Los hábitos saludables a veces no alcanzan.

Instala un par de hábitos saludables en tu alimentación. Reduce las raciones. Prioriza las frutas y vegetales en tu dieta. Elimina la sal de tu mesa y del agregado cuando cocinas. Elimina el azúcar y las gaseosas. Modera las mayonesas, los dulces, las salsas...La clave para mantenerse sano es adquirir hábitos sencillos y evitar aquello que pueda resultar dañino. No comer demasiado y priorizar los alimentos de origen vegetal son algunos de los trucos para mejorar y conservar la salud. Moverse, caminar, correr, ir a un gimnasio debe ser prioritario. Así mismo muchas veces no alcanzan y te tienes que enfrentar a una situación dramática. Pero tu condición física en esos casos tiene un valor agregado para salir adelante. Tu salud no tiene precio. Cuidarte hoy es la mejor inversión.