior y lograrla. Gladys Burrill con 92 años, completó en 9 horas 53 minutos la maratón de Honolulu. Madonna Buder con 75 años ganó el Iron Nun de Hawaii en 2005, y con 88 años el campeonato de Triatlón de EEUU en su categoría. Julian Bernal comenzó a correr a los 78 años y llego a ser campeón español de cross con 91 años.En Argentina tenemos cien ejemplos de 70 + corriendo todas las distancias en tiempos admirables. La reina es Elisa Forti con 83 años una maravilla de registros increíbles. Ejemplos más que interesantes. Nunca es tarde. El esfuerzo vale la pena pero depende de uno. El resultado es fantástico, tener un organismo sano y llevarnos mejor con todos y con nosotros mismos

Seré breve...

El mensaje útil, corto y contundente, una imagen que resuma, eduque e impacte visualmente, el texto breve que contenga lo que se desea expresar, el discurso justo, es necesario en el futuro. No tenemos tenemos posibilidades de ver y de leer todo. Tampoco tenemos paciencia con la redundancia. Los textos largos tienden a ser repetitivos y no son recorridos en su totalidad por nadie. Un discurso empalagoso solo causa disgusto. Somos responsables de la brevedad útil. Si la logramos sin perder contenido daremos un gran paso adelante. La brevedad es una virtud necesaria.

El correr y las discapacidades.

Las amigas y amigos con discapacidades que participan de eventos deportivos son una brisa de aire fresco. Nos muestran que las dificultades deben afrontarse con valentía y que el esfuerzo de tranquear cada día se convierte en un ejemplo para quienes no las tenemos. Cualquiera sea su discapacidad, visual, motora o intelectual, es un honor verlos competir y así debería interpretarse. Y, quienes coincidan, pondrán todo su esfuerzo y su interés en que ello ocurra facilitándoles lo mínimo que hace falta para que esta fuerza que tienen pueda expresarse. En cada evento que pasan con su estela mágica hemos sentido el aplauso y la admiración por ese ejemplo. Los organizadores y organizaciones deben sacudirse los sentimientos y entender de corazón esta cuestión, liberando el costo del evento para ellos y sus guías porque son una comunidad de virtudes. Los deportistas con discapacidades ya bastante problemas tienen con sus vidas en todo sentido para que los que pueden no les den un podio, una remera y un aplauso que merecen. 

Tristeza...

Muchas veces en la vida nos embarga una gran pena que provoca una angustia imposible de contener. El remedio es dejar correr el llanto hasta que pase de a poco. El llanto es un calmante natural que pone en marcha el organismo para normalizar nuestro ánimo afectado. Mejor solo y con tu pena. Este amigo, desconocido, hizo servir la mesa y cenó con su mujer fallecida y lloró desconsolado. En cualquier circunstancia tu tristeza y tu angustia deja que corran un poco y todo estará mejor.

El correr, un modo de vida exitosa.

Los corredores de a pie tienen una filosofía de vida sencilla. Estarse bien temprano en la largada, calentar y estirar para afrontar el desafío más grande del día o de la vida y prepararse como si fueran a ganar. Correr…mover una pierna detrás de la otra indefinidamente, mirar el horizonte, soñar, sentir el viento y darle ritmo parejo a sus piernas, rodeados de cientos de amigos, dominar los pensamientos del no va más y ser felices inmensamente cuando llegan a la meta,  clavando en su memoria ese tiempo inolvidable. Un tiempo y una meta que lo suben a un podio maravilloso. Aún sin tarima y sin público. El podio de un modo de vida exitosa.

El correr y sus códigos.

El 2 de diciembre 2012 en la localidad Navarra de Burlada el atleta keniano Abel Mutai ya ganaba la prueba de 3000 mts. cuando al entrar en una manga donde estaba la meta creyó que había llegado, aflojó el paso y comenzó a saludar al público. Detrás suyo Iván Fernandez Anaya que venía segundo, al ver que se equivocaba y se detenía antes de la meta se quedó a sus espaldas y casi empujándolo llevó a Mutai dejándolo pasar primero. Ivan, corredor vitoriano de 24 años dijo al final “…tal como están las cosas hoy en día, en la sociedad, en la política, donde parece que todo vale, un gesto de honradez va muy bien…”. Como este gesto tenemos muchos y de todo tipo en el correr. Nuestros respetos a todos los que el ser solidario y honrado es mas importante que un puesto en la carrera.

https://www.youtube.com/watch?v=Q-23xtM3gnE

Adicciones fatales...

Los adictos ignoran el daño que se están provocando. Los adictos castigan su cuerpo de una forma cruel que en el tiempo les causará disminuciones funcionales y muerte. La repetición impide ver con claridad el mal que genera. La dependencia no permite resolverla. Los daños que se producen se aceptan primero por ignorancia de lo que ocurre y luego por incapacidad de liberarse y modificar en rumbo. La visión del cuerpo se distorsiona. La modificación imperceptible logra que no se comprenda el daño. Finalmente, y lo peor, la mayoría de los casos suelen arrastrar en sus vicios al resto de la familia y en particular a los menores hasta un final predecible como el de Natacha que hoy vemos con tristeza. Despertarse antes de comenzar a consumir es el camino.
(La fotografía es de la policía de EE.UU de un matrimonio drogado).

El correr y los sexalescentes...

Ni sexagenarios ni tercera edad : sexalescentes. Tienen más de 60 años y están transitando un camino fantástico de sueños interminables. En algunos es genética, pero lo mas importante es la fortaleza, el entrenamiento, la autoestima, temperamento de lucha, determinación, personalidad y tenacidad. Tienen alto sentido de las exigencias. Son independientes y felices de sus andares. Respetan mucho las libertades ajenas pero son muy celosos de su propia libertad. Son muchos los que andan dando vueltas por el país tranqueando, codo a codo con miles de adolescentes, empujando para arriba todas las categorías y mostrando que nunca es tarde, que nunca hay que dejar de soñar y que nunca hay que rendirse. En homenaje a tantos amigos y conocidos del correr. 

El correr y las amistades.

La amistad nace entre personas que encuentran inquietudes comunes. El correr potencia la generación de amigos porque tiene un componente exento de celos, muy cargado de afecto sincero por los resultados individuales de cada uno, muy emotivo y que sensibiliza el espíritu de cada corredor a punto de emocionarlo. Siempre es muy solidario y expansivo, propio del deporte. El correr genera amistades sinceras que brillan fuerte. Es una virtud, un regalo de estos andares. Implica armonía, buena voluntad, querer lo mismo, porque podemos expresar en cada meta esta amistad a fondo. La amistad que de repente nos une mide el cariño, la estima, la admiración, el deseo de lo mejor que cada uno tenemos hacia quienes conocemos en esto del correr. 

El correr y la salud.

Cada vez que corremos debemos agradecer la salud que tenemos. Ponderarla al mirar por un instante en lo fantástico de poder hacerlo. Tener salud para correr por kilómetros sin que nuestro cuerpo se sienta afectado más allá de lo normal es verdaderamente admirable. Debemos agradecer por esta circunstancia cada vez que arrancamos y cada vez que llegamos, una condición que no tiene precio. Porque la salud no se puede comprar. Se construye día a día con paciencia, voluntad y sentido común. Este valor que cultivamos con esmero también importará y mucho a la familia y a la sociedad. El movimiento siempre es magia y salud.

Obesos pobres.

Obesidad y pobreza van de la mano. Pobreza económica y de conocimiento. La falta de recursos económicos impide la compra de alimentos necesarios en cualquier dieta sana. Las verduras, las frutas, las carnes magras tienen elevado costo frente a las harinas y el azúcar. La costumbre del mate dulce agrava la situación. También hay consumo de papas fritas en grasa, tortas fritas, fideos con salsas económicas y dietas basadas en pan y fiambre. Se trata de obesidad con malnutrición. La madre obesa y malnutrida parirá bebés malnutridos y estos cuando crezcan serán obesos malnutridos. El daño persistirá por generaciones. La salud pública debe tender una mano y conducir con criterio, sentido común, capacidad y firmeza, para beneficio del obeso y no estigmatizarlos negando la pobreza por verlos obesos. 

Recapaciten bestias...

Miles de personas de condición humilde en puestos callejeros, o que no tienen su condición impositiva en regla, son parte del 40 % de trabajadores informales y representan una sociedad de servidumbre encubierta. Debemos recapacitar que son nuestros semejantes detrás de los cuales hay familias, hijos … padres … enfermos…que esperan de ellos el mínimo diario para comer y vivir. No se trata de desplazarlos, de barrerlos para otro lado. Se trata de ayudarles en sus mínimas necesidades diarias y en darles una posibilidad de futuro. Es una obligación del gobierno y un derecho de ellos. El trabajo informal y el hambre nunca serán un ilícito. Son producto de una clase política que cree que meterles gas pimienta y palos es suficiente. Es difícil pedirle a un bestia que recapacite pero lo intento.