Feliz día de la madre.

Nos parieron, nos criaron, nos educaron, nos dieron de comer hasta la madurez, madurez a veces interminable, nos acompañaron en las buenas y en las malas, hemos sido sus preferidos, disfrutaron de nuestros despegues en la vida, de mirar y admirar como se extendía la familia, nos cuidaron los críos que hemos traído al mundo, y en cuantos casos la vida y Dios les pusieron una curva interminable que solo ellas pueden verlas rectas. Estoicas, en silencio - muchas veces resignado- guerreras de primera fila saben luchar aunque las hayan dejado en soledad. Las he visto andar en paz. Paz que solamente da saber que van por la vida de la mejor manera posible. Las madres coraje merecen un pedestal. De propios y extraños. Hoy y todos los días son ejemplo para recordarlas con admirable emoción. Feliz día. 

Sheila.

Cuando un niño muere, todos morimos un poco. Cuando se van, aún sin saberlo ni quererlo, y aunque nunca supimos de ellos, morimos también de tristeza por estos inocentes que no pudieron vencer este destino, que no pudieron doblar las curvas que la vida y que el camino les puso por delante. Nos abruma enormemente, nos destroza no poder hacer nada para que sigan brillando en la vida, nos muere un poco a cada uno.... Angustia complicada que estruja el corazón sin remedio...Cuestiona nuestros principios sobre la vida de los responsables de su muerte. Desnuda el daño que provoca la corrupción derivando en pobreza, falta de educación, de trabajo, droga y miserias de cerebros destruidos. Lloro por tí Sheila y por los miles de niños que están en la frontera de la vida.

Día mundial de la lucha contra la obesidad.

El aumento de peso, el sobrepeso y la obesidad mórbida, provocan infinidad de desórdenes fisiológicos. Esto afecta muchas de las funciones del organismo y del sistema circulatorio produciendo obstrucción de las arterias, riesgo de infarto y muchas veces la muerte. Cáncer, diabetes, ACV, infarto y muchas otras consecuencias tienen que ver con la obesidad. Una alimentación saludable y actividad física ponen los valores en el umbral correcto. Ponerse en movimiento y modificar hábitos de alimentación aumentan la expectativa de vida. Un horizonte saludable tiene mucho valor para el obeso pero tambien para la familia y la sociedad. La obesidad es la pandemia de éste siglo. Todos debemos hacer un esfuerzo para tratar de corregirla.

Día de la alimentación saludable.

En el día de la alimentación saludable trate de comer en familia. Reunir un momento en la mesa a todos los integrantes de la familia es una actitud saludable y muy importante. A los niños enseñarles a comer sano, a no tirar, educarlos en los modos y comportamientos sobre la mesa, e impedir de esta manera que deriven en hábitos de conducta alimentaria o de cortesía que les pueden generar problemas en la salud, como obesidad, falta de disciplina elemental, consumo de bebidas azucaradas y condimentos innecesarios. Este día tratemos de aplicar un esfuerzo positivo en la orientación de la alimentación de nuestros hijos. El futuro es educar bien. Es imperativo educar bien.

Sexalecentes.

Ni sexagenarios, ni tercera edad, ni ancianos: sexalecentes. Tenemos más de 60 años y estamos transitando un camino pleno, con optimismo y sueños, dos características que nos destacan. Parte es genética, pero lo mas importante es la fortaleza anímica, autoestima, temperamento de lucha, determinación, mucha personalidad, tenacidad y la resiliencia. Tenemos alto sentido del deber, de las exigencias, la rectitud y la responsabilidad. Somos independientes y orgullosos de nuestros andares. Respetamos mucho las libertades ajenas y somos muy celosos de nuestra propia libertad. Para ser sexalecente sugerimos recuperar el optimismo, meter algún sueño en tu horizonte, moverte y cuidar la alimentación. 

Pobreza.

Resolver la pobreza es una obligación de quienes tienen la responsabilidad de gobierno, de los legisladores, de la justicia, de los representantes de los trabajadores, de los empresarios, de todas las entidades con posibilidades. Necios, apunten a resolverla, no la ignoren ni la subestimen. La pobreza es resultado de la corrupción, de unos y de otros, de la incapacidad de mover sentimiento y capacidad en el sentido concreto. Debemos llenar el plato, debemos educar, los niños deben crecer sanos. No hay fiesta más trágica que la financiera. Cada vez hay más miseria a resolver. Estamos ante una tragedia inmensa. 

Día internacional de la solidaridad.

Ciceron.

Escribió Cicerón alrededor de 50 a C. sobre el nexo de la moral de las costumbres políticas y las virtudes de los comportamientos individuales. Explica sobre las degeneraciones de gobierno y expresa una máxima contundente:
“La honestidad es la mejor regla de conducta”.
En este sentido expresa que los gobernantes promulgan leyes solo para su propio beneficio e imagina la figura del hombre ideal quien sepa sacrificar el interés personal por el bien de la comunidad, que persiga el bien de la patria y la justicia. 
Muy oportuno. En memoria de Cicerón. 

Cuando empiezas a correr la única salida es hacia adelante...

En el día del niño...

La imagen es cruel y tristísima. Es en Posadas. Pero quiero mover sentimientos. Hoy no festejan la mitad de los niños en nuestro país. Son pobres y sus padres no podrán nada para ellos. En el día del niño, en este día tan emotivo, el mejor regalo en la circunstancia será tocarnos el corazón y ver si late, tocarnos los sentidos y ver si no los perdimos, tocarnos el bolsillo y sacar un regalo para algún pequeño que no lo tenga o esté luchando por su andar en la vida. O al menos, porque no es fácil este acto, recapacitar porqué ellos, ignorantes e inocentes, están en esta situación. Abrazo a quienes han comprendido lo elemental de la ayuda o del afecto sincero y fraterno para estos pequeñitos que no tienen nada. 

San Martín.

"Fue un hombre tenaz, valiente, sencillo, sabio, severo, optimista, pero también tenía sus debilidades y limitaciones.

Se decía que le gustaba mucho jugar al ajedrez, por eso se lo consideraba un gran estratega.

San Martín nunca conquistó naciones las liberó. Esto es lo que lo diferencia del hombre común, ambicioso o aventurero. Renunció a puestos políticos y al poder, rechazó honores, privilegios y recompensas.

El hombre que colocó tantas veces en peligro su vida era una excelente persona, generosa, desinteresada y solidaria.

Es necesario saber que sin esfuerzo nada es posible, ni una simple acción ni una gran hazaña."

“EL HOMBRE ES LIBRE! SOLO SE TIENE QUE DAR CUENTA”

Oid mortales el grito sagrado...Libertad...Libertad...

(de Carmela Suarez)

Corrupción...

Tienen dinero que no es del esfuerzo propio para sobornar. Las leyes no los alcanzan. No rinden cuenta nunca de los millones mal habidos. Verdad que está a la vista. Son los yo no fui. Miserables. Hay una sociedad honesta, desanimada y absorta que mira que la corrupción de estos infelices la supera y que la justicia no les llega. Estamos cansados de este festival de los yo no fui. Las leyes para el pueblo. Para los poderosos la impunidad. Sumarle los privilegios impropios, pasajes fantásticos, jubilaciones de oro y fueros facciosos. Con las monedas de los nadie, de los ninguneados con hambre y de jubilados en la lona. Es hora que alguien los ponga en caja y al país en orden. 

Día internacional de los zurdos.

Feliz día a los zurdos. Hay más de 200 millones de zurdos en el mundo. También tienen su festejo los zurdos reconvertidos en derechos por alguna abuela empedernida. 

Encrucijadas...

Estar en la encrucijada, en la inmensa duda sobre nuestra salud y que el final puede estar a la vuelta, te lleva a imaginar ese final, a pensamientos retorcidos, despedidas virtuales, crucificado en una realidad impensada e inexorable. Esto lo saben todos los enfermos de derrotero dudoso y cruel. Es angustiante y turbador. Vengo aquí, a contarlo breve, para que todos, además de cuidar su salud, revisen su estado en tiempo y forma para que las contingencias puedan ser corregidas. No tener miedo a los controles. Nada peor que demorarse e ignorar síntomas. Hoy me puedo levantar otra vez y agradecer estar sano y vivo. Juanca.

Libertad y sueños.

Cuando empieces a ponerte viejo trata de no depender de nadie. Tus hijos tienen ahora sus propias historias. No les pidas. No pierdas la autonomía de la vida. Aligera tu equipaje. Corre por los sueños. Vive con libertad y haz lo que te de la gana. Que nadie te la quite ni la pierdas. El opuesto a la libertad es la dependencia. Pero el opuesto a los sueños no existe. Solo pueden realizarse. 

Tu poco es mucho.

Tu percepción del poco puede ser errada. Los que necesitan tienen otra dimensión de lo poco. Cuando veas un niño descalzo mira que puedes hacer por el. Cuando creas que un litro de leche es poco piensa dos veces. Cuando dudes si tu sangre pasará desapercibida, en ella puede estar el divisor entre la vida y la muerte. Cuando creas que tu afecto no tiene valor, abraza al que lo precisa. Todos precisan un gesto, un abrazo, una mano, un hombro... El dinero es parte de las necesidades. El cariño,el afecto otra parte. Cuando creas que es poco, valora tu pequeña ayuda. Las buenas personas no temen dar poco. Tu poco es mucho.

Día del cerebro.

El 22 julio se celebra el día del cerebro. Es para promover los cuidados preventivos y generar conciencia sobre las enfermedades silenciosas en particular los ACV. Los accidentes cerebrovasculares son procesos de interrupción del flujo sanguíneo al cerebro que afectan las funciones del sistema nervioso central. Las consecuencias son devastadoras. Las causas son múltiples pero lo más común es el no tener hábitos saludables, hipertensión y el consumo de sal se asocian fuertemente a estos accidentes. La prevención y modos de vida saludables son los métodos más importantes para evitarla: peso correcto, alimentación sana y actividad física. 

Feliz día del amigo.

El afecto expresa el cariño, la estima, la admiración, el deseo de lo mejor que cada uno tenemos hacia quienes queremos. Hoy y cada día mi afecto y agradecimiento va por esta amistad que cada uno de ustedes me permiten. Feliz día.

Niños de Tailandia.

La linda noticia del día: los niños de Tailandia rescatados en conferencia de prensa contando que están bien. Sabían que tenían que luchar, no dejarse vencer, pese a estar 10 dias a oscuras y sin comida. Un ejemplo maravilloso del no te rindas. Hasta la última curva siempre hay esperanza.

Día mundial del emoji.

Jeremy Burge fue el creador de la primer Emojipedia de este lenguaje universal aunque los primeros pasos en la creación de los emojis llegaron de la mano de Shigetaka Kurita que desarrolló 176 caracteres de la cultura japonesa. "e" significa imagen en japonés, y "moji" letra o carácter. Hoy 17 de julio es el dia mundial del Emoji. 

Kolinda Grabar-Kitarovic

Kolinda Grabar-Kitarovic, la Presidente de Croacia:

1-Vendió el avión Presidencial.
2-Vendió los 35 Mercedes Benz que estaban asignados a los Ministerios y devolvió el dinero a las arcas del Estado.
3-Bajó su salario y el de los ministros a la mitad.
4-bajó los gastos y el salario de los embajadores.y cónsules al 60%.
5-Aumentó el salario minimo para el sector privado.
6-Eliminó la jubilación para Senadores y Congresistas.
Habla varios idiomas y no se cree la SUPERIOR a nadie.

El daño del cigarrillo es irreversible.

El 17 de julio de 1999 dejé de fumar, espantado porque me habían diagnosticado un pólipo maligno en la vejiga. El daño que provoca el cigarrillo es irreversible. Tanto si termina con la vida provocando un cáncer, como si produce una disminución de la capacidad pulmonar. Cada cigarrillo que se fuma nos consume un poco. Doy gracias a Dios y la medicina haber superado este cáncer. Por haber fumado mi capacidad de función pulmonar es un 25 % menor al promedio. Por mucho que corra, que me esfuerce, que vaya a fondo al gimnasio, no mejorará nunca. Lo perdido es irrecuperable. Dejarlo es posible. Sin humo y oxigenado vale la pena la vida. No la pierdas. 

El movimiento es magia y salud.

A moverse, a sacudir la modorra. Es el mejor remedio para tener una salud razonable. El movimiento es el primer paso para tratar casi todas las patologías que distorsionan el funcionamiento del cuerpo humano. Y cuando los años pasan más importante es el movimiento. La actividad física no depende de la edad. Siempre se puede iniciar y mantener en el tiempo. Hay que orientar los hábitos en otro sentido. Aumenta la expectativa de vida y reduce las probabilidades de tener enfermedades de todo tipo. Mejora la autoestima y la consideración de nuestra persona. Ahora a moverse y todo brillará en tu horizonte.

Límites.

A veces hay que saber decir no. Poner un límite. A nuestros caprichos o a los ajenos. De esa manera se construye carácter, se desarrolla personalidad, se reeduca la paciencia, aprendemos a separarnos de lo que se ha hecho mal o nos ha hecho mal, alejarnos de lo que no se desea, se moldean los hábitos imperfectos y se mejora la voluntad para lograr objetivos saludables. Para vivir mejor con todos y con uno mismo muchas veces conviene borrar y reescribir la historia. Que nunca te parezca tarde para hacerlo.

9 de julio.

Por aquí, el 9 de julio de 1816, pasó un ventarrón de sueños que rompió con la monarquía española. Que nuestros sueños sean dignos de aquellos.

Maestro Oscar Tabares: un ejemplo que vale oro.

Modela hombres equilibrados impartiendo lecciones sobre respeto, decencia y buenos modales. Les enseña a los profesionales que la forma como se comporten es lo más importante y esto se verá reflejado en su juego. De nada sirve ser talentoso si no los puede convertir en ciudadanos honrados y educados. Entrena para formarlos como jugadores de excelencia y como mejores personas. Inculca los buenos modales y reglas de convivencia como el mejor maestro. Uruguay ya ganó la copa del mundo porque Tabares ha formado personas de bien y nos deja un ejemplo maravilloso de como hacer grande una nación. Abrazo a mis queridas y queridos amigos de Uruguay y felicitaciones tan magnífico Maestro.

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Dr. Rodolfo Oscar Estivill (+ 29.06.17) Jubilado.

Este amigo que hoy recuerdo y que tanto bien ha hecho a sus pacientes en tanta vida, al final de ella ha quedado solo. Lo llevaban a Buenos Aires para meterlo en un geriátrico. Triste soledad con la que se ha encontrado al final de la vida y de la cual ni el sistema ni la familia tuvieron respuesta. Vengo aquí en nombre de todos los jubilados a decir que nos han robado no solo el dinero sino los sentimientos. Digo que cada vida es una maravilla que debe cuidarse y honrarse. Burocracia infinita de un organismo que nos hace sentir vergüenza de la edad y circunstancias, cuando deberían tratarnos con cariño y respeto. Que tengan en cuenta los hijos que no se puede arrumbar a los padres en el fondo de un miserable lugar. Y aún, si nadie se sintiera culpable, yo puedo aseverar en carne propia de las injusticias a que nos someten, del robo del dinero que hemos aportado y de los sueños que nos quedan. Ladrones estos, aquellos, los de más atrás... todos. Brutezas de ladrones.

Respetemos y defendamos las categorias.

A un amigo ejemplar, Alfredo Segura, fantástico corredor de montaña, ejemplo indiscutible de la categoría 70+ donde corra, hace un tiempo no se le ha permitido inscribirse en un evento en Tucumán por su edad. El mundo del trail conoce a mi amigo, y ellos me eximen de explicar sus condiciones. Estas discriminaciones, como poner como última categoría la 60 + y otras similares, pedimos por favor se reviertan con todo respeto. Todos los k21 de Patagonia Eventos tienen la categoría 70+ cuestión que ha sido bien recibida y pronto pediremos la 75+. Hay muchas carreras importantes como el 42 k de Rosario o el 21 k de NB que también la tienen. Es un honor ver un podio con los 70 + para todos los que corren, que sepan que nunca es tarde, que nunca dejen de soñar, que nunca se rindan. Es un legado que podemos dejar. No han de ser motivos de salud porque nuestros análisis y ergometrías son mejores que de miles. Deben saber los organizadores que categorizar cada 10 años lo único que hacen es desacreditar su evento en vez de jerarquizarlo. Seguiremos participando con nuestro tranco a pesar de todo pero por favor a ponerse las pilas. Abrazo Juanca.

Día de la bandera.

Representa nuestro origen, nuestro hogar, nuestra familia, nuestro crecimiento, nuestra formación como hijos, como padres, como ciudadanos. Ella nos cobija y esto es lo que nos emociona. Nos mueve el corazón en un viaje a nuestros más íntimos sentimientos cuando tutela la música y letra del Himno Nacional. Aunque nos conmueva su soledad, que siempre represente un país solidario, de trabajo, educación y salud para todos sus habitantes. Feliz día querida bandera. 

Kilómetro cero.

Kilómetro cero se aplica a todo lo que se resuelve sin necesidad de mover los recursos desde lugares remotos. El desarrollo y el incremento demográfico tienen una escala que escapará pronto a cualquier control. Es importante que las poblaciones tiendan con rapidez al abastecimiento propio de todas sus necesidades, a la independencia de sus fuentes de energía y económicas, de aprovisionamiento y funcionamiento de los servicios básicos, resolviendo todos los temas ambientales como el reciclado de basura - basura cero- y en general a una estrategia industrial, producción de alimentos y generación de empleo. Kilómetro cero debe ser un nuevo horizonte en la disposición de los alimentos y en todos los aspectos en la vida de cada ciudad. Una obligación estratégica de los responsables de su desarrollo y control. Ciudades que además de autónomas constituyan sustentables, amigables con el medio ambiente y que dispongan de recursos y estrategias mínimas para cualquier contingencia de emergencia. Pensar el futuro es perentorio, obligatorio y de mínimo sentido común.

Día del padre.

Feliz día del padre para mis hijos y feliz día del padre para todos mis queridos amigos. Mi padre, un luchador toda su vida y buena persona. Heredé sus chinches y sus gestos. Partió silenciosamente el día del padre en 1996, en Puerto Madryn. Se fue navegando con brisa suave, con aire del Este que tanto refrescó sus días. 

Sub campeones del mundo!

El honor representa una cualidad vinculada a la virtud, al mérito, que transciende el ámbito familiar, y refleja la opinión, la fama, la gloria y el reconocimiento público. Es un derecho logrado por el esfuerzo y calidad de actitud desempeñado por el que lo merece. Hoy el honor lo han merecido Los Murciélagos, nuestra querida selección de ciegos. Merecen nuestro reconocimiento, nuestro respeto a tan magnífico desempeño deportivo en el que nos han representado maravillosamente. Ellos han jugado con limpieza, con hidalguía, sin dobleces, han puesto todo su esfuerzo y garra. Han ganado no solo el podio del honor, han ganado el podio de la actitud. Porque no solo un resultado da podio. La actitud también. Felicitaciones Sub Campeones del mundo. En España, 17 de junio 2018.

Aborto.

Entre las 9 y las 11 semanas de embarazo puede saberse si el bebé será Down. En Islandia en particular (pero también en otros países como Estados Unidos y Dinamarca) casi no hay más niños Down. Sus padres deciden casi en su totalidad por el aborto. Con estos períodos despenalizados, es posible detectar defectos y matar el niño si no lo quieren. Los espartanos usaban el Monte Taigeto para arrojar los recién nacidos con defectos físicos porque no lo sabían durante el embarazo. Deben saber los pro-abortistas que sus padres no pensaban igual a ellos. Por esto y porque no hay mas espartanos, están vivos. 

Día mundial del donante de sangre.

Recordemos que cada donante es un héroe.

Jubilados.

Cincuenta mil millones... y liquidar los jubilados.

Cuanta tristeza, que conmovedor, que curva tan escabrosa que nos toca doblar culpa de un sistema que nos ha robado el dinero que hemos aportado, nos defrauda al final del camino, que abandona miserablemente y arrumba a lo bruto a cuanto viejo cruza en el camino considerando que es un gasto. No vengo aquí a pedir que se iluminen porque no habría pila que alcance. Vengo a recordar que toda vida es una maravilla que debe cuidarse y honrarse. Y esto no ocurre, jubilados estafados de dinero y sentimiento al filo del colapso y de la vida. Miren sus manos por favor. Verán que no están limpias. Pongan la mano en el corazón. Verán que no late.

Día del periodista.

Felicidades a todos los que honran esta profesión. Felicidades a quienes con sus opiniones ejercen sana docencia y hacen de la libertad de expresión su norte. Periodistas cristalinos...gracias. Nosotros venimos a agradecer en particular al periodismo deportivo que destaca cada actividad en la que participamos. Gracias en nombre de toda la familia de corredores. Mi reconocimiento particular para Leonardo y Nicolás Laperchia, y en memoria del querido Daniel Cingolani.

Nunca es tarde...

Los 21 k NB de Rosario el domingo, corrido por miles, fue una fiesta hermosa para cada uno de los que encararon este desafío personal tan significativo. Revisando mi posición he quedado número 13 (2hs18´) en la categoría 70+ . Maravilla la cantidad de amigos de más de esta edad corriendo y la jerarquía con que lo hacen. El ganador un largo aplauso a mi amigo Omar Rodriguez(71) con un registro admirable de 1 hs. 42´a un rítmo de 4.49. Vengo a recordarles a todos, los que corren, los que no corren y a los amigos lesionados, que nunca es tarde y aquí lo vemos. Siempre tendremos toda la vida por delante. Compartirla para nosotros los 70+ con la juventud es un lujo para el espíritu. Pretendo dejar un mensaje esperanzador para todos e invito a los organizadores a comenzar a considerar la 75+ porque aquí nadie se rinde. 

Día del Bombero Voluntario.

En el día del Bombero Voluntario nuestro homenaje y admiración por tanto valor, arrojo y espíritu solidario en un voluntariado tan destacado siempre en circunstancias difíciles de la vida de sus semejantes. Aquí el futuro, Bomberitos de Santa Isabel en 2015, orgullo y ejemplo maravilloso.

Día internacional del corredor de a pie.

Feliz día a todos los que disfrutan y contagian con su andar las maravillas del movimiento.